昨日の今日です。太ももの痛みが治っていることがあるだろうか(反語)
太ももの外側がツラい……時々、ビキっとなったりしたので、ちょっと焦りました。辛い時に限って、朝礼が長引く不思議。お願い座らせて……(;_;)
太ももとお尻と腰がダメっぽくて、薬を飲んで誤魔化そうとしましたが、飲んだ意味なかったでした＞＜ 痛みの種類からして、あまり期待してなかったですが、やっぱりダメか……。腰回りの筋肉が強張ってるから、引っ張られて痛いんだ。きっとそうだ。
夕食を食べてからジムへ。
まずはCXWORX。12の新曲発表会でした。コーチが3人でしたが、3人でやるって久しぶりだなぁ。確か、9の時以来。
コーチ3人のうち2人は日頃から大変お世話になっていますが、もう1人のコーチは初めて受けたので大変新鮮でした。フレッシュ★
ちょｗヒーリングの曲ｗｗｗと、思ってしまった1曲目。CXの方はオンボーカルでしたが、どういう理由で結構前なこの曲になったんだろー？と思いつつやってましたｗ やることは、とりあえず初めてなので、やりがちなところをみんな間違った気がしますｗ 何も考えてないですからね、カウントの取り方で「……はっ！？」となるのと、左右を間違うのは、既にお約束です。
2曲目は仰向けからスタート。ホバーからじゃないのか……。
脚を斜め45度に伸ばした後に、横に開くというのは新しい動きでした。ウォーキングホバーからの横移動というのも、新しい……かな。前回は1/4回転させられたから、それに比べるとインパクト弱いですけどもｗ
まさか横に移動するなんて思ってなくて、マットからはみ出て床に肘をつくことに。……後で、お風呂上がりにパウダールームで鏡を見たら、右肘のところに痣ができてた……orz ちょっと勢いよく突いてしまったか……；；
3曲目は最初の重心を移動しながら上体を捻るというところで、「なんだか上手くできてない気が……」と思っていたのですが、鏡で見た感じでは、普通？？ きっと腰回りがイケてなかったせいで、捻った感じに違和感があったのかも。わからん。
そして、一番苦手というか、一番楽できないパワースキーヤーｗ 片手ずつ1本持ってるから、2本を1本で持つような「負荷半分」にはならないんですもの。というわけで、やる前から、ちょっとげんなりしていたのですが、パンプ効果は太ももだけでなく肩にも来ていたので、チューブを移動させるのが凄くツラい……気付けば肩が上がってしまってました；； 直してやるけど、やっぱり気付けば(ry
4曲目はジャムの曲だー。私のジャムデビューの時に使われてた曲だったせいか、ズンドコで和っぽい感じが割と印象深いです。gonna be the？とか言ってるところで、拝みながら前に進むという振りがあるので、「拝みな」と言ってると思ってた思い出。
ここだけは取りこぼすわけにはいかねーですーと、痛かろうと最後まで頑張りました(キリッ 汗が半端ないｗ
5曲目が、どうにでもなーれー序章。
ローリングサイドホバーとヒップリフト。もう……肩が限界よ……orz 肩関節が痛くてサイドホバーが苦痛過ぎて、ヒップリフト自体は大したことないのに、すっごいツラい！！
そして、それを引きずっての6曲目は、3と同じで四つん這いで片脚を上げ下げしたり何だりかんだりは、腕というか肩が体を支えてられなくて、脚動かしてる場合じゃないです＞＜ 前のめり気味になってたんだろうと思いますが、またか……な気分。そんなわけで、最後はチューブを伸ばせない……orz 左肩が痛くて動かせないよ……(´･ω･)
前回の新曲シーズンはヒーリングでしたが、今回はCXで、できない自分にイライラしてきて、最終的に不機嫌に。加減してやってたのもあるけど、もの凄くキツいわけでもなかったから、普通ならできるのに、できないってのがイラっとするのよね……。イライラするなんて元気だわ（苦笑）
バランス60。62の通し。
大体覚えました(多分)
不機嫌が続いていたので、最初のタイチーがムダにダイナミックｗｗｗ 痛いのがよりムカつくので、腕をぐるんぐるん回してました……。こういうことをするから、コンバットで肩が終了するのよ……；；
スタンディングストレングスの曲が好きなのですが、現状は聴いていられる状態じゃないｗ やっぱり今日も、ウォーリア2は不穏気味。でも、頑張って踵上げてやった！ 左は最後までできなかった！＞＜ サンウォーリアがしんどいよ……。
昨日のパンプ直後に比べたら、ウォーリア3はガタガタはしたけど、比較的安定してました。昨日のガタガタっぷりは、見ていてわかるくらいに半端なかったｗｗｗ わからないけど、ちゃんと使ってるんだね……。
バランスは最初のつま先立ちが、やっぱり途中で脱落； この曲に限ったことではなくて、ボディバランスでもマットニュートラルでも、最初のルルベは常に不安定です。最後の方にやると一応できるので、最初の時は、体がやる体勢に入ってないんだな……。
今日も、お尻の筋肉の痛さは酷すぎでした。痛くない人がいるのか！？と思うくらいｗｗｗ 太ももも痛いので、ヒップオープナーズの時の鳩のポーズはいつだってツラい……引っ張るな危険(´Д｀;)
コアアブドミナルの恐ろしさ。それは、脚を交互にクロスさせながら下ろしていくところは、焦るほど思いっきり脚を振ってしまい、強度が上がるｗｗｗ カウントから外れてはいないけど、なんだか慌ててしまって、ブンブンやっておる……横のところが痛いワー；；
コンバット45
元々は出るつもりがなかったのですが、もーどーにでもなーれーで出ることにしました。気分的に、ちょっと殴っといた方がいいかもしれないしｗ
新曲57の通し。……あ、新曲だったのか！ｗ
1曲目のスタート（トリプルブロック）から間違ったので、コーチが「あ……」って顔したけど（被害妄想）、「新曲初めてだもん」と開き直りましたｗ ステージに向かって左に位置していると、1セット目は右足が前→それとなくステージに背中を見せる感じになる→コーチが何やってるかわからん……になるのよね……；；
2曲目は、ジャンプしてやるイバーシブルサイドキックだとか、サンダーキックとかいうのがありました。サンダーキックをやる前に、ちゃんと踏みつけの形ができないのよ……。ちゃんと踵から踏み！ってできなくて、へなちょこキックになってました；；
ここはジャンプで荒ぶり過ぎてて（ムエタイでもそうだけど）、体が動きにもカウントにも合わないｗｗｗ イバーシブルサイドキックの後は、よたよたしながら続けてました；； ムエタイのジャンプニーも形が崩れてやってましたしね……；
トリプルエルボーが出てきたあたりで、左肩がめっちゃ痛くてできない＞＜ マウントパンチなんて無理！！というところまでやってきました……。
エルボーはだましだまし、マウントパンチは通常の半分くらいのスピードで、ふわっふわっとやってました。残念ながら、これは本気で殴りに行けるような力はない；；
ロッカーに戻ってから、肩の痛さでちょっと泣きそうでした。まるで幼児と同じｗ
でも、こうなるまでやったことには後悔はないです（キリッ
