寒い日が続いてます。
筋肉（と皮下脂肪）が付いたのか、少しは寒さに耐えられるようになりましたけども、寒さは超絶苦手なので、あったかいものに、ぎゅーってしたい気持ちが湧き起こってなりません。仕事しながら「ぎゅーってしたい」とか思うくらいにｗ 手足が冷えるよ……(´･ω･)
駆け足木曜ダイジェスト
・診察にかかったら、骨に異常なし★ 良かった＾＾
・ジムは、バランス45FX－ジャム60－パンプ60の３タテ。迎えに来てもらえたからできたので、こんなの今日しか無理ｗ
・バランスは大丈夫だったけど、ジャムで小指が超痛い＞＜ 右側に動くのが結構ヤバ吉。
・パンプはトライセプトの時のプッシュアップで、ステップ台の横（短い辺のとこ）を使ってやったのはいいけど、元の場所に戻る時に小指を痛くして(落ち着いて移動しろｗ）、痛いよー（TДT）となりながら、でもオーバーヘッドエクステンションのシングルはちゃんとやりましたｗ
・お風呂でシャンプーとリンスの詰め替え作業をやって、頭を洗い始めた時（※風呂作業の一番最初）で、閉館１５分前。
・お風呂上がりで５分前。髪を乾かす暇がありませんでしたので、そのまま帰りました……。
・布団の中でメール投稿しようと打ってたら、寝落ちして朝までぐっすり★
今日は、揉んでもらってからジムへ。
コンバット４５
MIXでした。コンバットは週１で出てたので、あまり新曲をやった記憶がなかったわ……。
１曲目の後半がCall me maybeでした。
待ってる時にもかかっていたので、「今日はこの曲使うんだなー。『ニー・ステップ・ステップ★』ってコーチが言うのが好きなのよねー」とひっそり思ってました。一番最初のキュー出しです。凄いピンポイントでお気に入りｗ
２曲目のBad girlは、ジンガステップの手をどうしたらいいのか忘れてしまったです； なんかこんな感じだけど、でも違うよなー変だなー；；と思いながら、ジンガーニーアップーとやってました……。
前は、結構ジンガステップからフロントキックで、バランスが崩れて上手くキックできなかったりしましたが、今日はそのへんは大丈夫でした。サイドキックやイバーシブルサイドキックも何とかなった！
後半の曲は新曲でしたが、Shooting starでもMy forever loveでも、大抵のパンチのコンボは間違えましたｗｗｗ あまりコーチの方を見てなかったわ；；
ムエタイトラックでは、明日来るなパンチは無心にやってしまった……ｗ ダウンワードパンチよりも、ダウンワードパンチ２回の後のパルスがやたらと気になってやってましたｗ ランニングマンで具合悪くなりそうだけど、やっぱりムエタイトラックは好きだ……。こっち来んなキーック！
バランス60
63期間中。こちらは一生懸命出たので、いいだけやった感じがしますｗ
小指が痛いのと元からのとで、右モノがイケてません＞＜ サンサルテーションの前屈してランジに移る時や、逆に戻る時に、右足を大きく動かせないのよね……； 元から動きがあまり良くないのもあるけど、どうしても無意識にかばいたがってました。
バランスのダンサーズポーズはできたけど、ダイバーズポーズは小指にも力入れてて「ちょっと、痛い、わ；」と思いながら、脚がガタガタしてて、ちょびっと飛び降りポーズでしたｗ
3曲目は、いつも右スタートでしたが、今日は左スタート。
ダウンドッグ→スリーレッグドドッグ→上げた足を手の間に→ウォーリア2の流れで、足が、どうしても、手のところまでたどり着けません！＞＜ そして立てない……orz 私には、ここと横向いてランジのあたりが、スムーズにできなくて上手くできん；
コアアブドミナル。昨日のFXじゃやらないので（やらなくて、「！？」と一瞬なったｗ）、今日は2日分の思いを込めてやりました。……ごめんなさい、嘘です。普通にやりましたｗ
サビのホバーで足踏みは、ウキウキしてやりたかったけど、痛くて気持ち弱め。ガスガスやるものじゃないけど、ガスガスやりたかったですぅｗ
やってる最中に、ふと「最近は、バランスやってもスッキリ！ってならないなぁ。やり始めた頃は、体軽ーい！ってなったのになぁ」と思いました。昔よりは今の方ができるようになってますけど、別にもの凄い頑張ってるわけでもないのですけども。
ついでに、私はレスミルズの中では、バランスとＣＸが特に好きなようです。最初からバランスが一番好きですが、次点はCXだなーと。心拍数が上がりまくりなのがツラくなってくるお年頃ｗ 歩いてるけど朝の通勤もツラいよｗｗｗ
