誕生日きたー\(^o^)/

日が変わってしまいましたが、21日は私の誕生日★ さぁみんな! 私に肩たたき券を贈るのだ!www
中身は変わりませんが(むしろ退化)、外側と社会的なものばかりがスライドされていきます……どうしてくれようw

 

ケーキを買って帰ろうと思ってましたが、ケーキ屋さん群が入ってるお店自体が定休日で全滅でした……orz
なので、ケーキの代わりにヤマザキの豆大福(80円)を買い食いしてやりました(`・ω・´) お餅が気になるけど、うみゃい!w

 

自分プレゼント。
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後ろの黄色いのは偽物ですw 某通販の手作りキット★
枯れちゃうから、切り花もらうのは嫌だ派もいますけど、私はもらった時に、綺麗ー!で満足して完結するので、その後は割とどうでもいいです。おまけくらいな気持ちなので、散ろうが枯れようが気になりません。が、買う時に葉先に茶色っぽいところがある……とか、枯れてるところがあるのは断じて認めんッ!!

 

先週から食べたかったので、夕飯はガパオライス。
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ガパオライス=鶏肉のバジル炒め

ナンプラーとオイスターソースの粘度を逆転して考えてしまい、サラサラなナンプラーを思いっきり傾けて、ジョバー!! ……おかげで、ちょっとしょっぱかったです……。でも、美味しかったので良い!

 

常々、いろんな気持ちを抑えて生活していますが、どうせ無理という願望なんかは、考えるとツラいので普段は思わないようにしてます。で、誕生日なんて1年に1日しかないんだから、今日くらいはちょっと吐き出させてーw

・職業を一旦リセットしたい。
本職もバイトも。というか、生活全般を白紙に……。バイトが嫌なわけではないですが、本職がもう本当に勘弁してー><

・休みを3~5日もらって、パンと食事だけ作ってたい。
仕事にもジムにも行かず、家に引きこもりですよw 長時間発酵で何日も掛けて作るパン(カンパーニュとか)を作りつつ、ご飯作って食べて寝る、ゆるい生活。……本当に私疲れてるな……;;

・パンを学びに学校に行きたい。
北海道でもスクーリング付きの通信講座があるのですが、4週6休の身としては、毎週土曜がスクーリングの日だと単位を取りきれないのですよね。留年確実で行くって嫌すぎw しかも、川沿って通学時間どれだけかかるのよ……;;

・好きな人と両想いになりたい。
好きな人がいるからには当然の心理ですけどもw、おこがましいので普段はここまで思わないようにしてます。でも、時々自問自答はするw 未だにどこが好きなのかよくわからなくて、「わからないけど、なんか好き」と友達に言ったら、「それは好きの最上級(ここが好き、というのだと、それがなかったら好きじゃないということに繋がるらしい)」と言われました……。相手にしてみたら、ハァ?だと思うんだけど;;

・カロリーとか体重とか考えずに、好きなもの好きなだけ食べたい。
夕飯の後にケーキとか、恐ろしくてできません。友達と飲みに行ったりした時には頼んだりしますが、でも最近は、やっぱりカロリーを見て考えてしまう……。ここで、ハニートースト~バニラアイス添え~だ!!とか無理www(いやだって、これ1つ食べたら1日の必要摂取カロリー超えるよ?)
普段、食事をやたら食べてますけども、カップアイスは3日くらいに分けて食べてたりしてます……。ゼロカロリーの飲み物がお友達。

・いろんなパンを買ってきて、一口だけ食べたい。
お菓子もそうなんですけど、1つ食べてどんなものだかわかったら、もう要らない……になってしまうんですよね; いろんなお店のパンを食べ比べてみたいけど、全部食べきれないので、ちょっと食べたら残りはみんな廃棄ってわけにいかないから、誰か食べてwww

・3キロ痩せたい
肥えてきてます(キリッ
でも、体重を気にしすぎると、無茶な食事制限とか、無茶な運動量だとか、ひどいことをしだすので、あまり考えちゃダメなところ。

 

……溜め込みすぎだ……www 明日から、再び抑制ボタンを押しておきますw

 

ラスト。
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30分くらい前に焼き上がったチャバタ。本当に好きだな、私www

クープを入れたら良かっただろうか……でも、面倒でやめてしまいましたw 明日のお昼ご飯★

 
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半分お休み

半休を取ったというだけで、もうウッキウキですよwww 元気元気。

友達と落ち合ってから、お昼ご飯。コースメニューを頼んだので、昼から大変ボリューミーでした。一品一品の量が多いのよね……私は普通に食べた上に、手伝ってあげましたけどもw 「もう食べられないから食べて><」って……言ってみたいお……!!

 

それから、用事を足しに街中へ。保険が満期になって、無加入状態だったのよ!!
満期の手続きで時間を取り、新しい保険の説明で時間を取り……とまぁそんな感じでした。ケーキを出してくれたので、お昼ご飯の時にも食べたけど、しっかりいただきましたですw
説明を聞いても、イマイチよくわからないでしたが(アホだから、説明をいっぺんに言われると、咀嚼して理解するのに時間がかかるのよ……;;)、まぁ大体このくらいの掛け金でーというのは考えていたので、それで組んでもらいました。

そして! アホの境地!! お金持ってきてなかったから1ヵ月分の保険料を払えない★ 借りてしまった……orz すぐにコンビニでお金をおろして返しましたけども、なんという不覚。お金おろさなきゃーと思ってて、忘れてたわ……。

 

終わってからはブラブラしていましたが、途中でお腹が超痛くなりました(´д`;)お昼を食べ過ぎたせいだ……多分; 普段、平日の昼は三食の中で一番量が少ないので、大量に食べてお腹がビックリしちゃったのね……。
そんなわけで、夕飯も外食でしたけども、お粥にさせてもらいました。片っ端から私が決めてしまったわ;; 今日は9割9分が私の用事に付き合ってもらう感じでした……いつものことながらすまないねぇ;
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(「・ω・)「がおー

昨日を引きずって、今日も下半身がしんどいです。回復傾向でしたが、終業時間になったあたりでも、スッキリしない感じだったので、ジムに行くのもどうしようか悩みました。

ジムの前に、使い切ってしまって、週末のパンつくで困ることになったモルトパウダーを買うため富澤さんへ。yahoo知恵袋だったかで、「モルトシロップの2倍」って書いてるのを見て、それを採用して使っていましたが、そんなに使わなくても良かったのね……逆にシロップの2分の1と書いてる方が多数。特に問題なかったのでいいんですけど、そうなると4倍量入れてたことになるわw
モルトパウダーの値段と交通費の関係が、そんな感じになっていたので(モルトパウダーが140円くらい。交通費が500円くらいw)、勿体ないからいろいろと追加で購入。「きっと使うだろう」という、一番危険な理由でカゴに入れていってましたが、おかげで2000円弱になってましたwww

それから、パン屋さんのパン・オ・トラディショネルに寄って、チャバタを購入。売ってるチャバタを食べたことがなくて、こんな感じ?といつも作っていたので、勉強のために買ってみた次第です。ドンクとかにも寄ってみたけど、売ってなかったー><
何も入ってないのと、ほうれん草とチーズが入ったチャバタと2種類。何も入ってない方を帰りの電車の中で食べてましたが、外はフランスパンみたいに固いけど、中はふわふわー。
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断面はこんな感じ。ちょっと残して家で切ったよw

 

結局、どうしよう……と思いながらもジムへ。脚はダルめでしたが、行ったら行ったでやっちゃうのよねwww

アタック45。

1曲目のスクワットタップの時に、なんか変だなーとやりながら思ってたら、前に出す腕が逆になってました……頭回ってないですぅ>< やっぱりヤバイぞ自分……;と思いましたが、コーチもアレだったので大丈夫大丈夫(?)
久々にディスコ!ディスコ!ディスコー!な73の2曲目をやりました★ 天井に向かって左右交互に指さすのはいいけど、腕を巻き巻きするのはどうなのよ?www どんな感じにやればいいのかわからなくて(気持ち的にw)、ちょっと恥ずかしい気分になりましたが、みんなでやってるから平気なのよね……。

今日は空いていたので、ギャロップやスーパーマンの横移動も楽々でしたが、脚しんどいワーな気持ちも持ち続けておりました……。やってるうちに、少しは良くなるかなーと思ってましたけども、期待するほど良くはならず; 最後のストレッチで少し回復、くらいでした。

 

明日も出るしなぁと悩みつつ、結局ヒーリングも出ましたw 結論から言うと、後ろがヤバイwww

スタンディングストレングスが私的お初曲で、タイガーズマウスという手のポーズをやりました。がおーな感じw やりながら、ついつい「がおー」と思ってゆるーくなってしまい、指先まで力を入れるのをすぐ忘れてました; ツイストしながら、がおーはかわいいw
がおーはかわいいんですけど、ウォーリアー1がつらい……; そんなに足を開いているわけでもないのに、後ろ足の踵が付けづらいし、あちこちガチガチですよ;; この後のバランスが、やり慣れてるWhere I stoodで良かったわ……ちょっとできなかったですが;

本格的にこれはイカンですと思ったのは、コアバック。背中が反らないorz
うつ伏せになって、腕を前に伸ばしてちょっと反らせるのがやりづらくて、自分でもビックリです。何かが引っかかっている状態。ボウポーズは頑張りましたが、いつもと違うところが痛くなってる気が……。もーひどいったらひどいわー><

疲れたのか(疲れてるだろ)、リラクゼーションでは意識が寝る態勢になってましたw ちょっと遠いよwww
そんな感じに緩んでましたけど、「手の甲を床に」って言われたって、絶対やらないんだからねっ!!w 手はお腹です★

 
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全力(*゚∀゚)=3

ジムに行ったら、コーチの異動のお知らせが貼ってました……えぇぇぇー。えぇぇーーー! ここはいつでもそうだけど、本当に突然というのか、急すぎる話ですねっ! 来週付とか許されるって、ある意味羨ましいわwww
でも……統括が2人ともいないっぽい状態になるけど、ここの支店、大丈夫なの?;

 

いつもは複数のレッスンを続けて受けてますが、今日はそれがないので少しお休みできる木曜ジムです。ヒーリングだけ出ることにしてますが、実はちょっと泳ぎにも行きたい気分。

ジムに行った後で友達と会う約束をしていたので、先にお風呂へ。疲労が溜まってるのか(昨日の力いっぱいぶりw)、体が硬くなってて前屈がツライです;; しかも内股が筋肉痛だし、ちょっとヒーリングが心配になりました。足の付け根のところがすぐ痛くなるし><

 

ヒーリング45は、今日から新曲の60。やる気なので、しゃきっとメガネ装着ですとも。

1曲目は横に重心移動をやってはいるんだけど、なんか変。なんというか……真ん中じゃないところを通ってる感じがして、しっくりこなくて気持ち悪ー>< 「なーんかおかしいよなー??」と、首を傾げてしまいました。若干前傾気味になってたんだろうか。
腕を伸ばして半円を描く感じのところは、動かさない方の腕の手持ち無沙汰っぷりw かといって、あんまり上手く流すように動かせないしなー;

バランスは、静止してる時間が結構長いです。持続力がないので、途中で力尽きてバランスを崩しました::
本当にバードポーズとかいろいろ詰め込まれてたんですね……。だから、できないよって言ったじゃん!www バードポーズは力不足で持ち上げられないってわけではなくて、膝を載せた時に腕の筋肉がぐにぐに動いてしまうので、持ち上げる以前の問題ですね……。
正直、本当に体が硬くなっていたので、最初のヒンズースクワットをやってる時でも、足首が痛くなってきていました。グキってやったのは関係ないよ!

リラクゼーションの時間が短かったのですが、それでも全力で寝ようとしていた自分w ちょっと寒くなってきてたですが、温かかったら本気で寝に入ってたかもwww

今回、全然わからない!というものはなかったのですが(全然できない!というのはあるけどさ……)、明日は60分を受けられるので、そこでもう少し覚えます……。いつも入ってる動きがあまりない感じだったので、それはそれでちょっと寂しかったです。

 

その後、時間があったので夕飯を食べに、ジムの近くにあるステーキとハンバーグのお店へ。
お肉には興味なかった。サラダバーにだけ興味があった。

料理が来る前に、サラダバーを2皿。来た時にも盛りに行って、それを食べてから、ようやくチキンのトマト煮込みを。一応、サラダを何回おかわりしたかをカウントしていたのですが、5皿までは覚えているのですが、その後はあやふやです;; 最終的に7,8皿くらいじゃないかと……。和風ドレッシングがしょっぱいけど美味しいわー。

全然お腹がいっぱいにならなくて、全力で食べ放題をフル活用して食べていました。それにドリンクだとか、一口レベルだけどカレーとか食べてたら、本当に満腹になりました……。
今日は、満腹中枢がろくに働いてくれてなかったので、満腹すぎてお腹は痛いし、貧血を起こしそうになるし、友達が来るまでの間に休んでました。ドリンクもお茶とコーヒーだけど(4杯くらい?)、飲み過ぎたわ……。友達がきた頃には落ち着いてくれましたが、やっぱり今でもお腹ぴちぴちな気がしますw

久々に友達と会えて良かったです~★
そして、とりあえず寝るwww みんなお休み!
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何もない日

昨日みたいに階段を駆け下りてはいないので、痛みの最強レベルが下がったかどうかはわかりませんが、普通に降りても痛いのと、あんまり体調が良くなかったので、今日もジムお休み。お休みだけど、ジムには行きました……お風呂入りにwww

そこまでひどく痛くないので(歩いてる分には痛くない)、水曜のアタックには出られそうだなーと、楽観的に思ってます。どうなってるのかわからないけど、今の状態をしばらくキープするんじゃないかという予感w

 

水曜と言えば、来週の祝日スケジュールをもらってきました。
何とも悩ましい組み合わせですわー。言うまでもなくヒーリングを真ん中にして考えるわけですが、パンプ-ヒーリング-CXか、ヒーリング-CX-アタックか、どっちにしようか悩む……><

パンプ45分なら腕の虐待が軽減されるから頑張れそうだし、アタックはコーチの組み合わせが珍しいから気になるし。ネックと言えば、パンプは人が多かったらやる気が出なくて(テリトリー争いに負けるしw)、アタックは60分だから気持ちが頑張りづらい……。
ちなみに、4タテなんて無謀なことは、次の日に授業もあるんだから絶対やらないんだからねっ! 全部30分だったら考えちゃうけどw

パン授業は、来月のリニュ基礎を受けたいと思う生徒さんが多いのか、受け控えしてきたっぽい感じがします。ここまで受けたい!っていう人もいると思いますが、不人気講師な私はあまり当たらずに済んでいるので、再びマンツー授業が続きそうです。なんていうか……私にヒーリングを受けさせないつもりなのね、っていう具合に、綺麗に木曜と土曜の2コマ目に1人ずつ入ってるというのは、何の策略ですかw 癒されないけど、癒されたいよ……。

 

今日はオレンジフロマージュを作ろうと思ったのですが、明後日から誰もいなくなってしまうので、消費しきれないから断念。
みんな! ウチに来なよ!! パンパーティ、略してパンパやろうぜ!www

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