水曜のダウンタウンを見た人ならわかるネタｗ
朝、両膝痛い；； そうなってもいいと思って昨日のアタックを全力で取り組みましたが、椅子から立つのがツラいですおー＞＜
こりゃイカンと思って職場でシップを貼ろうとしたら1枚しかなかったので、半分こにしてペタリ。……名刺を貼ってるかのようなサイズですｗｗｗ シップが効いたような気はあまりしないですけど（動いて筋肉がほぐれたとか、そっちの方が濃厚）、いくらか良くなったと思います。
今日のジムはアタック45から。
筋トレ系以外は49の通しっぽいでした。
昨日の2曲目はグレープバインのL字移動でしたが、今日はギャロップのL字移動でした。さぁ！ 土曜アタックでレッグカールのL字移動よ来いっ！w
あまりL字で移動することってないせいか、私の周りの人で混乱している人がちらほらいました。こういうのって、ついて行きたくてもタイミングを逃すと合流できなくなるのよね……；；
今日はちょっと脚が疲れてたので、ランジなんかは控えめにやっていました。アジリティやパワーも、そんなに大変ではなかったので、今日の私には良かったかも。
ちなみにアジリティは、ちょこちょこ＼くらっぷくらっぷ／ってやるやつでしたが、かなーり前に1回やったかなー？なくらいの曲でした。そもそも、49の曲ってそんなにやったことないわよね……インターバルのSing hallelujhaは前隊長がよくやったので覚えてますが……。
そんな前隊長もダダダ隊長と同じようなタイミングで退職するみたいで、会員さんが話しているのを聞いてしまってびっくり！！
自分とこも由々しき事態だけど、隣の支店も大丈夫なんだろうか。別の支店もだし、マネージャーがどんどん消えていくって怖すぎよ。みんな同じくらいの年齢なんだとは思うけど……。私もそのくらいの年齢に含まれるのに、何も考えちゃいやしないわｗ 時々、講師の仕事は体力的にしんどくなっているので、次の基礎リニューアルが来たら辞めようかとはちょっと思っています。スタジオのリニューアルを見届けるとか、潰れるまでいるとか、そういうのも思うけどｗ
パワーはめっちゃパワーくなかったｗ リピーターやってジャックとか、シャッフルで方向転換してスクエア移動とか、最後にキックとか。
個人的に、パワーにはキックが入らないという印象があるので（ワーオ★のコーチのせいDA★）、「え、蹴るの？」と思ってしまったｗ
コーチがコリオをちょっと忘れちゃったっぽかったので（朝に覚えたのに＞＜とか言った気がするw）、少しやることが少なかったかもしれないけど、元からゆるそうだなぁこの曲……ｗ
ステップ60。
柱の陰になってしまったので、ステージが全く見えませんorz
前半は77の曲。
2曲目のVステップをやりながら、手をフリフリするところが「は？」になり、コーチが「内外内」と言ったので順番はわかりました。
……1回多かった；； 内外内外とやったせいで、次の内と合わなくなってました；； しばらくおかしいんだけど？でやってて、途中でようやく内外内戻ということに気づきました……見えないって、本当に大変＞＜
というのを3曲目でもやって、台に載ったままリコシェをやるのを、台から降りてやってました……まるまる1セット＼(^o^)／ コーチの先にやる動きを、台に載って前に動いたなーくらいしか見えてなかった；； リコシェは間違ってなかったけど、私の背後にいた人に混乱させたろうなぁ。ただでさえコーチに背中向けてやってる時だし。
5曲目からは102の曲だったので、完全に見えない位置に入り込んでしまったけど、覚えてたから何も見なくても平気でした( • ̀ω•́ )✧ コーチにナイスチョイス！！と、心の底から感謝でしたわｗ
が、スピードステップから終わった……。スピードステップが52で、ピーク3が54かなぁ（このへんわからん）
見えないし、わかんないし、足の指が痛くなってくるし（痛風じゃないよ！w）、やる気なくしました(‘A`)ｳﾞｧｰ
普通のところでやれるものはちゃんとやりましたが（ダブルスクワットは超跳んだよ）、やる気なくして真っ先にやらなくなるのは、オプションな手とかの動きよね……。
スピードステップは、ハーフストンプで前に4つ、床でジョグって戻った後に、片膝を曲げてくねくねってロックだぜ！ギターだぜ！な動きがありましたが、3分の2くらいなかったことにしました……この時は、いくらかやる気は残ってたんだけど。
ピーク3は、パワーサイドタップで右腕アップ、左腕アップ、3回クラップ。4分の3くらいなかったことにしただけでなく（3セット目くらいで、しぶしぶ1回やったけど）、普通の腕の動きをするのも面倒になって、1回くらい普通のも見送りました……ダメじゃん；；
日曜にステップとコンバットに出られないので、明日はコンバットに出ようと思ってるから元気出していきます=3
ダダダ隊長じゃないとクローとかパームブロックをやらないから、残りコンバットが貴重だわー。
