昨日があまりにも良すぎました。今日は悪いんだか普通なんだか微妙な感じです。午前中、ずっと立ちっぱなしで仕事してたら、膝が痛くなってきましたorz お昼休みに座ってたら治りましたが、休みが終わっても足はだるい……； 腰？ 腰から来てるの？と思いましたが、とりあえず足三里を押してみたら，超痛かったけどだるさは良くなりました＾＾ 人体の神秘！ｗｗｗ
足は良くなりましたけど、なんとなーく乗っかってるモノがあったので、今日はコンバットまでにしておこうかなーと思いながらジムへ。
まずは、ウェストシェイプ。今日は夕方に、キレて怒りたくなってしまったことがあったので（我慢して、後で反省したけど）、いつにも増してコーチに癒されました。コーチかわいいなぁ。……かわいくていいなぁ（Ｔ▽Ｔ）
内容は、比較的ゆるかったと思いますが、仰向けの状態で膝を立てて、脛は床と平行。そんでもって左右に倒してツイストという動きは、ちょっと力いっぱいやり過ぎたようです……。その後のコンバットで、フックで体を捻ったらウエストが痛いｗｗｗ
普段、CXだとかでやってるからと甘く見ていましたが、ゆっくり10往復2セットって、地味に強度があるのね……。というか、普段の生活で全然使ってないのね……。
ホバーの姿勢を、ちょうどガラスに映ってたので確認してみたら、きたなっ！ 背中がまっすぐくない！ ダメじゃん！ と、心の中で反省しました。若干腰が反ってたので、もう少しお尻を上げなきゃダメか……と調整してたら、結構しんどい＞＜ これでCXの2曲目は耐えられないわーとしみじみ思いました……。頑張れ私のお腹。
コンバット30は55
先週はお休みしたので、パンチの仕方を若干忘れてました……アッパーがやりづらい； そして、真っ直ぐ打った時に、ついつい思いっきり肘を伸ばしきってるので、終わってから腕痛い……orz パンチって連続だと取り憑かれたようにやるから、頭が空になってて注意することを忘れてしまうのよねｗｗｗ
そんな感じに痛くなるので、私は殴ってるより蹴ってる方が好きなのですが、サイドキック……私、なんだか本気だ！ パンチで肘を伸ばしきるのと同じようなことが起きてますｗｗｗ バックキックも好きなので、やっぱりなんだか体重の入れ方が違う気がｗ いやいや、脚の方が重たいからそう感じるだけなんだ、きっとそうだ。地味に、ムエタイトラックにあるシュートもちょっと好きｗ 結 局 足 を 使 う の が 好 き な の ね … … ｗ
コンバットでは、最後の曲で蹴りまくってましたが（フロントキックとバックキック）、それほど汗をかかなかったです。かいたことにはかいたけど、流れるほどではなかったというか。ちょっと引っかかるものを感じましたが、まだ余裕があったのでジャムも出ることにしました。
新曲の64は私は2回目。新曲発表会の時にダメ過ぎて凹んだので、きっと今日もお風呂場でガックリするだろうな……と思ってましたが、今日は意外に頑張れました。1回目の時に比べたら、かなりできてる気がします！ 自分でもびっくり！ 今回くらい毎回できてたら、来週も頑張ろーそのうちちゃんとできるようになりそうだーっていう気になれる感じでした。
ジャンプしてターンするところは、今日の方が軸がぶれて酷いことになってましたが（滞空時間なんてないのに、明後日の方向に着地ｗ）、結構好きなところです。最初のハーフターンのタイミングが、しょっちゅうズレるので、みんなこっち見てる！になりますｗ（一番後ろにいるから、そうなってしまうｗ） そして、最初の方の練習タイムな感じのところで一周したら、目が回りました……； 頭を先に回せばいいって言っててたんだっけ、逆だったっけ；；
私の記憶力は３つでもヤバイですので、最後の大連結は、どうにも覚えられない……。上手くできたら楽しいだろうけど、まだまだです。
