トーク力

土曜の変調は良くなったようで、血圧や脈拍は普通に戻りました\(^o^)/
急に頭を上げると立ちくらみを起こすのは多めだけど、見慣れた数字だと落ち着くわw

 

今日の授業は2名様。先週のメンツですw
いろんな説明もできたし、雑学トークもしたし、ちゃんとやることもやったけど、正直、なんだか「うーん;」な感じです。夕方くらいから調子が上向いてきてたから、調子に乗って喋り過ぎたか……;;
先週よりもかなり喋ったー。帰ってきたら、やたらと疲れを感じていますが、疲れるくらい喋ったんだねwww

 

ここのところ、接する人々が話し好きで固まっているせいで、聞き役に回るものだから、普段は授業の時くらいしかたくさん喋ることがなくなってきました。そんなんだから、たまにたくさん喋ると喉痛くなってくるし、喋る能力(話を組み立てて人に説明する能力)が衰えてきてるわ……。最近、喋り力は本当にヤヴァい。

話スキーに慣れていると、たまに無口な人に接したら、めっちゃ戸惑いますwww 先週、診察にかかった時のお医者が無口男子で、私が症状の説明をしていたら「はい、はい」しか言わないし、その後もそんなに話す感じではなかったので、どどどうしよう;;と、ドキドキしてましたw それで、咄嗟に説明の最後に付けた言葉が「心配なんです、骨が」ですwww

ちなみに、その診察で骨は大丈夫だった足の小指ですけども、筋の方がイケてないのか、診察にかかった時より今の方が痛いよー>< 先日も書いた気がしますが、全然良くならん……orz
気にしないようにしてますけど、先週木曜のジャムに出たのは誤りでしたw でも、木曜ジャムに出る機会はもうないと思って突撃したから、別に後悔はない(キリッ

 

 

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大忙し!

お休みの日ながら、やること盛りだくさんな1日でしたー。よくやった!w

 

まずはジムに行って、バランス60。
私は、おそらくラスト63の通しになりますが、足の血行が悪くて真っ白★ 足汗かいてサンサルテーションの危機!(ダウンドッグで滑る)と思ってたけど、足よりも手汗の方が酷かったw 滑るー><

1曲目のタイチーで、バードテールの前にやる、手を合わせて床を触るようにぐるっと動かす振りを、ずっと床に触る(触る感じにする)ってことしか考えてなかったでした……。先日のバランスで、「大きく円を描くように」と言われて、「言われてみればそうか!」と理解w わかってなかった時も結果的に大きく円を描くように動かしてはいましたが、肩甲骨のことは完全に考えてなかったわ……。
おかげで「肩甲骨、肩甲骨……」と思いながら、ぐるっと回し。……あれっ、バードテールの手が逆!?( ゚д゚ ) !!

3曲目でしっかり下半身を使ってから、エンドレス下半身状態が続いたようで、バランスはいつも通り★ ダイバーズポーズは脚がガタガタしてできません>< ついでに、足の指に力入れたいけど、小指が痛くてちょっとできないです>< あまり深くできないので、ふくらはぎが痛くなることはないんだよね……。
ツイストは、いつも「真栄田(スリムクラブの)がいる……」と思いながら聴いてますけども(最後だから言っちゃうw)、最後のインセンスツイストも、足がガタガタしてきて耐えられそうにない;;という耐久レースw コア2種でやられてしまうのだろうか……。

何をそんなに使ったのかわかりませんけども、マンツーレッスンの予約を入れるのに待っている間、イスに座ってたら、内股? お尻?の筋肉が痙攣していて、「いやー凄いワー。止・ま・ら・ん(゚∀゚)」と、ボーッとしながら考えていましたw 原因が特定できないから、どのパートで強度を下げたらいいんだか……:

 

帰ったら、二七日なのでお坊さんがいらしてお経を唱えてもらいました。正月休み明けにビッグイベントがあったせいで、1月の半分以上が終わってる今日に驚きよ!!
読経の後、しばらくから帰るのですが、お坊さんがあまり話す方ではなくて、間が持たない……;; 親しい人ならいいけど、そうでない人との間に沈黙が多いとキツいよねぇ。

葬儀屋さんのアフターサービスで、お坊さんが来る前に祭壇のお掃除に来てくれるようでした。
先週、何も聞かされてなかったから油断してたですが、今日は私に結婚の方で互助会をオススメされてたようです。私がジムから帰ってくる時だったので、顔を合わせることはなくて良かったわ。

しかしながら、この半月くらいの間で、
1.残った親に結婚の心配をされる(残った親が死んだら、私が野垂れ死にそうだと思われている)
2.甥が「お葬式には3、4回出たことあるけど、結婚式は出たことがない」と言ってたと兄嫁に言われる
3.兄嫁には「私だって36で結婚したから大丈夫」とか、そんな感じのことを言われる
4.親戚に、親戚の家の近所だかにいる坊さんを薦められる(2回目)
葬式か結婚式で持ち上がる話のネタでもありますけど、集中して話を振られてしまいました。

微妙にプレッシャーをかけられた気がしますが、そんなの気にしてたら、今までピンでいるはずがねーですねw 危機感とか切迫感とか悲壮感とか全くなくてサーセンwww

 

その後は、パンの勉強会に行ってきました。

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クロワッサンとデニッシュ。
デニッシュの方が、作業途中なので貧相ですw

通常は、トレーナーが生地を作っておいて、途中で差し替えて勉強会の時間を短くするのですが(授業は200分ですw)、お願いして初めから最後までの作業となりました。3時過ぎに始まって、全部終了したのが19時半★
冷房を入れてなかったので、めちゃくちゃバターが出てきて、うえーんつД`)になりながらも、何とかなった。けど、浮き上がってしまってたり割れたりしたので、家で練習するしかないわ……。って、自分ちで作って、満足いくのができたことないですけど;;

試食で、いつものようにたくさん食べようとしても、1個ずつ食べたくらいで「うぷってなってきた……;;」と、みんなでなってましたwww バター多いものね……。でも、みんな! クロワッサンとかデニッシュはバターたっぷりだけど、生地自体にバターはそんなに入ってないんだぜ! 生地と生地の間にあるバターが多いんだぜ!

 

家に帰ってからパンつく。

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昨日作りたかったチーズパンの2種類のうちの1つ。
水が少なめだったせいか、巻き目を閉じるのが甘くてチーズ流失してるところが。チェダーチーズはよく溶けたw

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いつものようなチャバタ。今日は、バジルと上のチーズパンと同じチェダーチーズを入れてみました。

チーズは、入れるタイミングを間違えたりして、後からいろいろ努力してみたけど、適当にやったので流失事故発生ですw そして「あぁタイガーブレッド(マスターのパン。フライドオニオンとチェダーチーズ入り)でも流失事故起きたなぁ」と、思い出しました。すっかり忘れてたわよ;

 

 

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またか!

今日の授業はMAX5人。
ほとんど知ってる人だったので、気持ち的にゆとりがありました。全員、見知らぬ初めてさんだったら、今日も授業の夢を見ていたに違いないw

先日、結局代行に出てもらった日の授業で、クリームパンの生徒さんがいました。そのせいで、授業の前の週(4日か5日頃)に、4人授業で、全員クリームパンという夢を見ましたw
しかも、一次発酵中に、鍋炊きカスタードクリームを作らねばならないというのに、残り8分くらいのところで作り忘れてることに気付き、「カスタードクリーム作りましょー^^」と、ボウルとかの準備を始めるという、恐ろしい夢です。
更に、隣のケーキのテーブルにはMAXの4人。4人分のIHを置く場所がない!; そのへんで夢は覚めましたが、気になる……w

 

実際の今日の授業は、結構和気藹々と楽しくできました。どういうわけか、同じメニューで固まって来てくれたらいいのに、ABABAと、交互にやって来たから、開始前の説明をまとめてやれず、1人1人やっていきました。何回同じこと言ったんだろw

ちょっと時間が押してしまったけど(5分くらい)、型焼きのパンで発酵に時間がかかったから仕方ないです。しっかり捏ねてもらうのに、捏ねるのにも時間がかかりましたが、後半へ繋がる捏ね具合ではなかったか……orz そんなに捏ね不足な生地ではなかったので、発酵器の出し入れや、置く場所で温度が云々、とかで発酵が鈍かったのかも。
出来上がったパンは、みんな喜んでいるくらいに美味しそうにできていました。それが一番です^^ そういうところが見られて良かったです。

 

家への帰り道で、歩いていて右足がなんか変。家で確認してみたら、どうも痛めた足の小指あたりが腫れてます……! 足の裏側も腫れているようです。だから、歩いて違和感。
しかも、またしても同じ足の小指をぶつけるという、超痛い目に遭いました; 日曜の時よりは弱くぶつかったけど、痛い上に更なる痛さ。さすが私。やることが違うわwww
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ジム納め・パン納め

今年も残り僅かとなりました。ジムも今年は今日でおしまいだったので、張り切って行きましたです(`・ω・)=3

まずは、バランス45ST

お昼近くの11時半でも、私の休日の生活パターンでは何もしてないに等しいので、筋肉が全然ほぐれてないです……。サンサルテーションの時にダウンドッグをやったら「太ももの裏が伸びない>< 痛い><」と、いつも以上の伸びなさにビックリよ。
これで、最初っから不安視していた来月からの日曜バランス(10時半~)が、より一層不安になってきました;; 10時に来たと同時に、まずお風呂直行だろうかw

3曲目は、ちょっと頑張れなかったです; 太もも痛いよーしんどいよー><だったので、4曲目のバランスも全体的に不調でした。曲はかなり短いってーのに; 土曜バランスと同じく、ダイバーズポーズで足が震えておる;;
どうやら左足というのか、お尻まわりがよろしくなかったようで、最後のストレッチパートでも、左足を右足に引っかけてツイストした時に、左足が震えていました。他のパートでカタカタすることはあるけど、ここではお初ですよ……;; 相当、左に何かが起きていたようですね;

コアアブドミナルの曲(Gone,gone,gone)が好き曲で、サビのところになると、えいえい頑張ってやっちゃうw いろいろやってめまぐるしいですが(多すぎて、後から思い出そうとしても、何をやったか全部挙げられないwww)、サビがあるから頑張れますw そんなにガンガン足踏みしたりしないけど、足痛くなるのはなんでだ。

 

コーチに、パンプで胸をやった時に教えてもらった通りやったら肩が痛くなかった!\(^o^)/の報告をしましたw ほうれんそう(報告・連絡・相談)だねwww
「また(何かあったら)お願いします~」と言ったのはいいけど、この後にあるシバムの待機時間に「聞くことあったんだ(゚д゚)!!」と思い出しました……;; すっかり忘れてたorz 覚えてたら今度聞く。忘れてたら、もうないw
余談だけど、今年もあれこれ大変お世話になったコーチですが、パンプのレッスンを持つようになってから、ろくなことが起きてなくて気の毒です。聞いた感じ、全てがパンプに起因している気がするので心中複雑。

 

アタック30 3D
新曲83をやるのは初めてでしたが、なんだこれは……;;

1曲目からトレーニング感が主張しすぎですお! スクワットだとかプランクだとか、ここでやるのかよ!な気分でした。土曜のアタック60分がステップ60分に変わって以来、祝日くらいしかまともに受けてなかったので、82がどうだったのかわかりませんけど、衝撃が大きかったです。

2曲目や3曲目も、なんだかパワーだから8曲目?のような雰囲気を感じてしまったり、30分とはいっても、最初から侮れない感じでした。やることは結局同じだったりするので、あまり間違えることなくやることはできましたが、「キツい><」「もう、このナンバーやりたくない><」と、心の中で弱音吐きまくりでした;;

最後の筋トレは、インターバルのとこのキックとかでやらかしたのか、左足の付け根が痛くて、ランジがあまりできませんでした; もう、最初の方でやる気が尽きかけているところでの仕打ちだったので、私はもうノロノロやってしまいました……。
来月から土曜にアタックが復活するのですが(45分)、やる気が……。慣れたら平気になるだろうか。

 

着替えは持ってきてるけど、どうしよう……でしたが、結局シバムも受けました。

シバムも結構久しぶりです。なので、最近ライセンスを取ったコーチのお世話になるのは初めてでした。初めてさんに対するシバムの説明が「楽しむクラスです★」みたいな、ざっくりした言い方だったので、「これなら、アナウンスの時にシバムの説明がないのもわかるわ……」と納得してしまいましたw

久々過ぎて、適当っぷりに磨きがかかっておりましたwww 前半の方は、「なんか聞いたことある曲ばっかりだなぁ」と思いましたが、そんなこと思ってる場合じゃなかったです。足がもつれたりして大変です……;; これは、バランスやアタックの後にやって疲れてたからというわけでは断じてありませんw ついていけてないだけですwww 「あ、この動きは、別の曲でもあったなぁ」というのがあったのですが、できないっ!w
ただ、左のお尻の上の方の筋肉は疲労困憊していたらしく、ハーフムーンみたいな片足でバランスを取るようなものは、頑張れなかったです……。これは、最初からそうなる運命だった(キリッ

 

今年もいっぱいお世話になりました。靴箱のカギをなくしたりして迷惑を掛けたりもしましたが、受付さんも、インスタさんも、来年もよろしくお願いします★

 

帰ってから、パンつく。本当のパンつく納め

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白パン。
3分焼いた後にアルミホイルをかぶせたけど、やっぱり色が付いてしまった……。レシピの写真は、白パンじゃねーだろーなくらい色付いてますけどねw

仕込み水が牛乳なのですが、冷蔵庫を開けたら牛乳がない! 昨日、500mlのがあったはずなのに!という、衝撃的な出来事が……。スキムミルクで代用しようとも思いましたが、開封した生クリームがあったから、それを使いました。大体、水と1:1になった感じです。ラストパンで、この仕打ち……orz

 

今日はABCの忘年会&送別会があったので行ってきました。

私は平日夜しかシフトがないので、昼間にシフトの入っているSSさんには全然会うことがありません。私が昼間の勉強会や講師会議に出た時に、顔を合わせるくらい。まさか、その中のSSさんに、私の好きな人を知る人がいたとは……!! いろんな要因で、知ってる人がいてもおかしくないですけども、よりによって私の隣に座ったSSさんがか!!www
名前を言ったら「背の高い人ですよね? 私、その人に最初お世話になりました(要約)」って、本当にご存知なので、正直に「そうです。その人です」と答えつつも、恥ずかしくて耳まで赤くなったわ;; 本当に、世の中って狭い><

 

 

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年内終了

昨日、書いてて言葉に詰まってうんうんなってたので、読み返してみたら、凄まじく支離滅裂になってた……orz
本職が連休明けと年末戦線で忙しかったところに体調不良もあったけど(昼くらいから悪寒が)、授業で言葉に詰まるとかって、確かに疲れてはいたけどさ、頭もろくなもんじゃなかったね!w

 

どうも今日が水曜日だということを認めたくなかったのか、「今日はバランスの新曲か……」と、朝の通勤中に思って、しばらく間違いに気づきませんでしたw バ ラ ン ス は 明 日 だ 。

いろいろ細かく書くのもしんどいので(私、本当に疲れたわ;)、今の気持ちを一言で表すと、「明日のパンプが心配だ」。
今日の午前中から思いましたが(立ってて太ももが痛い)、明日はパンプをやってはいけない、激烈試練の木曜日になりそうなので、明日の私が自分でもわからないwww
とりあえず、パンプで泣かないようにしよう……。それと、バランスでイライラもしないようにしよう……。

 

スタジオに行ったら、大けがをしたケーキの先生が病院から帰ってきたところでした。縫うくらい切ってしまったらしい。ヤバいものが見えたらしい。
ケーキの先生は、ここで私がよく書いているリッシュの先生であり、トレーナーの先生でもある人です。料理もトレーナーもやってるし、オールマイティ先生(別名ジョーカーw)で、ここのスタジオを支えていると言っても過言ではないくらい。

働き詰めの先生だから、少し休めっていう神様の思し召しだよ……絶対。
1:切った時、その授業の生徒さんに看護師がいた
2:病院から帰ってきた後の授業のメニューは、遅番の新人社員が、偶然にも昨日勉強会に出たもので、サポートに入ることができた。
ちゃんとフォローが入ってる……。

それとは別に、「道具の煮沸しておくよ」とか「家まで送るよ」とか、スタジオのみんなは優しいです。それにひっそり感動していました。私の中で、先生は幸せになってもらいたい人NO.1なのですが、みんなに愛されてるね。

 

授業はマンツーでした。私に付いてくれている生徒さんが、マンツーを狙ったらしいです。生徒さんからすると、マンツーとか少人数の方が、同じお金を払ってやってるならお得に感じるみたいですね。確かに、MAXだったりしたら、1人あたりの接する時間って短くなってしまうし。

メニューは、このイベントデーに、これかよ!!wwwという、純和風なパンでした。しかも、出来上がってから、明日食べるのかと聞いたら、「私、あんこ嫌いなんです^^;」という、衝撃の発言を聞いてしまった……。あんこはこれとモンブランくらいだけど、チーズが苦手って人は、結構チーズを使ってるパンが多いので、大変かもしれないわね……。

スタートが開始時間ピッタリだったせいなのか、順調に進んでいた割に、終了時間ちょっと前くらいに焼き上がりでした。タイマーも使ってたのに、どうして遅かったんだろう。捏ね上がりもそんなの遅いわけではなかったし、どこが悪かったのかさっぱりです;

 

今日の授業で、私の今年の授業は終了です。来年は7日からになります。
7日には既に予約が入っているのですが、一次発酵中に繁雑な作業があるメニューで固まらないで!>< 2人で、私のチキンハートが口から出てきそうよ……。いくら経っても、テンパリのざきんこ。

 

帰りにバックヤードで着替えてる時に、料理の先生がやって来たので、某件で目からなんか出てきた話をしたら、「先生のそれを見たかったです」って、母さん鬼や!!wwww
そうでなくても、今日はいっぱいいっぱいで、午前中に視界がぼやけながら仕事してたし、昨日の自分プレゼントで欲しいものが「休みたい」「安心したい」だし、私、本当に追い込まれてる気がするんですが、あと2日、あと2日頑張れ。

 

言い忘れてたけど、多分25日に寝て、26日の朝にプレゼント発見!だから、ざきんこサンタからクリスマスプレゼント!

みんな幸せになーれー!!☆・゚:*:゚ヽ【。・ω・。】ノ*:・’゚☆

靴下かタイツの中に、小さな幸せが入っていますので、そのまま履かないように気をつけてくださいw 踏んだら消えますwww

 

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