早めに寝たけど、足りてない……睡眠が足りてないよ……。朝から眠い(o_ _)
睡眠が足りなかったりしてると、どうも胃腸も寝てるみたいで、消化不良っぽくなるのよね……。表面だけ起きてるっぽい。
そんな感じでしたが、ジムには行ってしまった。ちょっと男の人が羨ましくなりました……少なくとも、私より体力ある。
常々、休日に家族サービスをするお父さんって凄いよなぁと思っているのですが、これってやっぱり好きな家族のためだからできるんだろうなぁ。好きな人のためでもないと、仕事で疲れてるからお休みしたいだろうに、自分のためじゃないこと（ある意味、自分のためになるかもしれないけど）なんてやれないわよね……。尻に敷かれてるお父さんは……ノーコメントにしておこうかｗ
ともあれ、愛って凄い。
パンプ45は、ラスト92期間。
日曜は立ちっぱなしだったけど、ジムで動かしてなかったせいか筋肉は休まったみたいで（今日の仕事もサボり気味だった……）、思ったよりも結構いけてました。スクワットで右膝が痛いわーってなったけど、やってるうちに大丈夫になった＾＾ でも、クリーン＆プレスは右肘が変なのは同じだったわね……。
ランジも土曜日みたいなことはなく、均等に痛くなったので（ひどくはない）、そこそこ頑張れました。しかし、週初めに重りを増やそうという気にはなれないｗｗｗ あれは、ランジ4セットとランジ2セットの間にあるスクワットよりも、ランジ2セットとランジ4セットの間の普通のスクワットが、地味にツラいのよね……。「とっとと反対の足にいけ！」と思いますｗ 最後の音が宙に浮いた感じなので、やり切りました！って気になれないのよねぇ。「あ、終わった」的感じｗ
右肩が上がらない、じゃなくて、右肩が下がらない；； クリーン＆プレスとかショルダープレスで頭上に持ち上げた時に、左右で重さの感じ方が違うなぁとは思っていましたが、クールダウンで右肩のストレッチをやったら、肩と首の距離がめっちゃ近い＞＜ しかも遠くにやれない……。左肩と比較すると、歴然とした違いに、ざきんこ内騒然ｗｗｗ これは次のＣＸでも悪さしてくれました……。
CXWORX。17期間中。
2曲目の膝タップは、時々休みながらやっていました。やっぱり腰が痛い； 肩は痛くなかったけど、爪先の方に体重をかけたら楽になったので、ちょっと前傾っぽかったのかも。ついでに、仰向けとホバーの転がって移動するが、ブレ幅が大きいせいで上手くいかない……。そして、体勢が崩れてホバーで膝を突く；； これはシュッとやるとかっこいいんだけどなぁ。
4曲目で足の付け根の限界を感じてみたり（サイドに足を動かすものはやめていただきたいｗ）、6曲目で右のパルスロウで「もう無理＞＜」に肉薄してみたり（愛用グレーチューブでも）、できないのもあったけど何とかやりました。「出しきれなかった」という気持ちは起きなかったけど、頑張ったという感じでもないな……。
