歩くと、グキってなった方の足の裏が超痛いです＞＜ 珍妙な動きで歩いているのは、このような理由からですので、見つけた方は生暖かい目で見守ってくださいｗ
スタジオに出ることが増えたというのもありますけど、だんだん負傷することが増えてきたような。スタジオデビューの頃は、アタックで足の爪を剥がしちゃったくらいなものでしたからね……。足の爪は大変でしたね……せっかく爪が取れないように絆創膏でグルグルっと巻いていても、汗で取れるｗｗｗ
お昼ご飯が、いいところっぽいお店の弁当だったのですが（カニとか入ってたし、結構高そう）、この時期に冷えたお弁当を食べると、体が冷え切ってしまって、食べた後に寒くて具合が悪くなってきます； 消化活動で産熱するんじゃないのか……。
おかげで、寒いのが落ち着いてきた頃に体がだるくなってきて、今日もジムに行くのが、ちょっと挫けそうでした。帰り頃に何となく元気になったので、ジムへゴー。雨ですね……雪は平気だけど、雨は好きじゃないです……。
ちょびっとだけ走ってから、ウェストシェイプ。
初っ端でヒップレイズだったので、ひっそり涙目ｗｗｗ 苦手過ぎてちゃんとできておらず、お腹を使ってる感じがまるでしませんでした； むしろ、太ももの方がしんどくなってたです。何をやっても、すぐ太ももの前が辛くなるんですが……ちゃんとストレッチをやらねば。
サイドホバーは、脇腹よりも体を支える肩が瀕死です……。特に右肩が、耐え抜きましたけどめっちゃ痛くなって、残り10秒の遅さに「マダー！？」と、助けてー！！状態になってましたｗ
最初に右肩を使ったので、左に移る時に「この痛さ、左でも耐えなきゃいけないのか……；」と思ってどんよりしてましたが、左の方が大丈夫でした。最後の方は辛くなってきたけど、思ったより痛くならなかったので頑張ることができました。右肩が変なのか……。
ボディコンバットにとうとうチャレンジすることに。コーチを捕まえて、「生まれて初めてやるんですっ＞＜」と訴えさせていただきましたｗ
スタジオの外から見ることはありましたけども、その時のスタジオの中は黒装束集団なので、みんな黒い服を着てるのかと思ってましたが、早い時間だったからなのか、そうでもなかったですｗ 黒率低めなくらいでした。ちょっと安心。
初めてだからよくわからないのもあってか、1曲目で息が切れました； 名前とやることが繋がってないので、「クロスジャックなんて初めて聞いたわ」とか、わからない用語で頭も使いましたです。
サイドキックは爪先を下と言われたので、そこは覚えましたが（来週まで覚えてるかは不明）、左足でキックをしたら、内股の筋肉が悲鳴を……。ヒーリングのトライアングルポーズくらいなものでしたが、まさかコンバットでも影響を受けるとは。せっかくのデビュー戦だったので、ちょっと残念です。
内容は、ビリー隊長を思い出すような感じでした。なので、30分なら頑張れそうです★ 大人気になるのがわかるワァという域にはまだ達してないので、もう少し続けてみたいと思います。ジャムはちょっと頑張れなくなってるけど； 基本のステップがわからないから、もはや何やってもダメにしかならん……。
今日は夕飯を作らねばならないので、ジャムはお休み。
昨日の残り物しかない貧相な食事でした……。
片隅に塩キャベツのたれが置いていますが（その横にキャベツも置いてある）、実際には使ってませんｗ かけようと思ったけど、全体的に塩分が多いと思ったのでやめました。
雑穀ご飯の上にキャベツの刻んだのを載せて、昨日の残りのハンバーグを載せただけです……目玉焼きでも載せたら良かったかもしれませんが、昼のお弁当のカロリーが恐ろしくて、できませんでした＞＜
キャベツとネギとえのき茸のお味噌汁。えのきが危険そうだったので、救済に使いました。全体的に白いですｗ 半分使ったので、残りは明日使うことにします。
豆腐も今日が期限だったので、早く使わねば。アスパラも萎びてそうだし、使い切らないといけない食材が発覚してきて、利用するのに大変よ……；； 私はエビチリが食べたいのですが、それどころじゃないｗｗｗ 明日は作るの頑張りますよー。
