昨日は、肘の方がレッスンで痛いナーって感じでしたが、今日は膝にきた！ 職場で歩いたら膝が痛い＞＜となったので、すかさず湿布を貼っておきました……。昨日、何も考えずにピョンピョンやってたものね……。
体調が良くなったおかげで、昨日と同じ時間に家を出たのに、昨日より5分くらい早く職場に着けました。昨日の朝は、本当に調子悪かったわね……。
ガスガス歩いて行きましたが、やっぱりどうも体が温まらなくて寒い……。朝の検温でも低めだったし。そんなんだから、今日のレッスン後に体重を量ったら、衝撃の2.5kg増なんてなるのよ……。前回量ったのも今月なんだけど；；
今日のジムはアタック45から。
最初は69の曲。
前もやったけど、2曲目のスクウェアギャロップは、1周してジョグとかならありそうだけど、ぐるぐるぐーるぐる4周もするから、だんだんギャロップの動きがおかしくなってきそうです。近くにそれほど人がいなかったので、伸び伸びできたような感じでしたが、それでいてもなんだか怖々してしまうし；； すし詰め状態でやったら、その場で回るしかない。
走るのはApplause再び！ 右膝をかばいがちなのか、ランジをするとグラグラしてました；；
前回は6回クラップで8回のスピードにしちゃったから、もう少し遅くしなければ……！と、やってみたら、今日は4回スピードになってた……遅くて足りない、足りないよ……orz 最たる原因は、自分で数えてないってことに他なりませんｗ 薄々わかってはいるんだけど……テンパるのよ……。
プッシュアップやったりするのは87の曲。むーコーチ定番曲かしら……。
最初は何ともなかったけど、右足立ちな感じでスクワットをやる時に「膝痛い＞＜」と、とうとうやってきた；； 痛くなったら、その次の両足スクワットでも痛い＞＜
どうなるかと思いましたが、プッシュアップの時で休めたのか（体自体は全然休めてないですがｗ）、次のセットの同じところでは、痛みなくやることができました。上手くバランス調整できたのかも？
パワーが今日も87。お前ら！何回カニジャンプをさせるつもりだ！ｗｗｗと思いながら、今日もカニタック★ もーしんどさとおかしさとで笑いが止まりませんでしたｗ
昨日の今日なので、割とスムーズに次の動きに続けていけました。ジャックやった後の、横ジャンプ・縦ジャンプが、一番忘れそうになるとこだわね；；
思い出そうにも、この曲以外にやったパワーの曲っていつだったっけ？ 何だったっけ？と、軽く記憶障害ですｗ 後は新曲期間の時の90しか……ｗ どれにしてもタックジャンプは付いてた気がします。まぁ、スノボターンでタックジャンプやらされたりしなければ（Breathing）、何でもいいか……。
コンバット60。
最初は28の曲。
コーチが見える向きだったけど、人で見えなくて初っ端から型がわかりませーん；；で、それとなくやりながら「明らかに、この手は違う気がする……」と思ってやってましたｗ 両手を縦にしてかめはめはーだったろうなぁ。
手刀やってからウィービングは、手刀の時点で「へ？？」となったので、回る方向を間違えたりもしましたが、それを抜きにしても、首ちょんぱの後のウィービングってのが慣れなくて、不思議な感じでした……。
久しぶりーと思う曲が結構多くて、2曲目はThe final countdown。来た来た三角！と思いながら、ミドルブロックを2回やって、戻っていきましたｗ スタジオが混み混みだったので（そして、私の隣は男性陣が固まってて密度高かったｗ）、スムーズな流れじゃなくて、大きなうわ～んとした渦のようでした。ステージの上から見たら、さぞかしシュールな光景なのではなかろうか。バランスほどじゃないけどｗ（フロッグポーズとか、我に返って見渡すとホントにシュール）
3曲目は30の方のShooting starでした。ここのウィービングは間違いませんｗ
これは横移動を小刻みに動きすぎて、脛の横が痛くなるｗｗｗ そこのところだけ、何故かムダに力入ってるわね……。他のところは省略ステップ移動でぼんやりやるのに、ここだけガタガタガタガタッ！！って感じだものｗ やっぱり、移動した後がコーナーステップだから、ほわっとできないと思ってるのかも。
True believerも久々でした。かもんかもんщ(ﾟДﾟщ)はちょっとやったけど、ガンガン！は、他のことで足が動いてるからできなかった……。やろうと思うと、構え過ぎてできなくなるのね……そして、できたら次の動きを忘れるのはお約束だしｗ
この曲もだけど、今日はアッパーが結構多かったり、変則的なのがあった感じでした。おかげでボロボロ間違うわ。とりあえず殴っとけ？
ムエタイは22の曲。超こんがらがった！！
サーキュラーエルボ→クロス→ジャブって時点で、慣れるのにちょっとかかった；； それに加えて、シザースやって、ニー4回とかだった感じ。シザースとニーを逆にやりそうになったり、何このわけわかんないの！！と、とにかく間違わないようにするのに必死でした。必死だけど、間違うものは間違う！！！ｗｗｗ
パワー3は、37の曲だったかなー。ここでスピードボール出てきた！＞＜というのと（苦手）、最後の方でボディが出てきて、左はやっぱりやりづらいなぁと思いながら、ガッスガス殴ってました。……多分、そのせいで、今背中が痛いんだと思うｗｗｗ
いつもボディは同じこと思うけど、左の筋力不足のせいで力が入らないのかなー？ 肩凝りとかで筋肉固まってるせいなのかなー？ 実用する時に困るではないかｗｗｗ
やっぱり、終わってから膝がアイタタ；； でも、内出血のせいだろうので、明日か明後日くらいには治ってそうです。
