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毎朝、職場で鏡を見るたびに「この、午前中の血色のなさはどうにかならないか……」と思います。真っ白★
そのことで、特に誰かに指摘をされたことはありませんが、今日は部署の人に「大丈夫ですか？　顔赤いですよ」と言われました……。いや、単にチークがいつもより濃くなっていただけっぽかったんですけどもｗｗｗ
本当に具合が悪い時に「顔色悪い」と言われることもありますが、本人はいつもと同じにしか見えないので、そう言われてもわからないですｗ　「この人、目の下にクマあるけど疲れてるのかな」とか、他人のことならわかりますけどね。

今日は鬼の居ぬ間に何とかーということで、仕事が非常に穏やかでした。暇だと言ってもいいくらいです。そのためか、雑談をする時間があって、愚痴の聞き役になっていました。半分くらい意味がわからないで聞いてましたが、みんな大変だね。
でも、なんというか、イラッとしたり愚痴ったり、そういうマイナスのことでも表に出す力があるって凄いよなと、ちょっと思います。結構エネルギーが必要だと思うの。

帰りがけに「今日はヒーリングだけですー。癒されに行ってきますー＾＾」と、部署の人に言って出たのですが、今日はそういう日じゃなかったですｗ　普段言わないことを言った時に限って……なんというタイミングｗｗｗ

というわけで、ヒーリング45。
サンサルテーションのランジをやってるあたりから不穏を感じてましたが（ダウンドッグで、いつも以上に膝を伸ばせない；）、今日はスタンディングストレングスができない日でした。
アタックのクールダウンの曲（というか、その時のコーチのロールダウンの姿）というイメージが定着してしまっているNext to meでしたが、太ももいたーい＞＜　ついでに足の位置が綺麗に並んでなかったようで、バランスを崩しまくりでよろめいてました；；　バランスの時よりもバランス崩してるわｗｗｗ

ダメダメ状態からちょっとずつ直ってきたバランスは、結構できたので良かったです。少し長くスリーレッグドドッグのポーズを取りましたが、最後の方になって「……これは合ってるの？　骨盤どうなの？」と、ちょっと考え込んでしまいました。半分くらいは「痛いワー　バリバリだワー＞＜」だったので、全然真剣に考えてませんでしたが；

コアアブドミナル。久々にShake it outがきたわよ……。　スタンディングストレングスで足の付け根が痛くなっていたので、やる前から、もうダメかと思いましたｗ
最後よりも最初の方がテンポが遅いので、脚と腕を真っ直ぐ伸ばしたり天井に挙げたりするのは「何回あるのよ……（；ω；）」と、心の中で泣きそうでした。だから私は3D対応（ry
それから間髪入れずにツイストをやるというのが、「う、うえぇ（ry」な気持ちになるのですが、1セット目は頑張れたけど、2セット目はそれまでの我慢が蓄積されててつら過ぎ＞＜　つら過ぎて笑いがこみ上げてきましたｗｗｗ　ツラさと笑顔の出具合は比例します（キリッ
仕事が忙しくなかったおかげで体力に余裕があったので、最後の難所は頑張れました＼shake it out, shake it out～／　ご飯力がないから、上体をあまり起こせなかったり、膝を曲げたら後ろの体が逃げちゃったりしたので、仕方ないけど「あーあ(・ε・)」と、結構思ってました。でも、よく頑張ったと思うよ！！

コアバックはワオーンなThe other side。天敵のプッシュアップに「私、もう戻れなくなる（＝持ち上げられなくなる）」と、トホホな気分でした；　やっぱり腕の力がへなちょこなので、絶対に溜めないと持ち上げられない……＼よいしょ！／
アタックのプッシュアップを頑張るようにはしているのですが、手の幅が狭い方は苦手なのよね……；；　そして、脚がツラい時のボウポーズは、引っ張ると脚がパリパリしますｗ

明日はご飯を作りに行く予定にしていましたが、あまり気乗りがしなかったので（メニュー的にも）キャンセル。ステップ－コンバット－ヒーリングの3タテだろうか……。しかしながら、ヒーリングと向かいのスタジオのアタックが、同時刻に終わってお風呂激混み！！！というのが目に見えてるのよねぇ。下にスライドだろうか……困った困った。

力いっぱい睡眠を取っているので、ここのところ夢を全然見ないのですが（ちょっと前にヒーリングの夢なら見たけど）、今日は結構記憶に残る夢を見ました。

何かに追いかけられているらしく、ひたすら螺旋階段（団地の階段みたいな感じだけど、明るくて広い。でも、まわりは壁しかないｗ）を駆け下りていました。軽やかにｗ　でもって、追いかけてるグループ（見えないので正体不明）とは別のグループが途中から追加されました……。別グループは結構近距離で追いかけてきているので、何人かの若者だってのは見えてました。あまり切羽詰まって逃げてる感じではなかったですけども、夢占いで階段を下りる夢ってのは、あまり良くないみたいです。下りてるとこからして、運気悪そうですよねｗ
ついでに、私が見る夢はフルカラーなので、普段の生活とほとんど変わりなく見えてます。夢の内容によっては超リアルｗ　白黒の夢を見る人もいるけど、それがとても不思議です。全部白黒なの？　これは夢だなって気付いたりしないの？

今日のジムはヒーリング45だけ。
職場の朝礼で、立ってるのが耐えられないくらい下半身がしんどくて、その後もお尻とか太ももの外側とかが張ってて痛かったりしてるのですが（現在進行形）、なんだかんだでスタンディングストレングスのSome nightsは頑張ってしまいました……。頑張ったというか、いつも通りにやったというかｗ　これは……こっちよりも、ヒップオープナーズの方が惨劇が起きたかもしれませぬ。バランスで、足を引っ張り上げたらお尻のところが伸びずに引っかかってたし；　5曲目がなくて良かったワー(´ω`;)

今日は4曲目までは頑張って、後は捨てる……と、ひっそり思っていましたが、コアアブドミナルにSweet & amazing。爽やかな曲ですが、私の心は曇天です（キリッ
コーチが詳しく説明してくれていたので、ちょっと下半身がガタガタしてましたが頑張ってみました。足はそんなに浮いちゃうことなくできましたが、前回と同じくらいの出来……かな？　私はひょいって、ひょいって起き上がりたいよ！＞＜　自分の中途半端っぷりがムカつくわーｗｗｗ　とはいえ、私の二大確実にできない曲のうちの一曲ですからね……（もう一曲は、59のコアバックのthe other side）慌てない慌てない＾＾；

ちょっと疲れました。疲労感たっぷりになってくると、動かなくなるせいか妙に寒くなるので、どんよりしてきます。
今度ＡＢＣで受ける検定のテキストを読んでたら、女性のBMIの理想数値が21（男性は22）と書いてて、自分の体重を計算してみたら、なんだか男性寄りだわよ；　少し減量しないとダメだ……orz　というのまで、どんよりしてたら思い出してしまいました。とりあえず、1.5kgくらいしたいところです。でも、体重測定を習慣化させると、気にしすぎて焦って極端なことをしでかす方なので（だから、普段も滅多に量らない）、あまり気にしないようにやっていきます……厄介な奴だなぁ；；