今日はジムの夢を見ました。
辞めちゃったワーオ★のコーチのステップに出るのに並んでいたら、スタジオの中から曲が漏れてきていて（おそらく、コーチが軽く練習してた）、近くにいたまいまいコーチが「Thrillerです」って教えてくれました。
思わず「これですか？」って、オバケの手をプラプラ振って見せたら（パーティのと混ざってる；；）、「そうそう＾＾」って感じに答えてくれて、「よくわかりますねー。私全然聞こえないです（音が小さ過ぎて何かかってるのかわからない）」って言ったら、へへへって笑ってましたｗ

そんな夢を見たら、今日はまいまいコーチが代行のステップに出るしかないではないか！ｗ

 

今日のジムはパンプ45から。
異動してきたコーチの初レッスンでした。
壁にレッスンのコーチ変更のお知らせが貼ってあったんだけど、文章には「9月からのレッスンのコーチが変わります」って感じに書いてあって、その文章の下に「8月17日から変わります」って赤字で大きめに書いてあって、日本語を正しく使え！ｗｗｗと心の中で突っ込んでしまいました……。「9月から」って書かない方が良かったわｗ

ちょっと忘れちゃったけど、そんなに古い曲はやらなかったです。2曲目は91の曲、3曲目は81の曲、ランジは79の曲、肩は87の曲、お腹は81の曲。何やらされるかわからないから重りの加減がわからなくて、めっちゃドキドキしたー＞＜　結局いつも通りの重さでやってたですが、それで良かったでした＾＾

ランジはスクワットとランジを交互にやり続ける流れでしたが、NRGを越えてたら、大したことないという気になってしまいましたｗ　NRGとかワッショイとか、時々やることがえげつないよねｗ　でも嫌いじゃないよ★
NRGは結構好き曲なので、たまにやらないかなーと思ってるのですが、なかなかやらない……(´･ω･)

Mr. Saxobeatがめっちゃ懐かしかった！　づまさんコーチの鉄板曲だったので、思わず「コーチ！　Mr. Saxobeatやってる！！(･∀･)ﾉｼ」と心の中で言ってましたｗ　ランジの原曲がブルーノ・マーズだから、ここでもThe lazy songを思い出してしまいました。
どうでもいいけど、Mr. saxobeatとBarbra streisandは、思い出すと脳内エンドレスリピートが来るｗ

コーチはずっと喋ってるんだけど、淡々と進む感じでした。1曲目の初っ端で「おじぎ」って言われて、「ででデッドリフトですね、わかりました」ってなったｗ　デッドリフトはおじぎだよってのはわかってるけど、意表突かれたわー。
特殊な言い回しはなかったですが、ペースのカウントとか、回数のカウントダウンはあまりしないんだなーと思いました。カウントダウン慣れしてると、言わないんだｰとすぐ気付くｗ

コーチの名前は、レッスン前から「むーさん」か「ラ・ムー」だなと考えていましたが（あだ名を付ける気満々ｗ）、もう少しレッスンを受けてみないと、見極められないわ……。でも、このパンプしか出ることないんだよなぁ。

 

ステップ60。
パンプの後、心が折れない程度にステップの行列ができていたので、夢のお告げに従って（？）、明日の景気付け！とも思ってステップに出ることにしました。普段のダダダ隊長は、追っかけがいるせいで大行列ができるから、並ぶ気になれないんだよねぇ。

1曲目で、床の上のリピーターの次がレッグカールだったんだけど、みんなで反対方向のリピーターをやりましたｗ（私だけじゃないの！！）　ふと振り返ってコーチを見たら、コーチが黙々とレッグカールやってたｗｗｗ　なんかね、リピーターの時に「反対」って聞こえた気がしたんだよｗ

そして……まいまいコーチがやってくれた！

　2曲目にThrillerキター！！

マジでか！と思いながらやってましたけど、そんなに回数をやったことがなかったので（今月の頭に1回やったくらいで、それより前は記憶にない程度)、「あーそう言えば腕をぐるっと回したわね……」以外、コリオは全然覚えてませんでした。オバケの手はしたけど、プラプラ振ったりしなかったｗ
コーチも自分でThrillerやるんだから、ちょっと音が聞こえたくらいでも曲名わかるよねー（そこ！　夢と現実のハイブリッドにしないッ！！ｗ）

大体82の曲な感じだったので、Thrillerやったり、アダムスファミリーの曲やって、普段スクワットは腕を上げて構えちゃうから、指を鳴らすタイミングが完全に掴めなかったり、Freak out!ってオバケってみたのはいいけど跳びすぎてみたり（チャチャで後ろに戻るとこまで跳んでみた）、クールダウンの体側を伸ばすストレッチで「腰痛っ！」ってなってました……。ジムに行く時の自転車で、腰が痛くなってきたのよね；；

1曲目は元気だったので、元気に腕を振ってマーチやったりタップアップしたりできましたが、4曲目くらいから「クオーターターン？　またか！（最近よくある）」とケチを付け始めたくらい、ちょっと疲れました=3　いや、多分2曲目で全部使い果たしたね……。頭が追いつかなくて、手の振りは何も出来ません＞＜
最後のピークもちょお頑張ったけどねっ！　片側でパワーサイドタップ、反対側はスクワットってのは、スクワット側を深くやる暇がなくて、腰浮いてる感じになってたけど仕方あるまい（開き直りんぐｗ）

 

明日は基礎でMAXです。3種類4人のメニューを初めて教えるんですが……ｗ
今日のステップと水曜のバイキングを心の糧に頑張ります=3