だらだら語る

今日は、まず朝イチのバランスに行ってきました。
多分ラスト73なので、次の新曲期間までさよなら!と思ってたのに、来週も出ることになりそうw

やる気を漲らせて、つい最近買ってみたノースリで臨んでみました=3
色は紫を買ったのですが、買う時に紫と赤と水色で悩みました。赤はちょっとキツいかなー。水色はちょっと違うなー。紫が一番しっくりするなー。ってので、結局紫になった次第です。ここ前振りw

先日、「男らしさ女らしさタイプ診断」ってのをネットでやってみました。
すると、結果が男らしさも女らしさも0%な中性タイプというのになり、その中で「赤の服か青の服を選ぶことがあったら、あなたは紫を選べ」って……まさかのここに繋がっていましたwww

どうも考え方が男性的らしいので、他の診断でも女性度が低いのよね……;; ずっと前に、「彼の行動で理解した方が良いこと」みたいなのを読んだら、「それは私もです」「わかります、私もです」そんなんばっかでしたw そういうことを考えると、同志はできても彼氏はできない気がしてくるわ……w
でも、恋する乙女度診断では、乙女度100%なんだからねっ!www やっぱり乙女です(キリリリリリッ

いいだけ73をやったから、書くネタがないというわけではないですがw、バランスの時に右足軸でのハーフムーンで、あえなく撃沈。今日は覚えてたので、足先を真横のままにするのです!と頑張って横にしてみたら、全然バランスが取れなくなってしまって、ダメだこりゃー;;でした。左足だったら、少しの努力で鏡向いてびしっ!っとできたのに……。

家に帰ってから、お昼ご飯を作りながら復習してみたところ(良い子は、火の元で脚を上げたりするのはやめましょう)、脚自体か骨盤が捻れてるみたいで、股関節あたりに力を入れないと上手くできないぽかったでした。それでも、あまり安定はしてない……。左の超余裕が恨めしいw
ダンサーのポーズで左足を引っ張り上げきれないし、引っ張ると右脚が痛くなってくるってのも、このへんが関係してるのね……。骨盤の矯正になりそうだから、タイガーポーズをやろうと心に決めました。がおーw

めっちゃ汗かきました。吸汗するものがないせいかもしれないけど、普段からこのくらい汗をかいてやって終わりたいわ……。みんなの「暑い」を少し理解できたので、本当に人並みになった気分です!! 帰り道で、これが私の真の力か!と思ったw 体に水を溜めているラクダからも脱却したいwww

 

午後はコンバット60。MIXになりました。
サイドキックは踵で蹴ってるから何ともないけど、回し蹴りは危険がいっぱい>< 1曲目の時から左回し蹴りは加減した……というよりも、変なかばい方をしたへなちょこキックになっていました;; 基本の、蹴ってからお尻に戻すというのはちゃんとやったけど、足首曲がってるワーとか、蹴る振りだけだワーとか、左膝に警戒し過ぎた……。蹴った時に、ちょっと痛かったから、そういうことになるんだけども。その後、延々と左足の甲が痛くて参った参った(棒読み)

諸事情によって、真面目にやるのと全くやる気がない時の差がはっきりし過ぎて、後から「普段はあれこれ我慢するくせに、こーゆーのは我慢しないんだな……」と反省しました。反省したけど、改善しようという意識までは生まれなかったので、きっと何も変わらないwww こういうところが大人げないし、嫌な奴なんだよな……と、つい数日前にも思ったんだった……orz

4曲目がSo whatで、久々に空手パンチをやったら、なんだかめっちゃスカスカしてたー;; 膝警戒もあって、あまり腰を落としてなかったせいもあったろうけど、パンチにやる気が出ていない。仕方ない、3曲目(Fly away)で落ちたやる気が這い上がってきてたところだったから(ということにしておこう)
一応、気を付けてジャンプキックをやったつもりでしたが、うっかりキックでアイタっ!w その代わり、バックキックはいい感じにできました。後ろの足が、変な方向になってないかどうかは見えてないけど……。

6曲目にFeels like a prayerがキ・タ! 昨日の続きだ!(*゚∀゚)=3 と思いながらやりましたが、心の準備ができていなかったので、やることは覚えてたけどへっぽこプーだったので、全体的にモサくなりましたw
ジャブ・ジャブ・クロス……合ってるのに、なんか変だなー? すり足で移動……いつもと違うなー? 腕を回して手刀……ここだけはちゃんとやりました(キリッ

ムエタイはBraveheart。イントロの時点で、だからワイクルーがわからんのだよ、どっち回しよ?と思い、そのへんは正解を読み取れないので、適当にやっておきましたw にゃー
いよいよ左膝もヤヴァそうだったので、膝蹴りではあまり跳ねないようにしたりと、ムダに考えることが増える……;; 跳ねないで棒立ちで蹴ってると、めっちゃつまらんのよね……。待機してる人みたいな……(?)
今日は、左のフックが気持ち良く打てたので、トリプルエルボーも上手く入って楽しかったでした^^

最後はYour shiningだったけど、一度派手に終わりを間違えた身としては、コーチがトラップをしかけているようにしか聞こえなくて、ソワソワしてしまったw

 

夜にパンつく。

DSC_0254
イーストドーナツ。急に作る気になったw
上の白いのはアイシングです。砂糖と水でできている。

急に作る気になったのはいいけど、分量を間違えたので(正確に言うと、何個できるか見ないで参考にするレシピを決めてしまった)、できた生地の半分をドーナツにしました。去年の春先に作った以来かなー。

残り半分の生地は、焼いたパン。

DSC_0253
コッペパンに見えるけど、中にレーズンを巻き込んでいます。
塗り卵がないから、牛乳を塗って焼いてやった。焼き上がった後にも塗ってやった=3

本来なら、レーズンは生地に混ぜ込みだろうけど、やることが全て後手後手に回っていたので、かわいくないレーズンパンになりました。切り込み入れたりしたら良かったかもしれない……。ドーナツ上げてる最中だったから、そんな暇なかったけどw

 

ブログランキング・にほんブログ村へ

元気に土曜日

幻聴で起こされた……orz
早く起きろ的な声がしてパッと目が覚めたのですが、平日に起きる時間くらいだったとは言え、今日は休みだし、何で起こされなきゃならんのだ……と文句を言おうとしたら、誰 も い な い\(^0^)/
トイレ行って、お水飲んでから二度寝しましたw

 

午前中に菓子つく。

DSC_0249
マンゴープリン。
上に載ってるのは、ホイップした生クリームと冷凍マンゴーの解凍されたヤツ。

マンゴープリンが食べたいなぁと思って、早数ヵ月……。コンビニで見るたびに買いたい衝動に駆られながらも、ずっと我慢して、ようやく作ったw
どうでもいいけど、ジムの帰りに通る道にソフトクリームを売ってるところののぼりがあって、いつも食べたくなるんだけど、我慢して3年くらい経っている……\夜中に食べたら太る!/

上に載ったのは、夜に作りました。泡立てる生クリームが非常に少量だったので、久々に手でホイップしたけど、肩痛いわ……;; 私の三角筋は、常に戦っている……。

 

お昼ご飯を作って、出来上がる5分くらい前くらいに、食べる時間がなくなっていることが発覚。全然時計を見てなくて、スタート時間が遅すぎたらしい;; しかも、ジム道具の準備はしてたけど、自分の準備は一切してなかったという……。
とりあえず、作った昼ご飯は夜ご飯にして、お昼には昨日の残りのカレーをお腹が痛くなりそうな勢いで食べました。野郎並みに食べながら汗かきまくりw
その後、神速で洗い物と自分の準備をして、予定時間ピッタリに家を出ることができました……やれやれ;;

ジムに向かっている最中に見かけて、つい思ったこと。
高校生+スマホ=ポケモンGO
帰宅途中?の高校生らをパラパラ見かけたのですが、みんなスマホ見て何かやってるんだよねw

私がポケモンのことで知っていること
ピカチュウ。
ピカチュウが進化すると、ライチュウになる。かわいくない。
ピカチュウよりもピチューの方がかわいい。
昔、ポケモン同士の戦闘シーン(アニメ)が、アメリカで暴力シーンだとかって問題にされて、アメリカで放映する分がソフトな感じに改変された。
サトシ「ポケモンゲットだぜ!」
……こんなもんですw

たまたま、ポケモンのアニメの第1話をリアルタイムで見たのですが(何年前だ……)、ピカチュウがめちゃくちゃワガママで、なんだコイツは!と、非常に悪いイメージを持ってしまいました。その回の最後の方で、ちょっとサトシと絆ができたような感じだった気がするんだけど。

何でもタイミングが悪いようで、私が初めてエヴァンゲリオンのアニメを見た時は、シンクロ率400%になって使徒を食べてた回だったので(しかも、そこから見たw)、そういうアニメなんだ……怖いなーと、間違った認識(?)を持ってしまったのでしたw

 

ジムはステップ60から。
コーチが「ステップは来月で終了です」とアナウンスをして、でも他のお言葉が、何だかあと2、3回で終わりそう!って感じでしたw
来月でおしまいって、ABCのホームスタジオクローズの時と、ちょっと被るんだよねぇ;; ABCの時は、「最後は店舗目標を達成して、みんな頑張ったねって笑顔で終えられるようにしよう」って統括が言ってたし。お陰様で、6月は店舗目標をクリアできたようでした。めっちゃ駆け込んだ生徒さんらのおかげです。きっとジムの会員さんらも、ラスト2週間前あたりから混み出すと見た!w

前半は73の曲。
木曜ステップもだったけど、1曲目は\ぼでぃすてっぷ!/から始まりました。アタックとかステップって、原曲からアップテンポに超アレンジしてるから、割とあるんだなぁ。
ロッカーって言うとニーリフトのイメージが強くて、レッグカールから向きを変えてロッカーをやるのに、うっかりニーリフトをやってしまったわ;; しばらくやって「何か違う……」とようやく気付くw

2曲目くらいまで上半身(胸から上)が寒くて、やっぱりサプリがないとダメなのかなー;;と、ちょっと思いました。来るまでに散々汗かいて暑いワーだったはずなんだけど……。

飲み始めたサプリはシトルリンで、血管を拡張して血行をよくする効果がある→体が温まる、むくみが取れる、アレがでかくなる、とかなんとか。スイカを食べるとむくみが取れるって聞くけど、スイカにも含まれているそうなので、なるほど納得です。
血管を拡張するっていうので、私にはダメかなーと思ったことがあって、血管が拡張すると必然的に血圧も下がるわよね……。そんなに高くない私が下がったら、下がり過ぎよね……。
運動中に下がることはないだろうけど、ガンガンやる時には避けた方がいい気がしています。私に限る。木曜ステップの悲劇は、これが原因じゃないかとも思えている……。飲んでなくてもフラフラしてる時があるから何とも言えないけどもw

中盤は74かなー?を挟んで、パーティは59の曲。
前回は惨敗した、跳ね気味にやるバックタップは、今日は何とかできたー(T▽T) 勢いでやるので、途中で間違えはしなかったけど、出だしでこんがらがったわ……w
台のまわりを歩いて一周する時に、ぶんぶん手を振って(片手のところを両手でやる程度にw)ゆるーく回ってましたw 今日は調子が良かったので、元気にやっていたけど、急いで回ると目が回るのよね……;; これは台の後ろに戻る時には、後ろ歩きで行くから大丈夫なのか……?

ピーク3は、場所の関係で、柱が邪魔して完全にステージ上のコーチが全く見えなかった……ッ! 鏡越しにも見られない位置! 私終わった!\(^0^)/
元気だったおかげか、1曲目の時にもキューへの反応はちゃんとできてたので、手を付けてって言ったら、手を付けて4ニーリピーター、ストラドルって言ったらストラドル、ダブルスクワットって言ったらダブルスクワット、必死にコーチにしがみついて行きました……。心配だったわー;;
そんなおかげで、やったことある曲だったけど、曲が思い出せない>< コリオに全集中した結果ね……w

 

アタック30。
MIXになったので、前半は70の曲。
1曲目は好き曲で、”I hear you call my name”ってメロディラインが好きなとこだけど、腕を回して手刀をしたくなるのはなんでだw(それはコンバット……)

かつての定番だというのに、全体的に忘れかかってるから、マーチでドキドキしてしまった……w 歩きながら「4歩目は膝を上げるんだよね!(ステップと違って)」「後ろの4歩目も、膝を上げていいんだよね!」と、自分の中で確認しながらやってたわ……。
斜めにマーチもあって、方向転換する時に左足ばっかり軸になって気に入らないwwwと、最後の方でちょっと思いましたw ステップで調子に乗ったので、アタックで膝が軽く難ありでした。おかげで足首まで変だったわ……ミッドカットの靴は良いのか?悪いのか?

プライオはよく跳びました^^ ゆるい時はピグモンみたいな手でへなちょこにやっていましたが、力いっぱい跳ぶ時は真面目にやりました=3 が、「私、バレー部でもバスケ部でもないんだけど」と、こそっと思ってはいたw
前に行ってジャンプ、橫行ってジャンプって四角く移動しながらジャンプしていくってのは、83のLaylaのイメージが結構強い……。あれは、最後のランジにタックジャンプが付いてるから、本当にひどい目に遭わされました。やればやるほど力尽きていくw

アジリティとパワーは86。
アジリティのは時々やった覚えがあるけど\てけてー!w/、Dark horseは久しぶりでした。やったのかもしれないけど、最後にやったのが何年前?な感じw
くるぶしタッチ、ジャンプ!を頑張ってやってたら、膝を曲げてエビ反りジャンプ!! こんなの、中高生の年代のモデルが、雑誌の撮影でしかやらない……(それでも、こんなに連続してやらないw)と、結構本気になって思いながら、必死でジャンプってましたw 3回目くらいから力尽きていってるのがわかるぅぅぅ……。おかげで、5曲目で太もも痛いよーしんどいよー><うえーんうえーん……になってました……。

 

夜にパンつく。

DSC_0245
石窯ドームdeかぼちゃベーグル。仕込み水の量が多いと(レシピより多くした)、しわしわになるのがよくわかったw
クオカのサイトのレシピを参考にしましたが、中にはかぼちゃペーストとくるみとレーズン。シナモンとピンクペッパーもパラッと。
上に載ってるのはかぼちゃの種ですが、私の雑さが光ります。綺麗に放射状に載せるなどという芸当はできなかったw

 

 

ブログランキング・にほんブログ村へ

もっと早くに出会いたかった

木曜ダイジェスト
ステップ60
MIXになりました。76とか78とか\ぼでぃすてーっぷ!/
あんまり元気出てなかったけど、それ以上に体に全然力が入らなくてフラフラ;; 他の人より、動きが0.2秒遅れてる……。
前の人に釣られて、タップアップをベーシックにしたら、コーチから違うよビームが……刺さった!痛いッ痛いッ!w
クールダウンで、付け根を伸ばすストレッチをやった時に後ろ足の膝を伸ばしたら(感じ的には、ウォーリアー1の形)、左膝に激痛。普通に歩けなくなりました;;

CXWORX
23期間。もうラストかな?
着替えなくても良くない?ってくらい、ステップで力を使えてなくて汗をかいてなかったので、余力がかなり残っていました。
2曲目は結構余裕。多分、立ってないから。
3曲目でプレートを斜めに振り下ろすのは、フラフラ気味だったので、プレートに体を持っていかれそうでした;;
紫チューブが優しかったので、4曲目は頑張った。むしろ、グレーチューブの方がひどかったw
毎週やってる割に、6曲目でロウとかレイズで、手の甲の向きをどうすりゃいいか忘れる\(^o^)/

帰宅後
洗濯終わるまで寝てました。しんどい><
そして、洗濯物を干した頃に出来上がるヨーグルトを、冷蔵庫にしまう予定だったのに、そのままヨーグルトメーカーに放置して寝ちゃった★

 

でもって金曜日の今日。
昨日を引きずってるみたいで、朝から体がだるいし、頭も痛いし、参った参った(棒読み)
昼寝していくらか良くなりましたが、いつも昼寝は瞬眠するので(寝る態勢に入ったら、30秒くらいで寝てる気が)、実は気を失っているんじゃないかと思ってきたw

ジムはパンプ30から。
ラスト98。
まだ調子の悪さを引っ張ってたかもしれないけど、水曜より良くない><
スクワットでは、思いの外、曲げても膝は痛くなかったので、変にかばったりする必要もなくやれてました^^ 今までの曲だと、結構ワイダースタンスの方が楽だったんだけど、今回はミッドスタンスが一番楽に感じました。

チェストは2セット目の序盤で「もう無理>< もう頑張れない><」と弱音吐きまくりでした;; ボトムの連続にプッシュアップまでやらされて、腕がもげるー>< 腕がしんど過ぎて、胸に集中などできるものか!ヽ(`Д´)ノ
前に、角度の問題と言われたのを思い出したけど、だからどうすりゃいいのよさ?と、修正のしようがなかったので、結局そのまま歯を食いしばって頑張りました。私が覚えてるのは、胸とバーの間は拳2個分(byづまさんコーチ)だけよ……;;

腕がツラくなってる割に、背中は大1枚小1枚でやって、構えてる時に一番「重たっ!」と思って始めましたw ブラーンと持ってるしなぁ;;
クリーン&プレスは脚の力で頭上に持っていこうとするんだけど、スクワットにやられちゃってて、ガッツリ膝を曲げると太もももがパリパリしんどい>< でも、腕だけで持ち上げる力なんて私にはない!!と、後半にはできるだけ膝を曲げてやるようにしました。5回目から、頭がふわーっとしてくるからちょっとヤヴァかったし;;

 

バランス60。
金曜ではラスト73。

膝が痛いのは、パンプよりもバランスで効果を発揮!
1曲目で左を向いた時に、膝が痛い! ここで来たか……と思いつつも、へんにゆるくツイストーとやっていました。全体的にふわんふわんさせてやってるけどw
2曲目もちょっと良くなくて、ランジでアイタタとか、インテンスポーズで左の太ももがめちゃくちゃ痛い><など;;
その後の曲では痛くならずに済んで、危なそうな3、4曲目では全然何ともありませんでした。ツイストの時まで……。

3曲目のハーフムーンは何とかできたけど、右足軸の時のプルプル感がひどかったwww 真っ正面を見る余裕もなかったし、やっぱり足先が鏡側を向いているから、次でやっぱりズリズリ直すことに;; 一体、いつの間に足先の方向が変わっているんだw

まいまいコーチは、ハードオプションもデフォのように言うので、そうなんだーと思って普通にやるけど、ラビコーチはあまり言わないので、そこで初めて「デフォじゃなかったのか……」と知るw
いやでも、4曲目のダンサーのポーズで後半の、腿に手を置いてやるのは、オプションじゃなくて正規ルートよね……?

ツイストで、片膝を抱えたりするところで、膝が痛いのが耐えられなかった>< 曲げてたら痛いからって、伸ばした時にも痛みが走るんだよねぇ;; どこが痛くなるのか、イマイチわからなくなるわ……。
癖で、普段は右にばっかり腰を捻ってパキパキやるけど、今日は左にツイストした時の方がよく捻られました。なんでだ。

今日もサプリを飲んで臨んだおかげか、リラクゼーションで寒くない★ やっぱり、寝ながらでへへ(^q^)ってなってましたw
並んでる時に寒くなってきたから、待ってる時間も水曜より長いし、やっぱりダメかもと思ったけど、動いて温かくなったら、それが持続する感じでした。ぽかぽか^^ もっと早くにこのサプリを知っていたら、師匠のリラクゼーションで凍死しなくて済んだかも……と思わずにはいられません。

という幸せなリラクゼーションでしたが、バイバイ★レスミルズで生き残った3レッスンも、結局終了の運びらしく(年内終了説と来年終了説を見た)、見えてないけどカウントダウンが始まってるんだな……と思ったら、いろんなことを思い出して、ちょっと泣けてしまいました。なくなるかどうかも通達されてないのにw
契約更新を続けていって欲しいけど、流れ的に、あまりそういう期待はしない方が良いのかもしれないなーと思っています。何度も、別のプログラムを導入しますって告知するのも、どうなの?って感じだけどね……。

とりあえず、ガッツリノースリのウェアも買ったので、今のうちに着てバランスをやっとく=3

 

 

ブログランキング・にほんブログ村へ

悲喜こもごも

バイバイ★レスミルズの件で、新規導入プログラムの告知がされていました。

見聞きした情報通り、パンプ、コンバット、バランスは残留。その他は全部バイバイ!! バッサリ過ぎね……;;
新規導入分は、ラディカルからX55とトップライド、メガダンス。どっかからvipr。オリジナルのコアトレーニング。

X55とやらは、ステップ台を使ってやるみたいだから、ステップみたいな感じなのかと思ったら、動画を見る限りはそーゆー感じでもなさそう。なんだか1、5、7、11曲目だけをやってるような……?
ようやくステップで普通にできるようになってきたのに、また試練の道が待っていそうですw

トップライドはRPMみたいだから、お世話になってる支店ではやってないので、あまり関係ないでした。まぁ、普段からセルフRPMやってるから、あってもやる気にはならないw

メガダンスは、メガダンスなんだかギガダンスなんだかわからなくなりそうですが、ダンス系だしジャムっぽそう。
ジャム部は随分前に退部したので、あまりやってみようという気にはならないんだけど、こっちの方が優しいのかなー。

viprは重たげでしっかり掴めるストレッチポールのようなものを使ってやるエクササイズのようだ!
CXやGRITみたいな短時間集中っぽいし、ポールの数のこともあるだろうから、きっと予約制。これは支店に導入されるのかなー。GRITやってたとこだけなんじゃないのかなー?

オリジナルなコアトレーニングって、CXみたいなもんだろうけど、コナミオリジナルなんてウェストシェイプしか考えられない……w いやいや、マットニュートラル的な感じであってほしいわね。ピラティスってコアトレ要素たっぷりだし。

そう見ていったら、アタック相当プログラムがないのね……。初めてのレスミルズがアタックだったので、そんなに好きってわけでもないけど残念です。8月になったら、水曜は毎週アタックに出て別れを惜しむか……。

 

3つ以外のレッスンは8月いっぱいで終了です的なことが書いてあったので、復活は絶望的なんだろうか。全国で、どれくらいの会員さんがレスミルズのレッスンに参加しているのか、その割合が多いんだったら何とかならないのかなぁと思うけど、実はそうでもない(マシン使いがほとんど)とかいうんだったら、どうにもならなさそう……。

コーチらがせっかく取ったライセンスの大半が使い物にならなくなるってのも、気の毒だよね……。
ののコーチとセクシーダイナマイトコーチはジャムを取ったばっかだし。
やままんコーチは、ステップが60番台を持ってるってくらい長いステップ歴だったのに、それもさよなら。
まいまいコーチも8割くらいなくなるし、ラビコーチはバランスだけに……;; あ、セクシーダイナマイトコーチは、シバムとジャムしか持ってないのでは……。ジムの外で、ズンバを教えてた気もするけど。

今までずっと出ていたレッスンがなくなってしまうのは残念だと思うけど(アタックやステップのような高強度のレッスンがなくなるのは……)、個人的には、イントラ1人あたりのライセンス取得数が、少なく限られることになるから、負担が減って良いのかなとも思います。
けど、意味なくなるからって、みんな「この前できたジム(レスミルズが導入されてる)に転職しまーす★仲間もいっぱいいるしね★」って辞めていったりしないだろうか;; 支店の会員さんも、アタックやステップやりたいし、設備は新しいし安いし、知ってるコーチばっかりだしーで、そっちに行っちゃったりするかも?
だんだんとプログラム全体が高強度路線にあるから、年配の会員さんには厳しいだろうし、新しいのがどの程度のものかわからんけど、一度仕切り直したらいいところもあるのかなー。

 

今日のジムはパンプ30から。
久々にののコーチのお世話になった気がする! そして、確か彼女は今月誕生日だったはずだなーと、ちょっと前から思ってはいるんだけど、いつだったか覚えてない>< ○月○日が誕生日と聞いたわけではなくて、当日にコーチの誕生日なんですよーと聞いたからな……。

残り僅かな98期間中。
何もしてなかったせいか、スクワットの1セット目がやたらと楽で驚いたw 思わず「これなら重り足せるなー」なんて天狗になりましたが、その後からは普通に大変になりましたw
全く同じことを3セット繰り返すけど、その方が「コレの次で終われる~」と目安になりやすくていいのか「飽きるワー」になるのか、どっちなんだろうなぁとちょっと考えてました。前半は飽きるワーに近いw

3曲目は胸を鍛えたいのに、腕ばっか痛い……><
昨日の夢で胸を触られたことは関係ありませんが(ネタを引っ張るw)、最近、本当に胸のなさに凹む……。まわりがでか過ぎなんだ……と心の中で八つ当たってみたりもしますが、時々、お風呂ですっごい形のいいひt(ry
女性の胸は宇宙。異論は認めない。

いつもウォームアップは中1枚でやってますが、MIXになったらアームカールを見越して中1枚小1枚とか重りを足してみたらいいか?と思っています。ウォームアップでやる回数だったら、無酸素運動になってムッキーになってくれるかもしれないw
巻き肩の人は、筋肉が使われなくて二の腕がタルタルになりやすいと、先日観たテレビでやっていたので、こっちも何とかしないと……。あらゆる部位で凹むわ……凹んで欲しいところは凹まないのに……w

 

バランス45STは73期間中。
半笑いでやってたかもしれない……。あちこち勝手にやってましたが、前半のウォーリアー3の時の手は(ry

なんか曲とズレてないかー?と思いながらやっていたサンサルテーションで、今日はアップドッグがとても上手くできました^^
背中がきついとかもなくするっとできて、勝手に膝が浮いてたくらい。結構前のめりな気分で、グイッとやったおかげかなー。やってて気持ち良かったー。

バランスは、左足軸でのハーフムーンができなかった……orz やり直す気にもならないくらい、全然だったです。下を向いてやれば良かったのかもしれないけど、そこまで気が回らなかったわ;;
他はそこそこよくできました。金曜バランスの時よりも、右足軸でのツリーポーズはグラグラせずに済みました^^

ポカポカになるサプリメントをゲットしたので、今日は飲んで行ってみたら、単にパンプの後に汗を流しにシャワーを浴びたせいかもしれないけど、寒くない! パンプの時も1曲目から汗が出てきたし、普通の人になってましたw
途中、汗をかいたところに冷風が吹いてひやっとなりましたが、常にリラクゼーションで凍えていたラビバランスに勝てた!\(^0^)/ あまりにも平気だったので、寝ながら、ぐふふ(^q^)ってなってましたwww 金曜バランスでも試してみるか……。

 

 

ブログランキング・にほんブログ村へ

9割夢日記

男の人に告られる夢を見ましたw
書くのも恥ずかしいんだけど、でも書いちゃう! いいネタだからw

隣で私に背中を向けて寝ていたので、「手を触れないかな……」と、そっと手を伸ばしたら、気配で勘付いたのか、私を見ないまま相手の方から手を握ってくれて、(*´ω`)って思ったところまでは良かったです。
そのまま私の胸を触ってきて、衝撃のあまりに私はフリーズったわw 多分、相手に対してそういうことをするイメージを持ってなかったんだと思われる。そこで手を離されて、「僕はざきんこさんが好きですけど、ざきんこさんはどう思ってるんですか?」って聞かれました。いつの間にか2人とも起き上がってる……さすが夢w

で、「好きですよ」と即答したんだけど、「それが恋愛の意味で好きなのかというと、何か一歩足りないような感じで、よくわからない……って、ズルい答えだよね、あはは」って続きました……。相手も「ズルいです」って笑ってました。
さすがに、likeの意味では確実に好きだけど、触っても平気かどうかわからないから、「よくわからない」という返答理由になるとは、絶対言えないわよねwww 夢の中でも「これは死んでも言えない……」と思ってましたw でも、起きてから考えたけど、手を握られて嬉しかったくらいだから、夢の人のことは好きだったんだと思います。そんなに、大きいなぁとかゴツいなぁとか思わない、普通の手でしたw

結局のところ、少し考えてから「(loveの意味で)好きです」って答えました。めでたしめでたし。
相手に対して、「うやむやにするんじゃなくて、ちゃんと聞いてくるなんて男らしいなぁ」と口に出したわけじゃないけど、随分と感心してました。やっぱり私も乙女だったwww 普段、「男らしい」なんて言葉を使うことはないんだけど、普段使わない言葉が出てくるくらい、相手の行動に相当感動したんだろうなぁw 乙女だからwww

 

絶対に現実であり得ないようなフィクション(野外で授業をやる夢だったとか、変な形のステージでジムのレッスンをやったとか)が排除されてる夢なんて、私にしては珍しいな! 相手の人の存在自体がフィクションだけど、別に下半身が魚だったというわけでもなく、普通に人間だったし、やりとり云々は別にしても、普通にあっても違和感ないし。

言えることは、ただひとつ。 私の欲求不満がひどいwww 手ばかりか、左胸まで触られるとかどうなの? その時、リアルで不整脈起きてたの?w

 

その後にもう1つ、話的には繋がってるぽかったけど、私の単独行動な夢でした。
大皿に同じケーキが3個くっ付けられて置いてありました。上から見たら、ちょっと台形っぽい形をしていて、クリームが塗られてて真っ白。スポンジケーキの粉状みたいなのがまぶされてるような感じでした(ルタオのドゥーブルフロマージュのようなの。あれは粉チーズか……)。なので、手で掴んでもクリームが手に付かないという、ナイスなケーキですw

1個もらっていいってことだったので、1つもらって食べてみたら「スポンジがパッサパサだな!! 2日くらい経ってんじゃないの?」っていう食感……。そう思いながらも食べてたら(文句は出るけど、もらった物はちゃんと食べるw)、どうやらケーキは真ん中にクリームが薄く挟んであって、パカッと上下に分解できましたw クリームと一緒に、いちごのスライスもあったかも。
そして、分解して食べてました。この時は文句言ってなかったw

ケーキが分解したのは、先日作ったマジックケーキの底の敷紙を取るのに引っ張ったら、上の層と下の層に分解してしまって衝撃を受けたので、そこから来てる気がします……。

 

今日の記事で唯一の現実! 今日の夜にパンつくw

DSC_0238
現基礎のミルクバターロール。
1個だけ二次発酵後に触って残念なことになったので、片隅に追いやられてますw
昨日のクリームパンもそうだったけど、最初の一個だけがやたら上手くできる……。一番手前のが、一番最初に成形したものです。非の打ち所がないw(the★自画自賛)

あんまり使わないけど、牛乳消費活動の一環です……これでとりあえず終了。もしくは、今週中にマンゴープリンを作って終了の予定。後は飲んで減らす=3

 

 

ブログランキング・にほんブログ村へ