整形的な問題は別として、今日は体調が良かったし、あまり痛いこともなかったから気分も良かったので、終日元気でした。あまりないから貴重です。もうね、自分で「貴重だ。これが少しでも長く続けばいい」思ってしまうのよねｗ
パンプ45は90期間。
パンプの45分は久しぶりです。5、6曲目がなくていいワーと思っていたら、4曲目でスクワットをやってからの7曲目のランジという、太ももが頑張れない並びになっていました……。やりながら、89の45分よりはマシかもと思いましたが、背中パートでスクワットやらされると、たまったもんじゃないね！ コーチの担当が45分しかないけど、地味に大変だろうなー。
それでランジは、スタートから既に太ももが痛かったので、全体的に浅めな感じ。ダメそうになってきたので笑えてきましたｗ 本当に、最後のスクワットでスーパースロー2回が変態だわ！ シングル16回からの解放感がなくて、終わった時にぐったり感がｗ
ここで終わるんだったら良かったですけど、この後に控えるコンバット60の影がちらつきました……； 太もも使ってる時が一番汗をかくので、使いっぱなしだと汗の引く暇がありません。
アップライトロウとかプッシュアップとか、腕を使うのはやっぱりしんどい； でも、先週の土曜に比べると、ほぐされてきた後だったので、比較にならないくらいできるようになっていました。3曲目は、休憩直後に「私もうダメ＞＜」と口に出してしまいましたが； 左側が痛みなく下ろしきれなくなってしまった；
コンバット60は60期間。
パンプが響きすぎて、1曲目から既に太ももが痛い＞＜ 早くヒップロール来てーと思ってましたｗ
こっちの7曲目も太もも力使いすぎだ……。ランニングマンだとか、延々と膝を上げまくりですもの。59は8曲目で殴りまくりだと思ったけど、今回はそういうのがここに集約してるのね； あまりに蹴りすぎて、メインだろうスーパーマンパンチの記憶が薄らぎますｗｗｗ
角度とかいろいろな要素があるんだと思いますが、この時のジャブフック＋アセンディングエルボーは、腕にストレスが全くない！★
他の時は、大体腕を伸ばした時に腕の外側の筋肉が張ってる感じというか、引っ張られる感じがしますが、この時だけは、そういうのがなくて、私の体的に一番自然な状態で殴れてるんだなぁと思いました。それでも、どっちかの足が前にあるといいけど、揃った状態だとダメっぽい。
言うまでもなく、家に帰ってから腕と太ももがジワジワ痛いわ……orz
