少し長く寝たけど、疲れが取れてないのか、やる気がないだけなのか、体がだるい(´д｀;)
午前中にパンつく。
先週3種類作ったのは、何だかみんなあんまり美味しくなかった＞＜ 今日はまともに仕上げたいなー（気分は乗らないけど……）という気持ちで作りはした。……ような気がするｗ
クワトロツイスト。
前の基礎のパン。アーモンドとカシューナッツ、クリームチーズとカマンベールチーズが入ってます。
面倒だったので、強力粉と薄力粉を混ぜて使わずに、準強力粉で作りました。マルセイユじゃなくて、メルベリンじゃなくて、メルベイユ。
先日送られてきた乳製品詰め合わせにカマンベールチーズがあったので、作るとしたらこれかカマンベールノアしかない（現基礎のカマンベールソーセージは好きじゃない）と思い、残ってたクリームチーズ消費も考えたら、これになりましたｗ ちょっとスッキリした★
クアトロツイストの成形が、何年か前に作った時のと比べると、大分違ってました。
2013年4月となっていたので、前基礎が始まった頃かもしれないわね……。
アングルが違うけど、こっちの方が丈が短そうｗ
そして、ちょっと白っぽい（お粉のせいじゃなく）ので、今日の方が焼き色がしっかり付いてて見栄えが良さそうです。
適当に作った、としか言えない……ｗｗｗ
投げたら爆発するとか、ジュゲムが空から落としてくるとか、このおはぎには針が入ってる！とか、そんな感じに見えなくもない（？）
ちょっとライ麦の入ったブラックココア生地にくるみを混ぜ込んで、市販のチョコクリームを包んで焼きました。いろんなものを消費したかったｗ
二次発酵が足りてなかったのと（時間がなくて、仕方がなかった……）、とじが甘かったので、流失事故多発orz みんなちょっとずつだったのがまだ救いです。
あまりの適当さに、焼き上がったのを見て「美味しいのかすら怪しい……」と思いました；；
ジムから帰ってきてから1個食べてみたら、チョコクリームが美味しいので食べられない物ではなかった。でも、くるみは余計だったｗｗｗ
ついでに、火は通ってるけど焼き足りなかったような味もする；； ここから一度レンチンしたい。
焼き上がってからジムへ。
コンバット60は、ラスト67期間。
今日はちょっと早く並んだおかげか、柱からズレたところにいたので、6曲目のジャンプキックはちゃんと前に跳んでいきました=3
でも、いつも柱のところにい過ぎるので、あまり柱から離れると、逆に不安になるのよね……。先日のアタックの時に、魔が差してちょっと離れたところ（と言っても、ひと1人分くらい）に場所を取って、始まる時に立ち上がったら「柱ない。怖い＞＜」ってなったｗｗｗ
なので、ジャンプキックの時も、結構柱スレスレでした。柱は、建物を支えてるだけでなく、私をも支えてます（キリッ
金曜コンバット＆土曜パンプのおかげで、腕の筋肉痛がツラかったです；； 左なんてアセンディングエルボーの前に、フックもしんどーい(;△;)
ついでに、土曜パンプの時に、左の肩甲骨の下あたりが動かしてたら（もはや何曲目の出来事か覚えてない）、ゴリゴリいって痛い＞＜というのが残ってたみたいで、左腕を動かしてたら微妙に変でした；；
というわけで、左が全体的に調子が悪かったので、左足も調子悪い！＞＜
ふくらはぎの端が痛くなってきて、金曜コンバットの棒キックよりは、ちゃんと蹴られてたけど、アイタタになったりしてました。5曲目のダッシュあたりはちゃんとやった割に、他の走る時は、ゆるゆる。わざわざ書かなくても、いつもゆるゆるｗ
なんだかローテンションだったけど、めっちゃ真面目にやりました=3
1曲目で、今日はコーチがいろいろ言ってるぞーと、ちょっと思ってましたが、1曲目の私はテンションの底上げから始まるので、そんなについていってなかったでした；； でも、2曲目の2番のAメロ直前で、軽く地団駄踏んでみたｗ（フェイクをするのではないｗ）
67はダウンワードパンチがなかったので、敵をめった打ちするポイントはありませんでしたが、パワー3で本気出して殴りつけてたわ……。ジャブクロスフックのあたりｗ 行く前に前髪切っておいて良かった★（上目遣いで殴りつけてるので、ちょっと長くなってくると目にかかる）
前髪だけでもカットしますとかって美容室に貼ってたりするけど、前髪切るだけで1000円とか、意味わからん。こんなの工作バサミでチョキチョキやればいいだけじゃないのよさ。ぼったくりだ。カットなんて技術料だけだもの。ハサミも高いけどさ（美容師のハサミは、1本が万単位です）
最近、家でインターバルトレーニングをしていて、疲れる……。
隠れる→こむ子が来たら飛び出して、軽く追いかける→いい距離まで逃げたら戻って隠れる→こむ子が(ry
1回に何セットか繰り返すけど、私はヘトヘトよ……(´д｀;) めっちゃ敏捷性と瞬発力が養われますｗ
