昨日作ったチャバタを昼に食べたのですが、「今日は美味しいけど、明日になったら固くなって不味くなるパンだ」と、同じ状態のチャバタを何度も食べたことがあるので、ガクーリな気持ちです。
クラム（パンの中の白いとこ）の気泡がボコボコできてるのは、とても良くできているのですが、フワッとしていないので、老化したら冷えたお餅のようになるわ；；
食パンを耳から内側に向かってギュッと押しても、弾力で戻ってくる状態を想像してもらいたいのですが、押したらそのまま戻ってこない感じです。お肌の弾力が、むくみで戻ってこなくなるのと同じよね……。
もう、三食チャバって消費しないとイカンか……。ちなみに、デンプンの老化は60度で戻りますので、固くなったパンは軽くチンしてあげるとよろしいです。濡らしたキッチンペーパーでくるむと尚良し。
残念なチャバ夫のことは置いておき（親しみを持ってくると、人でも何でも夫か子を付ける癖が……ｗ）、今日のジムはコンバット45。
中で待っている時にジム先輩がやって来て、おぉ！ 久しぶりー！と顔を上げたら、首の筋がピッキーンってなったぁ……orz 超痛い；；
ジム先輩は、風邪気味で完調ではなかったそうですが、それでもコンバットとその後のステップ60も出ると言っていたので、めっちゃアグレッシブ。私よりそこそこ年上なのに、すげーです。
昨日は運動を全くしてなかったから？（自転車にも乗ってない）、やたらとやる気に満ちてましたｗ
あんまり思いっきりやったら、また筋肉痛で酷い目に遭う……と、このあたりは学習してきたので、ジャブクロスは弱めにしておきましたが、アッパーは結構頑張り気味。フックはそうでもないけど（最後の最後で、腕の力だけで振ろうとしたらダメだと気付く；；）、エルボーは「肘を回すんだよね……」と肘で殴りつつ、肩甲骨のことを考えながら頑張りましたｗ
先日のステップで、「斜め上に伸ばした手は人差し指を立てて、反対側の手は腰（私のイメージは、ディスコー！ｗ）」というのを、反対側の手も斜め下に伸ばしてダブルで人差し指を立ててたら、「下の手は腰です」というコーチの天の声が降ってきて「私か！ 私のことか！！」ということがありましたｗ 直そうとしたのはいいけど、頭が混線したので、直しきれない上に、次の振りで人差し指立てて、伸ばした時にグーになったりしてましたｗｗｗ アホや……。
それはいいとして、今日は「アッパーは肩を下げて……そうですっ★」って、ひょいっと見たら、コーチ……こっち見てる……か？ 私？？
実際に該当者なのかどうかは別として、間違いの指摘は私のことだと思い、良いと言ってるのは私じゃないと、どれでも思ってるので、コーチがこっち見てたのでドキドキしてしまいましたｗ
2曲目は57だったので、サンダーキック2回目の体験！
倒れた敵の頭を踏むようなイメージですけど、やりながら「何だろうこの動き……トゥ！な感じだけど……。空き缶を潰す感じか！(ﾟДﾟ)!!」と、思ってしまいました……ｗ 「踏んだら簡単に潰せます」な、ふいごみたいな形の道具使用ですｗ
今日はサイドキックもしっかりやってみたので、終わった後にお尻の上のところが痛かったです＞＜ 頑張ってみたけど、どーなっちゃってるのーなイバーシブルサイドキックは、やっぱり難しい；； このパート、本当にキツいわ……；；
そんなに頑張る必要もないのに、久々のエスキーバを頑張ってしまった……ｗ ダブルなら良かったけど、シングルになったらスピードが間に合いません；； もー太ももがツラいよー痛い痛い；；と思いながらも、なんか頑張っちゃったｗｗｗ それと、55の曲だったムエタイのジャンプニーも、なんかやってしまった……ｗｗｗ 明日来るなパンチ（ダウンワードパンチ）は、明日は来てもいいパンチだったので、優しい気持ちで真下にパンチしてました＾＾ 明日の授業は常連さんとのマンツーだぜ。
シュートランジとか、好きー久々ー！というのがあったりしたので、ちょっと押したみたいだったけど楽しかったです★ ただ、お尻と太ももが痛いorz 土曜を引きずってるのだろうか；
いやでも、昨日、お風呂に入りながら「そーいや、パンプのスクワットの時に、いつもならカウントより動きが遅いのに、フライング気味だったなぁ。やっぱりしんどかったんだなぁ」と思ったので、木曜を引きずって……やめてー！！＞＜
