起きたら、めっちゃ体だるい＞＜ 何なの！？という具合です……。
昨日のチャバタ。前回よりも、しっかり火が通っているので、下の方もちゃんと持ち上がってます。前のは下の方の数ミリは、膨らんでなかったのよね……。
クラスト（皮のとこ）の感じは、カチカチではなくてスーパーで売ってる大手製パンメーカーのフランスパンみたいです。クラム（中の白いとこ）は、結構もっちり。パンオトラディショネルのチャバタと比べると、キメが粗くて、目が詰まってるわー混ぜすぎたのかー＞＜ パンは奥が深いよ！
でもって、クリームチーズが使いたかったので、あまり気乗りしてなかったけどパンつく。
オレンジフロマージュ。オレンジコンフィが2枚しかなかったので（レシピでは3枚必要）、半分じゃなくて3等分にしました。
思いの外クリームチーズが流れてくれなかったので、中央部でパン生地が露出してますｗ
この後、チーズケーキも作ろうかなーと思っていたのですが、時間がなかったので午前中はこれで終了。どうしようか悩んでましたが、結局パンを作りに行くのに外に出るので、ついで扱いでジムに行ってきました（｀･ω･)=3
CXWORX。コーチは代行でしたが、なんかコーチが懐かしいよ！ｗ
1～3曲目が６だったので、やっぱり懐かしいよ！でしたが、1曲目で延々とトゥータップをやっていたら、だんだん太ももの前が痛くなってきて、「2セットやらなくていい！ 早く終わって！」と、心の中で泣き言を吐いておりました； ウォームアップで本日終了のお知らせｗｗｗ
2曲目Cinemaのロングタイムっぷりは、あー↓な気分ですが、仰向けで伸びるのは、呼吸に気をつけていたら割と頑張れました。ホバーの方は、ホバーだけなら良かったんですが、左足の方が捻れてるっぽくて、片足保持の時に左足だけになってたら膝が痛かったです……。またこの症状が起きたのか……ってくらい、よく起きるけど；； ６が新曲だった頃にもあったなぁ。去年もあったなぁ。今年も来たねぇ。
今日のチューブは伸びなかったのでウッドチョップを2本でやるのは無理でしたけど、その後のプレートを持ってスクワットは、腕が頭上に挙げられません＞＜ パン捏ねる前から痛かったけど、やっぱり腕痛い＞＜ むかーし、痛くて挙げられないです＞＜と、私の担当インスタさんに相談したこともありましたが、良くない物が溜まってるのね……；；
そんな感じに全体がダメなものですから、5曲目のマウンテンクライマーは足がもつれて、あわあわしてしまいました； なんかもう年寄りみたいだよ……っ！ｗｗｗ
ヒーリングＳＴ。こちらもコーチは代行で、曲は金曜と同じでした。金曜でよくわからなかったのは、今日もやったおかげでちょっとわかりました＾＾
同じだったので、スタンディングストレングスで、がおーなタイガーズマウス再来ｗ 今日は張り切って指先まで力を入れるように心がけましたが……力……入れすぎですｗｗｗ しばらくやってたら、指がジワジワしてきました！Σ（￣□￣;）
ここで、力を入れすぎてるから力抜かなきゃ……と思えばいいんですけども、思考が明後日の方向に飛んでいたので、「リウマチの人って、こんな感じに痛くなるのかなー（知らないけど、多分、全然違う）」と思うだけで、力を抜くことに思い至ってませんでしたｗ
ここのところ、1回は左右を間違えることが発生するのですが（最近はリボルブ）、今日はバランスの時のハーフムーンで間違えて、「やけに開いてる感がないな……」と不思議に思っていたら、終わりかけに逆だと気付きましたorz これは……やり慣れてるとか、初めてとか関係ないです。何も考えずにやってることがバレバレ！＞＜
CXの時でも左足がよろしくなかったですが、コアバックのキャメルのポーズで、右手を踵に付けてたら、左の膝下が攣りそう！ 痛い痛い＞＜と、新たな状況がｗｗｗ 元凶は同じでしょうけど、なんというか……症状が多彩で面白いねっ！！ｗ
ジムの後は、パン作りに行ってきました。今日は、先月だったかに作ってみちゃったグラハムパンです。
湿度が高かったせいか、仕込み水の量は真ん中でしたけども、最後までべたつきまくりで大変でした；； でも、フワフワにできたよー。
バタートップの時もそうでしたが、私の手は水も油も吸わなくて、厄介な生地の時はずっと厄介なままですｗ お風呂上がりのせいかもしれないけどね……。個人的にはリッチ生地のべたつきよりも、リーン生地のべたつきの方が好き（？）なのですが、指にくっついたのが取れないから大変＞＜
今契約しているリッシュのコースで、今月できる分は全部片付けてしまおうと思い、明日にも予約を入れてしまいました……オニオンブレッド（ＡＢＣでは、おそらく最高粉量の300g）を；；
久々に生産過剰に陥りましたorz
夕飯がシチューだったので、チャバタを2個半くらい食べました……。6個作っていましたが、残り1個にまでなったｗ
その他、チョコマーブルっぽい食パンが4分の3くらい。オレンジフロマージュが丸1個。グラハムパン（かぶれるくらいに大きいよ！）も丸1個。そして、明日オニブレ2個……これを一体どうしろとｗ（食べろってことだけどｗ） いやはや、チーズケーキ作らなくてよかったです。やる気が起きてたら、フィグ（6個）とか作っちゃうところでしたので、やる気なくて良かったわｗｗｗ
