昨日は低血糖でピーンチ★ってことにはなりませんでしたが、午前中からずっとめまい感というのか浮遊感というのか、ちょっとふわっとした感じでした。
夕方に血圧を測りに行ってみたら、100/55 p37。
やっぱり脈が40を切るとイマイチなようですが、そうでもない時もあるので、何が起点になって調子悪くなるのかがよくわからないのよね……；；
昨日の授業は、マンツーで生徒さんがSSさんだったので、「早く来たら早く始めるよ！！」と昨日のうちに言ってて、早めのスタートになりました=3
初級だったけど、とりたてて難しいメニューではない上に、スタジオ貸し切りだったので、終始みんなで和やかでしたｗ
しかも、生徒SSさんは今月の契約更新前までは、週4回くらいシフトが入っていたようだったので、ベテラン領域。この日のSSさんは新人だったので、やってる最中に「これはどうしたら……」とか「これの場所は……」と、質疑応答がｗ 社員も「これ注文したー？」とか、フツーに聞いてましたｗ スタジオが身内しかいなくなると、こういうことになるｗｗｗ
授業が終わってからジムにお風呂に入りにいって、帰ってから夕飯。
少ししたら、凄く疲れたとか、やたらだるいとか、もー眠たーいというのはなかったけど、「この状態は、何もしないで今すぐ寝た方がいい。ヤバイ」と思ったので、さっさと寝ました。なんとも説明しがたいコンディションｗ
でもって今日は、朝から足がぱんぱんだー。
仕事もずっと立ち仕事で、ふくらはぎが痛い＞＜
午後から薬を飲んだのでトイレ通いをしていましたが、帰り、どういうわけかジーンズのふくらはぎじゃなくて太ももがキツいｗｗｗ
今日のジムはステップ60。103期間中。
まいまいコーチのお世話になります。なんだか久しぶりにステップ服を見たような気がしたので、「安心のステップ服だなぁ」とちらっと思いました。……でも、別に久しぶりってほどでもないのか；；
コーチのリピーター見てて思ったけど、ラビコーチは体を立て気味なのかなー。
今までのステップコーチで感じたことのなかった違和感が月曜ステップではあったんだけども、コーチの背が高いせいか？ ラビコーチのはそこらへんしか見てなかったから、ただ目に付いただけかもしれないけど；；
という私は、今日はちゃんと脈も42に戻った！でしたが、体が重たげだったので、ちょっとゆるめのスタートでした。あまりサクサクやらないｗ
苦しくなるとか痛くなることはなかったので（ぐきっと右足の小指が、アクロスで痛い＞＜はあった）、重たいなりに力を入れてピョンピョン跳んでました。初回は大体ショボくなってたけどｗ
しんどさ乱れ打ちな5曲目に朗報が★
ドロップスクワットとスィングの繰り返しでヘレヘレになるところが、スクワットじゃなくてタップで良かったー＼(＾0＾)／
1セット目でいいだけやってたけど「コーチがタップとか何とか言ってる気がする」とひょいと見上げたら、みんなスピーディにスィングやってて、軽く出遅れてるーｗｗｗ
セット毎に「このくらい？（軽くスクワット気味）」とか思いながらやってて、コーチの「ノースクワット」で、本当にピっ！ってやるだけになった3セット目でした……。腕の形に騙されてたわ。
1セット目で疲れちゃったせいか、初っ端からの重たいせいなのか、今日は楽になったはずなのに、全部スクワットやった時とダメージが同等でしたｗ 逆に考えたら、全部スクワットでやってたら、6曲目のジャンプスクワットなんで跳べてなかったわね……。しんどかったけど、6曲目は頑張って跳びました。よくやった=3
ピーク3のプレートを持って台から飛び下りたり載ったりするのは、後半は辛かった……；； それを言ったら、次の筋コンで小プレートしか持ってなくて左右にスクワットするのが、膝が爪先より出てるー＞＜ 全然ダメだ……orzと、しょんぼりして終わっちゃいました。クランチは、流れを微妙に間違えてることはわかってたけど、腹筋感がまるでなかったので、そのままCXスタイルでのびのびのびのびやっていましたｗ もっと上体起こせばいいのか……。
ステップで元気になったらパンプも出よう！と思ってたけど、全然そんな感じではなかったので、ステップだけで退散しました。お風呂に行ったら、体を無理矢理使いました感が半端なかったｗ 体が重痛いｗｗｗ 今週はなんだか調子が悪いなぁ。
