いつも、通勤中に歩きながら眠たくなることが多いんですが(どうかと思うけど、どうしようもない)、今日はそれがなかったので、今日の私は昨日の疲れもなく調子がいいのかも！と思ったのですが、それから午前中ずっと眠たい……(ε_ε) 戦力外になりかかっていました；； やっぱり疲れてたのか……通勤で疲れちゃったのか……両方なのか……；
時間があったので、一度家に帰って夕飯を食べてからジムへ行くことに。
家に帰ったらイベント発生したよ！！
ざきんこ家にオレオレ詐欺の電話来たｗｗｗ
親が出たら「おばあちゃん……」とかって言ってきたそうで、「はぁっ！？(#ﾟДﾟ) 」と喧嘩腰で返したら、電話はすぐ切れたみたいでした。なんか無言で戻ってくると思ったら、そんなことが起きたのかｗ
本当にそんな電話が存在しているんだねぇ。しかも、こんな身近っていうか、自分の家にかかってくるとは……。
騙されてお金を渡しちゃう人って、騙されやすいというのとは別にして、元々身内に優しいというか、甘いってことよね。私は家族に対する情が薄いので、そんな電話がかかってきてお金を要求されても「ざｗｗｗまｗｗｗあｗｗｗ」で一蹴してしまうと思います。大体、話の内容としては、自業自得なんだもの。いい大人なんだから、自分でちゃんと責任を取りなさいっ！ｗ
ジムはパンプ45から。探す気力がないので、覚えてる分は69（胸）、77（背中）、87（ランジ）、48（肩）、83（腹筋とクールダウン）。
1曲目をやりながら「この曲は……ウォームアップってより、4曲目って感じの勢いだなぁ」と思ってました。 割と好き曲だけど、今じゃないわｗ 1回やったことがある気がしますが、初っ端から攻めてる感じの曲調です。
ランジをやった時に、右足後ろでやったら右の太ももが痛い痛い；； 骨盤のせいだろうなぁ。右が内転気味だから、ちゃんとできてないのかも。
ランジはコーチが「軽くしてください」と言ったので、大１枚。そして始まったのがSweet nothingだった……ｗｗｗ ちょｗｗｗこの曲選んじゃったのねｗｗｗと思ったけど、前回のこの曲の時には大１枚小１枚でやれたので、だったら余裕があるはず！と、思いながら頑張りました。
１曲目のランジで痛かったのは、こっちでは大丈夫だったけど、４曲目の連続パワープレスで屈みすぎて疲れてたわ……結構しんどかったです；； ランジでシングルの後に、スーパースローが入って、３/１だったかをやって、更にシングルというのは、流れをわかっていても、後半のシングルで頑張れても、「最後にシングルあるなら、最初のシングルやめてよ」と思って、ちょっと腹立つｗｗｗ
肩はTribal danceで好き曲だったから、バーを持ってのフロントレイズがあったけど、頑張ってやりました。小2枚でも大変だったし、微妙に肩上がっちゃったけど；； こんなのやっちゃったから、この後のCXで肩が使い物になりませんでしたorz
コーチが3曲目が終わったあたりで「疲れたっ＞＜」って言ってて、久々に聞いたなーｗと思ったのですが、「まだパンプも前半な上に、ＣＸまであるのに、ここでか！」とツッコミも入れてしまいました。コーチは体力ってより、忙しくて全般的に疲れてそうだなぁ。コーチのキャラは、間違っちゃったりしても「しょーがないなーｗ」で流せますｗ
CXWORX。思い出す気力もなくなってきたので、8とか7とか。
2曲目がVogueで、ホバーでぐるっと腕を回したりするのは大丈夫だったけど、膝を下ろす時になると肩が耐えられなかった……。何度も、肘じゃなくて手を突いてしまった……。最後のホバーの長さにも心折れそうでした＞＜
膝を曲げるやつって、他のナンバーでもあったと思うけど（膝を交互に下ろすとか……）、いつも肩にダメージを受けてる気が；； 膝を曲げたときに、肩の方に重心が移動してるのかなー。
こっちの3曲目もI don’t careじゃないだろうな……と思ってしまいましたが、そうではなかった。でも、チューブでやることはほとんど同じだったｗ グレーチューブでも、前に押すのがかなりしんどかったです。グレーなのに、これ以上負荷減らすなんてことはするもんかっ！と、ムダに意地を張って、１本にしないで頑張りました……意味わからんｗ
後半、プレートかチューブを持ってのスクワット。頑張れる人だからプレートにしたわけではなくて、頑張れない人だからプレートにしたのよ……。チューブを引っ張る力が尽きてたから、もうチューブ持ってたくない！という気持ちでした。中１枚持つくらいのスクワットなら、まだ太ももは元気。
5曲目はサイドホバーで片脚を上げるのが、両方ともどうしてもできない＞＜ 股関節のところが痛くて、もーダーメーーードスッ＿＿○＿
体が真っ直ぐじゃなかったとか、もう横っ腹がやることを放棄したとか、そんな感じだとは思いますが、気持ち的には「穴に落ちそうになるのをしがみついて耐えてたけど、汗で滑ってきてズルズル……落下！」という、不可抗力（？）
帰ってから、急いでブレッド通信を作成しました。始めると、一気に終わらせるまでやってしまうのよね……。急ぐことないんだけど；
明日の授業は、いつメンでの2名様なので、結構安心＾＾
