毎週のことながら、土曜はレッスン3連戦だから、次の日は死んだように寝てたいと思うんだけど、寝る時間が遅くなってるのに、大して長く寝てないから睡眠時間が平日より少ない……。それで疲れが取れてるならいいんだけど（よくわからない）
でも、休みの日だけ長く寝てしまうのって、普段は睡眠不足ってことらしい！ ということは、私は5、6時間で十分ってことだろうか。
午前中にパンつく。
昨日に次ぐ、馬嶋屋さんのレシピで作った、カフェチョコイングリッシュマフィン。
レシピでは4個だったので、1.5倍にして6個作りました。コーヒー生地で、中にはチョコクリームが入ってます。なかなか使い切れないチョコフィリングを、こ・こ・だ！と思って詰めたｗ
イングリッシュマフィン型を使って平焼きパンになるはずだったのが、重石として蓋にしていたロールケーキ用の天板では軽すぎて、焼き上がったら膨らんでいた……orz 使ったお粉が、ゆめちからブレンドだったしなぁ。圧力で詰まった生地になるはずが、フワフワ仕様になりました。
詰めたクリームの量の関係もあるけど、ABCの基礎イングリッシュマフィンと同じに考えてはダメだったｗ レシピ通りにオーブンの天板を使うべきだったわね……。
同じく、ラムレーズンとチョコのバトン。レシピの倍量作り。
ライ麦生地に、ラムレーズンとチョコとアーモンドが入ってます。チョコチップなかったから、普通の製菓用のチョコ入れました。一次発酵後、表面付近は溶けて惨事が起きていたｗ
ねじってから、馬嶋屋さんで売ってる型に入れて焼くようになってたけど、そんなのないので軽くねじるだけに留めておきました（もっとキツくねじるようだ……）。成形して天板に置いた時点で、ほどけてくる感じでしたが、生地がそれほどゆるいわけではなかったので仕方ない。そして、膨らんだら広がったわｗ
夜にゆっくりするのに、やるべきことは先にやっておきました。捏ねててちょっと右肩が痛くなったけど、これでパンつく終了。
午後はジムに行ってコンバット60。
36が多め。
1曲目の後半が007の曲でしたが、スイッチニーがわからなくて、思いっきりポカーンとしてしまった……。みんなあっさりやってて、置き去りにされましたｗ
思考停止しかかりましたが、とりあえず前にいる常連さんの動きを見て（コーチは遠いし、動きが速いからわからない；；）、わからないままそれっぽくやってみました。ここは何とかなったけど、6曲目は輪をかけてわからんかったわ……。
でもって、2、3曲目くらいまで真面目に殴ったり蹴ったり（3曲目のジャブ4回なんかは超真面目）、真面目じゃなく移動したりしつつのローテンションな感じだったけど、4曲目でシュートをいっぱいやったので（59の曲）、ちょっとテンション上がりました。ようやくやる気が芽生えた！ｗ
やりながら「バランスじゃなくて、ちゃんとコンバットでシュートやったー★」と思ってしまった……（72の1曲目はシュートではありませんｗｗｗ） ランジってより、前のめり気味でタックルしそうな感じだったので（ガッと上から被さるしｗ）、直したり戻ったり。
で、このままいい調子に行くと思ってたけど、6曲目の序盤で引いちゃったし、またしてもスイッチニーでわけワカメだし（膝蹴りした側から殴るのもピンと来ないし、蹴った足がどうやったら後ろに付くのかもよくわからない）、流れが全然掴めなくて、またローに戻る……。
速くてついていけないのもあったけど、今までにないバックキックを蹴ってしまった＞＜ 靴の裏にガム付いたのを見る感じｗ 多分、体を起こしたまま蹴ってたからだわね……。
確か、コーチがそのあたりで、1セット目でも2セット目でも「2回」って言ってたけど、何が2回なのか全然わからないまま終わってしまった……。一体何のことを言ってたんだろう……謎が深まるばかり。
上がってたのが一気に落ちたおかげで、ムエタイはわかる曲だったし普通にやるつもりだったけど、6曲目で体が休んでしまったところからの急発進で、体がだるくてしんどい＞＜ 最初のダウンワードパンチも、全然体が動かないよ……；；
その上、左膝がおかしなことになってきて、右膝蹴りの連続の時に左足でピョンピョンできなくなっちゃって、静止しながら膝蹴り……ってより、ただの腿上げ……orz 曲が終わって、歩いた瞬間、左膝全体に鋭い痛みが走って、ちょっとビックリしました( ﾟдﾟ ) !?
パワー3はForever love。ちゃんとやったつもりだったけど、どうにも今日はフックがイマイチだー＞＜ 5曲目でフックの連続をやったけど、その時も、上手く入らないなーって感じでした。殴りやすいように変えたりしてたけど、肩が上がってたんだろうか。
どういうわけか、ジャブクロスの連続に入る時に、自分では自然な流れでやってるんだけど、スタートの手が逆になっていて、1セット目は手を止めてコーチ見て、入るタイミングを計ったくらいでした。2セット目の時も、やっぱり逆だった……。なんで逆になるのかよくわからん。
できないし、痛いし、不甲斐ないし、レッスンが終わってからスタジオを出るまでの間で、ちょっと泣きそうになってしまったわ(;ω;) 何もできない；；
家帰ってから無理矢理寝ましたｗ
起きてから夕飯を食べましたが、食べた後から体がやたらしんどい……(´д｀;） やっぱり先にパン作っておいて良かったわ；；
