数日前に、朝起きたら寒くて（厚手の掛け布団がズレて、腰がタオルケットだけです！＞＜）、それからカゼを引いたっぽいです。
火曜の授業にマスクして出て、統括に「カゼですか？」と聞かれた際、変装の一環だと言うことを言えないもんだから「ちょっと喉痛いんです（実際は全然痛くない）。カゼの引き始めな感じ」と言った天罰が下ったわけではなさそうｗ というか、本当にカゼの引き始めだったようです。
今日は、朝起きたら結構喉が痛かったのですが、化膿しきったっぽくて、朝ご飯食べてる間に割と良くなりました。まだちょっと痛い（荒れてる感じ）ですが、それよりも鼻の方がちょっと困ってます。
鼻水じゃなくて、鼻の奥が腫れて鼻が詰まるのよ……。これだと、アレルギーの薬は効かないのよ……；；
仕方ないので（？）、とりあえずミンティア食べて、鼻通りを良くしてみる作戦に躍り出てみましたが、すぐ噛んじゃってなくなっちゃうわｗｗｗ
体がポカポカしてて、何かを想像してしまいましたが、それを断じて認めるわけにはイカン！！と、温度測るやつは朝だけにしてました。血行が良くなって、活動力がアップしてたのは事実。その代わり、バテやすいｗ
節々が痛いというのもありましたが、立ちっぱなしだったせいか、足首に限局していました。嫌ね～。
全てなかったことにして、ジムでステップ45。78とか70とか83とかとか
久々にステップニーをやったら、自信なくやって前の人に釣られるorz
そういう感じで、ところどころ間違いはしたけど、体がほぐれていたのか、台に足を引っかけるとかはなくて、割と動きは良かったと思います。4曲目のパワーニーもしっかり跳びました。コーチを見てなくて（且つ、キューも聞いてなくて）、動き変わった時に「( ﾟдﾟ ) !!」と、追いつけてなかったけどｗ
パーティは70の曲。しゃがんだ状態でスタートして、立ち上がってくるっと1回転してから、シャキーン！（右手は斜め上、左手は腰）でしたｗ いろんな曲で見てるせいか（アタックでも）、コーチはそのポーズが似合ってますｗｗｗ
そこらへんは未対応だったのでポカーンとしていましたが、ポニーステップとか、前は全然できなかったチャチャで前後に移動するのは、自分でも驚いてしまったくらい、すんなりできました。リピーターで股関節は引っかかる感じはあったけど、ガタガターン！とかなりませんでした。足は調子良かったけど、手はノーサンキューでした……なんかみんな腕振ってるｰ。
ピークはCommander。
コマンダーアームをやるのが久々だったせいか、自分の中ではもっとテンポが遅くなっていて、サイドタップとのズレが生じて「あれれ？」と思ってる間にパワーサイドタップへ。当然、上半身と下半身が生き別れになり、最初はお手上げでした；；
でも、2回目は思い出したので、一応はまともにできました。パワーサイドタップでも、あまり膝曲げてる余裕がなかった；； 時々はたと思い出して、思いっきりやるｗ
クールダウンで、左足攣った……orz 左踵を上げて股関節のとこを伸ばすストレッチでイタタになり、ハムストリングスを伸ばすやつとかも痛いし、でも攣った場所がよくわからなくて、なんだかもうよくわかんない＞＜ でも痛い＞＜
で、ヨロヨロしながらスタジオを出た次第です。すると、バイブに出る予定のお友達に見つけられて、思いの丈をぶつけてしまいましたｗ
結局のところ、靴を脱いだら内側のくるぶしのところが攣ってることが発覚。捻挫したとこですね……。左膝が痛いのもまだ完治したわけではないので、伸縮のバランスが悪くていろいろ悪さしてると見た。
帰ってから菓子つく。
ペカンナッツとチョコチップを入れた、かぼちゃマフィン。
フェリシモで売ってる、パティシエパウダー（平たく言えば、ホットケーキミックス）を買ったのはいいけど、全然使わずに溜まっていく一方だったので（定期購買故）、明日の昼に食べるつもりで作りました。油脂にサラダ油を使ったから、軽い感じに仕上がってます。
そもそも、このパティシエパウダーは1袋が105gって半端な量に加えて、付属しているレシピは、１回量が250gとか、開封しても余らせなければいけないという、頭のおかしなことを今のところあるレシピで全部展開しているので、私は1回目からおかんむり。まったくもってお手軽ではない。売ってるホットケーキミックスの裏に載ってるレシピの方がまともだわ。
私はこの前初めて見たけど、ホットケーキミックスのことを「ホケミ」って言うんだって！ ビックリ！ HMってのは見たことあったけど、ホケミなんてドラクエの回復の呪文みたいだよね！！！
