鼻がピンチ

朝の検温で、小数点以下が「16」だったので、「下がりすぎだけど(いつも6度2分くらいはあるから)、治った!\(^0^)/」と思ったら、6度じゃなくて7度だったwww 微熱かよ!! 熱出るカゼなんて、相当引いてなかったから、どうしていいのかよくわからない><

昨日の夜は、布団に入っても「お腹が寒い><」とうずくまってましたが(ざきんこは電気敷布を使って布団を温かくしているので、普通はあり得ない)、昨日の夜がピークだったのかも。起きたら、足首と膝が痛かったけど別にどうともなかったです。膝はステップのせいか……orz

 

仕事中は、やっぱり足首が痛いけど普通な感じだったので(夕方に測ってみたら6度5分だった)、何事もなかったようにジムへ。

コンバット45。
昨日のステップの方が動けた!>< 今日は1曲目の初っ端から、しまった;と思ったくらいに、なんだか体が動かないです。重たい;; ジム到着前にお腹鳴ったくらいに、お腹が減ってたからかもしれない……。

それに加えて、動けなかった最大の原因と思われるのは、鼻!!
鼻づまりじゃないです。鼻の横のとこ(目の下)が痛くて、息するのがツラ過ぎ>< 昨日も痛かったけど、今日は延々と痛かったです。
これは副鼻腔炎になりかかっているのではないか? 喉が痛いのはもう治ってしまったですが、まさか鼻の方に行くとは……。それのせいか、頭も痛いのよね……。

今まで副鼻腔炎になった記憶がないので、ネットで調べたら、膿が鼻水になって出てくるみたいね……。今のところ、そういうのは出てないですが、心配になったので、家に帰ってから、残ってた抗生剤を飲みました。2日分しかないけど……;; そもそも効くのか?という気持ちにもなっているw

そんな呼吸状態だったので、ムエタイはキツかったー!
62の曲だったので、ランニングマン多発に怯みましたが、普通のランニングマンでゆるめな感じにやり、あまりハッスルせずにやりました。おかげで、ムエタイとパワー3でいろんな意味で盛り上がるはずが、汗引きまくり。終わったらサラサラでしたwww

 

バランス60。
着替えなくても大丈夫そうでしたが、並んでる最中に寒くなってきてブルブルしてたので、場所を取ってから着替えに。……着替えた意味なくない?って感じのウェア(襟ぐりが開きすぎでござる)でしたが……。何も考えずに、しまってる順番通り持ってくるからこうなる。

1曲目がFigure 8だったので、久しぶりの好き曲★と、力いっぱいやりました。力いっぱいやったら、左足を右に寄せる時に捻挫足が痛いというトラップが張ってありましたw
痛くなるほど悪くはないだろと思っていたのですが、そうでもなかったのか……orz 年取ると治りが遅いものね(´・ω・)

全体的に頑張ったような、そうでもないような。
左右のバランスがイマイチで、片膝付いてたりしてても、バランス崩しまくりでした;; 片足で立ってる時よりも、両足がついてる時の方が危ない不思議。あちこちでよろめいているので、介護が必要ですw

ストレッチの時に、AirplanesのAメロのところの動きがあったので、それでちょっと体が暖かくなった! これでリラクゼーションに勝てる!と思ったですが、寝たら寒くなった……気化熱ってやつですか(?)

 

寝たら治る。

 

 

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やられた……

数日前に、朝起きたら寒くて(厚手の掛け布団がズレて、腰がタオルケットだけです!><)、それからカゼを引いたっぽいです。
火曜の授業にマスクして出て、統括に「カゼですか?」と聞かれた際、変装の一環だと言うことを言えないもんだから「ちょっと喉痛いんです(実際は全然痛くない)。カゼの引き始めな感じ」と言った天罰が下ったわけではなさそうw というか、本当にカゼの引き始めだったようです。

今日は、朝起きたら結構喉が痛かったのですが、化膿しきったっぽくて、朝ご飯食べてる間に割と良くなりました。まだちょっと痛い(荒れてる感じ)ですが、それよりも鼻の方がちょっと困ってます。
鼻水じゃなくて、鼻の奥が腫れて鼻が詰まるのよ……。これだと、アレルギーの薬は効かないのよ……;;
仕方ないので(?)、とりあえずミンティア食べて、鼻通りを良くしてみる作戦に躍り出てみましたが、すぐ噛んじゃってなくなっちゃうわwww

体がポカポカしてて、何かを想像してしまいましたが、それを断じて認めるわけにはイカン!!と、温度測るやつは朝だけにしてました。血行が良くなって、活動力がアップしてたのは事実。その代わり、バテやすいw
節々が痛いというのもありましたが、立ちっぱなしだったせいか、足首に限局していました。嫌ね~。

 

全てなかったことにして、ジムでステップ45。78とか70とか83とかとか
久々にステップニーをやったら、自信なくやって前の人に釣られるorz
そういう感じで、ところどころ間違いはしたけど、体がほぐれていたのか、台に足を引っかけるとかはなくて、割と動きは良かったと思います。4曲目のパワーニーもしっかり跳びました。コーチを見てなくて(且つ、キューも聞いてなくて)、動き変わった時に「( ゚д゚ ) !!」と、追いつけてなかったけどw

パーティは70の曲。しゃがんだ状態でスタートして、立ち上がってくるっと1回転してから、シャキーン!(右手は斜め上、左手は腰)でしたw いろんな曲で見てるせいか(アタックでも)、コーチはそのポーズが似合ってますwww
そこらへんは未対応だったのでポカーンとしていましたが、ポニーステップとか、前は全然できなかったチャチャで前後に移動するのは、自分でも驚いてしまったくらい、すんなりできました。リピーターで股関節は引っかかる感じはあったけど、ガタガターン!とかなりませんでした。足は調子良かったけど、手はノーサンキューでした……なんかみんな腕振ってるー。

ピークはCommander。
コマンダーアームをやるのが久々だったせいか、自分の中ではもっとテンポが遅くなっていて、サイドタップとのズレが生じて「あれれ?」と思ってる間にパワーサイドタップへ。当然、上半身と下半身が生き別れになり、最初はお手上げでした;;
でも、2回目は思い出したので、一応はまともにできました。パワーサイドタップでも、あまり膝曲げてる余裕がなかった;; 時々はたと思い出して、思いっきりやるw

クールダウンで、左足攣った……orz 左踵を上げて股関節のとこを伸ばすストレッチでイタタになり、ハムストリングスを伸ばすやつとかも痛いし、でも攣った場所がよくわからなくて、なんだかもうよくわかんない>< でも痛い><
で、ヨロヨロしながらスタジオを出た次第です。すると、バイブに出る予定のお友達に見つけられて、思いの丈をぶつけてしまいましたw
結局のところ、靴を脱いだら内側のくるぶしのところが攣ってることが発覚。捻挫したとこですね……。左膝が痛いのもまだ完治したわけではないので、伸縮のバランスが悪くていろいろ悪さしてると見た。

 

帰ってから菓子つく。

DSC_1964
ペカンナッツとチョコチップを入れた、かぼちゃマフィン。
フェリシモで売ってる、パティシエパウダー(平たく言えば、ホットケーキミックス)を買ったのはいいけど、全然使わずに溜まっていく一方だったので(定期購買故)、明日の昼に食べるつもりで作りました。油脂にサラダ油を使ったから、軽い感じに仕上がってます。

そもそも、このパティシエパウダーは1袋が105gって半端な量に加えて、付属しているレシピは、1回量が250gとか、開封しても余らせなければいけないという、頭のおかしなことを今のところあるレシピで全部展開しているので、私は1回目からおかんむり。まったくもってお手軽ではない。売ってるホットケーキミックスの裏に載ってるレシピの方がまともだわ。

私はこの前初めて見たけど、ホットケーキミックスのことを「ホケミ」って言うんだって! ビックリ! HMってのは見たことあったけど、ホケミなんてドラクエの回復の呪文みたいだよね!!!

 

 

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思わぬところで縁結び

昨日の朝もちょっと変でしたが、今日は荷物が多かったせいなのか、朝の通勤で息切れがひどくて、職場に着いてからも、しばらく息が上がってました;; 鼻でも詰まってたんだろうか。

4月から、日曜授業はやらないことになっていたのですが、人手不足で土日にシフトを入れてくれないかと頼まれてしまい、結局、第3日曜に授業を持つことになりました。今度は授業の間が15分の、連続2コマです。そんなの、私が土曜にシフトがあった時以来よ……;;
基礎リニューアル後に、新しいパンの先生がやってくるという話なので、それまでの間というのは想像に難くないですね……。しかも、なんか変なのも出てくるみたいだし、勘弁して!!><

 

今日の授業は、リッシュで4名様。初めましてさんが1人で、後はよく知るメンバーでした。

そのうちの1人は、時々私の授業を受けてくれる生徒さんだったのですが、近々入籍するとの報告を受けました。超めでたし!
一体私の何が見本になったのかわかりませんが、私に好きな人がいるってので、「先生も頑張ってるし、私も頑張ろう」と思い、しばらく彼氏がいなかったところを頑張ってアプローチして彼氏を作ったそうでした。そして、その彼氏が結婚相手ということです。

時々授業で一緒だったり、別の授業に来てて会ったりした時に、「先生、何も進展ないの!?」と、呆れられていましたが、いつも「何もない(キリッ」で、どうもすみません。チョコ渡した話をしたら驚かれましたw
で、チョコに一言添えてみたけど、なかったかの如く完スルーされると、スルースキルの見事さに私は半生の屍みたいな感じです(そのうち乾燥します)。彼女がいるとかお断りなら、何かしらのリアクションはしてくるだろと、その生徒さんに言われましたが、自分の思うようにはいかないのが対人関係というものです(-人-) ズバッと言ってお断りする人もいれば、推して知るべしで何も言わない人もいるものね。

 

私が受け持ったミートピザは、どうしても成形の段階でミートソースがはみ出す惨事が起きるorz 前回ははみ出したけど、焼いたら大丈夫でしたが、今回は焼いたらはみ出てきてしまいましたm(_ _)m
今日の成形が終わってから、ようやく「楕円の短径が上手くできてないせいだ」と気付きました。真ん中にミートソースを載せて折りたたんだ時に、横からブシャー!なわけですよ。
つまり、楕円ではなくて長方形に近い形になってしまうと、真ん中に丸く置くと端までも距離が短くて漏れてしまう。短径が長いと(大体の長さは決まってるけど)、結局折りたたんだ時に一番長い部分になるから、割と防げる。もし長方形っぽくなったら、丸く置かないで、縦長にミートソースを載せないとイカン。

どうしてこれがもっと早くに出てきてくれなかったの!!!>< また3ヵ月後になったら忘れてるわ……。

 

 

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そんなに強くない

先月結婚式を挙げた友達が出てきた夢を見ました。
買ったんだか、作ってもらったんだかよく覚えてませんが、数種類のネックレスを見せてくれました。宝石とチェーンのシルバーな感じではなくて、パールがびっしり系というのか、3列くらいパールが並んでる感じの白っぽいタイプ。友達は嬉しそうにしてましたけど、私はそういうタイプのネックレスには興味がないし、くれるわけじゃないんだな……と思ってた、冷たい心の持ち主でした;; こういう無意識下で、本性が出るわねwww
「これ作ってもらったの(それで気に入ってる)」と見せてくれたのは、ネックレスに、ビーズで作った指輪みたいな感じのパールバージョンが2個通っている物でした。割とでかい。最初、向きを見間違えてて「どこがいいんだ??」と不思議に思ってたけど、上下反対だったw 正しい位置だと、リースみたいになって、いい感じだったのでなるほど納得。

もう1つは、バス停そばのベンチで、友達2人に失恋報告をするという、ある意味リアルな夢でした。実際に言う前の予行練習(というか、自分の心を守るためのワンクッション)といったところでしょうかね……。
外は冬! しかも、雪は解けてる感じのザラメ状って、まさに今な感じ!w ちょっと寒いなと思いながらも、ベンチのところには、ちょうど3人座れるように足下の雪が靴の形に踏み固まっていましたw

早く寝たから、結構夢を見たのかもしれませんね……。

 

あまり調子は良くなかったけど、動けば何とかなると思いながらジムへ。

パンプ45。
今日は1日、歩いてたら左膝が痛かったのですが、1曲目のスクワットで膝がツラい;;
なので、2曲目の重さを減らそうかとチラッと思ったのですが、面倒だったのでいつもの調子でやりました。ミッドスタンスが良かったのか、2曲目(91だったっけ……)では全然痛くない★ 良かった良かったと思いながらやってました。

ランジはコーチも1年ぶりくらいにやると言っていたEcuadorでした。私も久々にやる!w
というわけで、力いっぱい跳びました。別に楽ではないんだけど(太ももの外側の痛さがツラい)、それでもなんだか一生懸命やってしまって(やらないといけないような気になる)、終わった後で「太ももしんどい;;」となるのでした……。

 

CXWORX。なんかいろいろと、しんどいのばっかり(私目線) 1曲目以外、みんな肩……。
2曲目(16の曲)と3曲目(11の曲)は、とりあえずやりました。4曲目(16の曲)もやった。
5曲目のサイドクランチあたりから気持ち悪くなって、ゲーゲーしてました_| ̄|○i||i 6曲目でうつ伏せになって胃を押さえられたら、気持ち悪くて何もでできんわ;; 帰り道で鬱状態よ……。

今も胃がムカムカしてますが、ついでに、肩や頭まで痛くなってきたし、どうしよう;;な感じです。今ここにある危機!!

 

 

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あまりやる気が出ない

昨日は比較的早めに寝たけど、なかなか眠れなかった上に、朝もいつもの時間よりも早くに目が覚めてしまい、二度寝しました。それで大分寝たけど、寝過ぎたのか、凄く体がだるかったです……。昨日の余波かもしれないけどw

 

パンつく午前の部。

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かぼちゃのフォカッチャ。中には、レーズンちょっとと大量のくるみ。

プレーンなフォカッチャを作ろうと思ったのに(それでフォカッチャサンドを作る計画)、何故かVIRONのレシピ本にある、かぼちゃのフォカッチャになっていましたw
かぼちゃは、かぼちゃパウダーを入れてみました。お粉(準強力粉とライ麦粉)が250gに対して60g入れてみたけど、どうかなー? 薄かったら美味しくないよなぁと思うけど、生かぼちゃと換算ができないだろうから、どの程度入れればちょうどいいのかわからん。

 

パンつく夜の部。

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まだレシピが下りてきてないので、適当に作ってみたリニューアル基礎の3種あんパン。

かぼちゃあんと紫芋あんに使うものは十分にありましたが、小豆あんにこしあんが残っていたので、それを使用したらめっちゃ少なかった;; なので、生地の分割も、こしあんパン分は小さめにカット。

真ん中のかぼちゃあんのは、成形がよくわからないのよね……。生地を広げてあんを載せた時に、生地をカットして端を真ん中に持っていくのかな? 今回は、包餡してからハサミでカットしましたが、イマイチかも。
かぼちゃの種がなかったので、ペカンナッツを置いてみたw かぼちゃの種にぱっと見似てるピスタチオにしようかと思ったけど、ペカンナッツで十分良かったわw ペカンナッツの袋を開封してしまったので、ペカンナッツとカレンズのバターブレッドを、そのうちに作る!=3

紫芋あんの成形方法は、2月号のnicoにレシピ載ってるwww それは8つにカットするのでハートっぽくなってかわいい感じ。こっちのは6つにカットするので、花っぽい感じですね。結構真ん中の方までハサミを入れないと、上手く捻れません。

 

夜来るのが怖いです。パン作ったら、そのまま朝が来ればいいのになぁ。

 

 

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