今日も調子はイマイチでしたが、ジムに行ってきました。
まずはステップ30。
前クールの月曜はサボりがちだったので、スタートが19時半だということを忘れていた……。木曜とかと同じ19時15分からだと思って、めっちゃ早々と並んでしまいました＼(＾0＾)／
誰もいないし、並んでても誰も来ない……と思ってたけど、早すぎたせいだったのねｗ
103期間中。
先週より丁寧になってるかも……！と思ってやっていましたが、いつも数を数えてやったりしてないので、連続ニーリピーターの後の4歩歩くところができずに終わる……。1回目は、コーチは覚えただろう→なかったー／(＾0＾)＼ 2回目は、数えてないからズレたー／(＾0＾)＼
……はっしーコーチの「自分で数えて」ってパンプの時の言葉を思い出し、反省させられますｗ
3曲目で、得意の左右間違いを自らやった上に、コーチトラップにも我先にと率先してひっかかりましたｗ 見てないからね……；；
聞いてて「このままなら左足になるけど、右？」と不審に思いながらも、私は言われたとーりにやって、まわりを見てトラップだったと気付くｗ みんなちゃんと見てるんだ……。見る時はめっちゃ見るけど、見ない時は全然見ないもんなぁ；；
バランス60は72期間中。
左足が調子悪いのもあってか、バランスは左足軸の方がバランスが取れなかったでした；；
前に、家で鏡見てチャックして、フラワーポーズで太ももを床と平行にできるようにはなったのはいいんだけど、肝心のバランス取りがプラプラよ……；； 左、左が弱いorz
でも、後半のサイドプランクで云々は両方ちゃんとできたー＼(＾0＾)／ レッスン疲れが少ないせいだと思う！ 土曜はお腹も疲れてヘロヘロなのね……ｗ
コアアブドミナルの膝をお腹に引き寄せるところは、膝を90度に曲げたのをキープしてやったら、必然的にお尻が浮くわね。
それを特にしんどくなくやって、シザーズも別にしんどくないんだけど、シザーズ後から結構しんどいですわー；；
そんなに腹筋を使ってる感がなかったのに、意外にシザーズで使われてるんだなぁ。
まだ慣れてないせいかもしれないけど、72は力の抜きどころが全然わからん……；； いつもどこかが強張ってる＞＜
