ベーグルとおうちコンバット

昨日、スタンドミキサーでベーグル生地を作ったのですが、水分少ないからモーターが頑張ってる感凄かったので、怖くて途中から手捏ねしました(苦笑)

キッチンエイドでベーグル生地を捏ねてる方が、(パン生地的に)高速で20分回しても大丈夫だった…というのをネットで見たので、ウチのも大丈夫かな?
しかし、買ったばかりで冒険はしたくないな…;チキン上等ですわー

今日の昼に、冷蔵庫で寝かせた昨日の生地を使ってベーグル作りました。


コロッケー!!www

実際は、パン粉ではなくココナッツをまぶしてあります。
中に、ドライパインとローストしたココナッツを巻き込んでいる、夏っぽいトロピカルなココパインベーグル★

インスタで、買ったベーグルのpicを投稿している方をフォローしてフィリングの参考にすることにしたので、勉強になります。おみせベーグル美味しそうよねー

その後、カロリー過剰摂取が気になったので、久々におうちコンバットをガチでやりましたw

40-3 sweet heart
46-8 you´re shining
43-6 the black pearl
53-7 blade

できるものがなくなっちゃったので、最後にメガダンス40-5のshape of youもやっときました。

パイレーツオブカリビアンの曲のコリオが、一番記憶飛んでた;;最初の剣を振り回すところから既に忘れてて、アッパーと膝蹴りの左右の関係性がわかんなくなっちゃって、スーパー適当な1セット目でした。2セット目はかなりマシになった(^◇^;)

パワーだと、脚使わないからそうでもなかったから油断してましたが、バックキック→スクワットで、結構膝が痛かったー!それでも全力なのはやめない!www

汗だくになって、いい運動になりました。…その後にポテチ食べちゃった…

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知らぬ間に

このブログのスクリプトであるwordpressも更新されていってて、文章を書くところの形式もすっかり変わっており、浦島化している私はついてけないw

ブログ村に更新が通知されない件も、さっぱり原因がわからないので、一度wordpressを削除して入れ直したらいいのか?という気にもなっています。わからないこと多過ぎよ…

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術後、転院前記録

3時間の酸素吸入の後、若い看護師ズに「トイレ行きましょう。自力で行けるようになったら管(導尿の)取れますから」と急かされるように起こされて、鼠径部に針刺されてる持続麻酔、傷口からのドレーン、尿カテーテルをあちこちにぶらさげて、車いすでトイレへ連行されました。

便座に移動したら、できそうだねーと言われたけど、まだ不安なので今抜くのはちょっと…と答えてる最中から血の気が引いていき、死にそうな気分で車いすを押され、ベッドまで帰還。そして死亡。

ずっと寝た状態だったから、起立性低血圧を起こした模様。血圧も90台まで下がってました。冷や汗じょーじょーですわ;;
頭下げてほしかったけど、そのへんスルーされて、上半身挙上のままだったから、いなくなった後で自分で下げました。電動だからできること。

そんなこともあってか、それ以来ベッドで寝たきりの日々。急に起きあがってご飯食べると、やっぱり途中でクラクラするから、休み休みな感じでした。
全部の管が取れたのは、手術の翌々日午前でした。次の週に同じ手術した人は、すぐに起こされたりせず、同じように翌々日午前だったのは何故。

 

リハビリが始まったのは、術後3日目から。やっぱり今の時代は、すぐ始めるのね…。

この時点で、膝の曲がりは50°程度。90°が最初の壁だと言われました。
もみほぐしはあまりなくて(傷口もしっかり閉じてないだろうしね…)、アブトロニック的なのを付けてのタオル押しつぶし運動、レッグレイズ、サイドレッグレイズなどの筋トレ中心でした。

転院先ではそんなことなかったけど、ここの担当PTさんはめっちゃ痛かった(>_<)

 

6人部屋という、せませまプライベートスペースなのもあって不眠症になり、1、2時間おきに目が覚める状態だったので、眠剤を処方してもらいました。

最初は短時間型にしてもらったけど、何故か3日で効かなくなったので、別の薬に変更してもらいました。
主治医チームのヤングドクターに「何がいいですか?」と聞かれたので、「普段飲まないからわかりません(^-^;」と答えた結果、中時間型になりました。犯罪に使われたりするせいで、着色剤が入るようになったやつ。

すると、なんということでしょう。

飲んだ翌朝、薬残っててどろどろん。片足立ち(まだ体重かけたらダメな時期)で床頭台の高いところのものを取ろうとしたら、フラついて60%転倒。
壁に手を突いたから踏みとどまったけど、足をついてしまったー!主治医の回診後すぐにやらかした感じw

大丈夫そうだったけど、正直な患者なので、看護師に報告。看護師も先生にすぐ報告(多分)
先生も大丈夫ですってと、看護師から返答が来たけど、ちょっとしてから主治医も見に来てくれました。
要約すると、「そんなやわな手術してないから大丈夫」
プレートが頑丈ってことですね、わかりました。

ちなみに、その日だけで、次の服用からは問題なし。むしろ、3日後にあまり効きが…?という、凄まじい早さの耐性w

担当PTに歩行器使え言われても(ケンケンで歩く感じ)、病棟看護師から、リハには悪いけど、そんなの使わなくっていいよ!と拒否られたり、それをPTに角が立たないように伝えたり、板挟みになって大変だったわ…;;

松葉杖は私に合うサイズがなく、転院ギリギリになってから見つかり、3日くらい練習して、転院と相成りました。膝の曲がりは70°くらい。

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手術の思い出

入院してから一息ついて、いざ手術と相成りました。

ざっくり言うと、浴衣とオムツだけを身に付けて手術室に行くような感じです。

手術室のドアは2段階になってて、1枚目のドアが完全に閉まってから、2枚目が開くというふうになってました。感染対策とか、なんか理由あんのかも。

ドアを抜けたら、待合い場みたくなってて、そこそこに込んでました。朝イチだったし、みんな一斉にスタートだから、押し寄せてるとこだよね。

頭にかぶるやつをもらって被ってたら、3人のスタッフと顔合わせ。
手術室の担当ナース、麻酔科医、あと一人誰だ?と不審そうな顔をしてしまったけど、担当のドクターでしたw
「どうも」くらいしか言わなかったし、手術の格好してるからわからなかったんだ…先生ゴメン…。

ずらっと互い違いに手術室が並んでいて、私は手前の方でした。

手術台に寝たら、心電図のやら点滴の針やら、談笑しながらセッティング開始。「緊張しますか?」って聞かれたので「病室のベッドより寝やすいですw(枕柔らかいし)」と、アホな発言をしたりしてましたw緊張感まるでナシ。だって、BGMがGLAY…\やがてくーるー/

持続麻酔もセットした後、ようやく全身麻酔の方の準備でした。プロポフォールとかフェンタ(ニル)とか言ってるのは聞こえたわ。
担当の麻酔科医は女性でしたが、指導?のおっさんらしい声も聞こえてました。その間から、軽く酸素マスクを当てられてて、ヤルヨーという声も聞かずに寝てましたw

言うまでもなく、終わりましたよーで目を覚ましました(・∀・)もう病室!

まぶしくて目を開けてたくないよーと目を閉じてる時に、執刀医(=担当医)の先生が来て、

医「まだ寝てるの?」
看「ちゃんと話してましたよ」
私「<●> <●>カッ! 目がシバシバするんです」
医「シバシバするの? あぁそう…」
という感じの会話をした後(おぼろげ)に、プレート入った脚のレントゲンのコピーと、ボロくなった半月板の写真を置いていってくれました。
こうやってプレート入ってます、靭帯は何ともないです、しか言われたことは覚えてない。

それから3時間、酸素吸入したまま、サムイナーと思いながら寝たり寝なかったり過ごしました。
酸素マスクは、ゴム1本が頭の後ろに回ってるだけなので、めっちゃズレズレ。一生懸命押さえたりしてたけど、ちゃんと覚醒してる人間に対しては、大して意味はないんだろうな…。

 

私と全麻手術・完

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入院シマウマ!

金曜から入院となり、手術までのカウントダウンも残りあと僅か!

今でもあると思ってなかった6人部屋になりました。去年できた新館じゃなかった…(´・ω・`)軽くガッカリ。

あんまり何も考えてないので、病室で黙々と漢字ナンクロをやってました(雑誌を持って行った)
好きなんだけど、普段は忙しくてできなかったので、超充実した1日だった!w

連休は外泊許可をもらったので、家帰ってジムにも行ってきました。しばらくぶりになるから膝も休まっていて(木曜コンバットは行かなかったし、金曜はベッド生活)、結構何でもいけました。最後だから何でもやったわw

明日もバランスに行く予定だけど、この際、コンバットとメガダンスにも出るか?と、やる気になっている……。

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