今日は予約がなかったので、授業ナシ。
私の授業を結構長く受けてくれている常連さんでも、私がダブルワークだということを知らなかったりするのですが（私も特に言わないし）、インスタグラムの自己紹介のところに、どっかのブレッド講師って書いてるのは、間違っちゃいないけど誇大表現だよなーと思えます；；
インスタグラムと言えば、私が生徒さんの作った物を見るのが好きなので、ABCクッキングのハッシュタグで徘徊して、いいねを押しまくっていますｗ それか、パンあたり。よく会うのは、素敵なお店のパンケーキｗ
ABCの現状と関係してると思うのですが、結構料理が多いです。どれだけの人のＡメニューを見たことかｗ どれだけの人のオムライス（基礎の卵料理）を見たことかｗ オムライスにケチャップでお絵かきしていて、大体は顔ですけども、十人十色で面白いです。
あとは、パンと体験レッスンが同じくらい、ケーキが少なめって感じです。そもそも、インスタをやっている生徒さんの比率やハッシュタグを付けてる付けてない、ってのが多分に影響してますけどもｗ
そんな中、私のupしたものに、どこからともなく現れていいねを押してくれる人がいて、大変感激しています。全世界って凄い。
カゼっぽいせいか、お腹の調子が悪くて、午前中は胃が痛い＞＜ でも、きっとこれは腸にガスが溜まってるせい……腸が動いてないんだ＞＜と思い、うーうーしてました；；
お昼を食べたら、動き出したのか治りましたが、夕方にはまた復活……orz それも夕飯食べたら治りましたｗ（結構でたらめな体……）エビマヨうみゃい★
雨が降ったり止んだりでしたが、ジムに行ってCXをやってきました。
12と13あたりな感じ（多分）
2曲目は12の曲をやって、コーチのスタート指示に騙されるｗ（ありがちな、うつ伏せと仰向けの間違い） 1曲目で仰向けで終わったのに、「うつ伏せのまま」ってなんで？と思ったら、そういうことでしたｗ
久々に開脚しました★ そこは良かったけど（そんなにしんどくないし、好き曲だし）、プランクで移動するやつを忘れてたわ……。横に移動してからホバーになるのに、床に直に肘を突くと、私はマジで痛くてツラいのよ……。コーチ！ 最初にマットを横に使えとか言って！＞＜
3曲目も12の曲で、パワースキーヤーでへこたれそうになりました。
グレーチューブだけど、三角筋がめっちゃ痛くてピンチ！＞＜ 気付くと肩が上がってきている！＞＜ 最近パワースキーヤーはやってなかったけど、やっぱり私の腕肩って貧弱よね……orz
エアプレーン的なサイドレイズは結構楽ちんで済んだので、使ってる場所が違うせいなんだろうなぁ。
6曲目は13の曲。やめて！ 私の肩のライフはとっくにゼロよ！！
右だけ引くのは最初は頑張ったけど、パルスになった途端に昇天！！ もう無理、痛いよーと思いながらリバースフライとかやってました……。努力はしたけど、所詮グレーチューブｗ グレーチューブが置いてなかった時代が嘘のようです。
バックエクステンションになってから、結構粘ってみたけど、捻りを入れたらもう……手は床★
すっかり三角筋が痛いわ＞＜
