今日は、新基礎のエリア勉強会があったので行ってきました。
ごくごくナチュラルに30分間違って考えていて、11時から勉強会なのに、10時20分頃に家を出て、自転車で20分くらいのところにある駅から電車に乗って勉強会場所に行こう（ついでに買い物しよう）と思ってました。
が、電車の時刻を見たら、駅到着が10時58分とかｗｗｗ 10時10分過ぎに過ちに気付いて、最寄りの駅（自転車で5分）から電車に乗っていきました。ちょうどいいくらいに着けて良かったわ……。
更に、エリア勉強会って、普通の勉強会の時と同じようにポチッとエントリーするだけじゃダメだったでした。エントリーする前に、統括に申請を出さねばならなかったのか……；；
で、その仕組みを教えてもらった時に「じゃ、私は帰ります」と喉まで出かかりましたが（申請を出してからエントリーしないと、出られないと言われたので）、こらえてる内に、参加を認めてくれたので、勉強会に無事参加することができました。
私は、たまたま座ったところが初回のパン（スイートブール）の材料がセッティングされていたところで、そのまま捏ねることになりました。
私の塩の分量が少なめだったのかもしれないけど、これは……ちょっと……初回から手ごわい生地だな；； 初回に留まらず、全体的に、しっかり捏ねてもらうことに主眼を置いているみたいです。
捏ねが出来を左右するし、しっかり捏ねたら美味しいパンができるのは事実だけど、このしんどさを初めてパンを作るという人に受け入れてもらえるのか、若干気になるところです。
焼き上がったパンを食べて、美味しい！！ってなるとは思うんだけど、「パンは楽しい」よりも「パンは大変」が先に来る人もいるんじゃないかと思うんだよなぁ。まぁ、発酵時間中は休めるけどね……。新基礎のパンは、作業工程もシンプルになっていて、発酵時間の作業であちこち大忙しになる今の基礎よりも、パンに向き合えるところはあるようです。
11時から18時で基礎の半分12種類を作る感じでしたが、いろいろとみんなの作業が早いせいもあってか、1時間半くらい早く終わりました。
1人で黙々やってたいタイプなので、勉強会は好きじゃないのですが（勉強会なんだか練習会なんだか微妙だし）、エリア勉強会は、元はトレーナー向けの勉強会なので、本部からの下ろしをしっかり聞けて結構ためになりました。
予定していた勉強会の終了時刻から、ジムの道具も一緒に持って来ていたのですが、早く終わっちゃったので家に帰りましたｗ 重たい思いだけしたわ；；
土曜に左手首が悪化してから、じわじわやられていたのですが、今日の勉強会で生地を捏ねた他にも、洗い物だとかいろいろして左手を使った結果、家で限界値来たる……。
激痛につき、親指が動かせませんorz きっと肩とか腕とか悪さしてる！！ でも、どうすることもできない……(T□T) 金曜まで堪え忍ぶしかありません。
そんななかでもジムへｗ
パンプ45は93期間中。
勉強会は立ちっぱなしでしたが、それほど負担にならなかったみたいで、スクワットは結構平気でした。でも、ちょびっと1/1/2にツラさが……；； 膝は痛くなかったですが、太ももの外側がちょっと……なくらい。
その疲れで、ランジではスクワットは良かったけどランジになったら、上手くバランス取れない； やっててふらついた＞＜ってことになっていましました。残念。
3曲目がボーナストラックでした！ なんだか聴いたことのある曲です。
コーチが「小さいのも入れて、全部で4セット」とちゃんと言ってましたが、どう考えても3セット目の長さがおかしいｗｗｗ 2セット目までがすんなり過ぎて油断したわｗ 本来の3曲目のスローで負荷アップに比べたら、そんなに大変じゃないかもーと思ったけど、普通のテンポでも私には大変でした。
バーを持つと左手首が痛くなったりするので、指の股にバーを押しつけてギュッと握ってみたり、並々ならぬ努力(嘘)で乗り切りました。始まる前に薬を飲んだおかげか、角度も気をつけてたのもあって、いつもしんどくなっている時よりは大丈夫。回避に本気出たｗ
CXWORXは18期間中。
疲れてきてたんだか、自らの限界なんだか、1曲目でツイストがしっかり捻られない；； ここのところ、そんなのが続いている気がしますが、これ以上捻ったらお尻も浮いちゃう＞＜ なので、やることが小規模ｗ
パンプの時もそうでしたが、プレートの穴に親指を通すのが、すこぶるデンジャーです。親指を手のひらの方に折りたためないのに、持つとそういう形になっちゃうんだものね……。
それこそ、パンプのキックバックで見た、危険なプレートの持ち方でもしないと回避策なさそうです。怖すぎて、おかしな持ち方はできませんが……。うっかり、後ろの窓ガラスにガシャーン！！！とかやりかねないｗ
腱鞘炎といのか、どうも腕とかの筋の過緊張で末端の手首がぎょえーな事になっていると予想しているのですが、それを裏付けるかのように、左腕を伸ばすと手首が痛い＞＜ プレートを頭上に持っていってランジをするのは大丈夫だったので（痛かった時もあったけど）、どっちかというと斜め上とかが危険そう。手首に向かって腕を引っ張ればいいのか……？
6曲目の最後の頭おかしいやつは、回数間違えたぁ＞＜ おわっ……てない( ﾟдﾟ ) !!
終わった気持ちになって続けなきゃいけなくなったので、そこからまた力を出すのは結構しんどいわ……。上手く力が入らなくてグダグダだし、余計にしんどくなったから、何回か休んでから気持ちを新たに続きをやりました。そんな事が起きていたというのに、まだ終わらないｗｗｗ でも、今日はそんなに嫌いじゃなかったですｗ
