タグ: BB（BH）

今日は忙しい曜日でしたので、普段の倍以上働きました……。そして、私の午前中の作業スピードは、いつもの1.5倍くらい速くなっていたかと思います。

そんでもって、お昼休みは30分くらいになってしまいましたが、やっぱりちょっと疲れたので、黙って食べてたかったです。が、先に食事を終えたおじさんに、いろいろ話しかけられて、ちょっとしんどかった……。元々、人と一緒に食事するという時じゃなければ、食べるのに集中しているので、その時に話しかけられるのは嫌なのよ……。
その時の私は、相当勘弁して欲しかったので、パンだけ残して食事を終わらせて、席を移動してから残したパンを一人でもぐもぐ食べるというひどいことをしてしまいました……。すみませんでしたね；；

後からその件について考えてみると、ここでは結構細々と個人情報を垂れ流しているから「ハァ？」と思われそうですがｗ、部署の人には、聞かれたら答えるけど、自分から自分のことを話すことがほとんどないなーと。
結構仲良くしていた若いのには、自分としては結構気を許していたと思うのですが、彼のプライベートな話は結構聞いた割に（報告に来てくれてたｗ）、自分のプライベートの話は一切したことがなかったなぁと。他の人も同様で、いろいろ聞かされたけど、自分の話は全然してなかった……（なので、私の生活が謎と言われたんだと思われる）
でも、結構なことまで話している人も何人かいるので、誰に対しても秘密主義というわけではないのですよね……。

で、どこにその線引きがあるのか、ちょっと考えてみたのですが、一番それっぽそうなのは「相手が良く喋る→聞き役に回る→話す必要性を感じない→話さない→謎の人化」です。あとは、スタートの距離が遠いと、距離を詰めるのに膨大な時間が必要なので、これから！という時には既に終了しているのでした……orz　ジムの担当のインスタさんとは、普通に話せるようになるまでに1年半くらいかかったものね……。今は、ことごとく辞められたので野良会員ですがｗ

今日のジムはヒーリング45から。
先週の金曜のことなど忘れたので、ある意味新鮮な気持ちｗ

今日もサンサルテーションでのサンウォーリアは、半分できて、半分間違えましたorz　やる気がみなぎってないですねｗｗｗ
最初聞き逃して、「え、ぐるっと腕回すの？」と間違って、次は聞いてたからできたのですが、仕組みを理解してやってるわけではないので、言われなかったら当然間違えたわ；；　ついでに、やってもしっくり感がなくて「なんか嫌な感じだなー変だなー；；」と、イマイチっぷりにモヤッとするー＞＜

よろしくなってきたバランスですが、初めの方で左足に右脚を巻き付けてたら、右の足裏が攣りました……orz　右の足の裏は結構攣りやすいのですが（スワンのポーズでもなりやすい）、コアバックやストレッチの時にもついて回ってて、ちょっと残念な感じでした。今日は、立ちっぱなしで足がしんどかったから仕方ない……多分。しんどかったけど、スタンディングストレングスは意外に頑張れたので良かったです＾＾　ウォーリア1をやりながら「案外大丈夫だな……」と思ってましたｗ

コアアブドミナルはひ・ど・い！ｗｗｗ　ダブルレッグロア？は最初頑張れても、しんどすぎて途中でちょっとサボってしまいましたｗ　お腹痛いとかいうよりも、脚を上げてられなくなるのよね……。痛くはないんです、勝手に上がらなくなるんですｗｗｗ
ホバーの状態で、片手でぐるっと円を描くのはCXでやったことがあるので平気でしたが、左足では体を支えられなくて、横にぶれるわ……。コーチが、お尻が横に逃げないようにとか何とか言っていたので、ふむふむと思いながら気をつけてやってたら、片方できて、片方できないことが発覚。左の腰が調子悪いからか……。こういうのって、本当にわかりやすく出るわね……。

緊張のパンプ60。
ヒーリングで、大して腕は使ってないっていうのに、1曲目からして不安になってくる重さの感じ方でした……。
いつも思うけど、パンプを始めてからずーっと同じ重さでやり続けているのに、持てないっていうわけでもない適度な重さだと思うのに、楽に持てるように全くならないって、どういう事なのよ……。本当に凹む。

スクワットは、重りを増やすか考えましたが、この先まだ50分弱あるだろうから後悔しかねないので、30分の時に試してからにしようと、今日はいつも通り。
太ももは元気でした。元気でしたけど、肘がヤバ吉です……痛いよー左だけじゃなくて、右も痛くなってるよー＞＜　……何らかの悪意を感じてなりませんｗｗｗ　背中の時に、持ち上げたら右に一瞬痺れが走ったし、それもこれも1曲目のせいよ！　1曲目で上半身は営業終了したのよ！ｗｗｗｗ

トライセプトの曲は、サビに入る直前が好きｗ　が、使ってるプレートが軽いからしんどくはないのですが、これまでのまとめ的に(´･ω･)という気持ちに。私的に中休み＆いろんな意味での疲れがどっと出るパートでした……。ディップスをやっても、あまり使ってる感がないしね……それは単に間違えてるだけね……。

この先は元気じゃなかったらきっと途中で泣くと断言！　元気でも、ちょっと泣きそうになってるしｗ
と、まずは最大の難所のバイセプト。大丈夫？　前ので痛かったんじゃないの？と思いつつ、コーチには申し訳ないですが、お休みタイムありがとうでした。何でもそうですが、パンプはシングルが本当にツラいわ……。1/1/2とか3/1なんかは、それに比べたら全然楽。

ランジはヒーリングのランジと違って、後ろ足をしっかり曲げなきゃいけないのよね……。上手くバランスが取れなくて、真下に上手く体重を落とせないです。足の横の開きが小さいのかなーと思って調整したりもしましたが、やっぱりイマイチ；；　ランジで体重を落とす時に、息してないっぽくてフラッとなってるかも。
プレート使ったスクワットをやって、おもしー＼(^o^)／たのしー＼(^o^)／で、気分をアゲましたｗ

今日は、お友達がいたから頑張れました。まだ60分は独り立ちしてなくて、一人で出たらと思うと本当に不安だわ……。本当に、しんどさとできなさと痛さで落ち込んで泣きそうよ？　お友達と何かするわけでもないのですが、いるだけでも気分的に違いますしね。
それにしても、みんな凄いよ。本当に凄い。

大抵むくんでいるのですが、ここのところむくみがないようです。いいことですけども、コーヒーを飲んだらカフェインの利尿作用のせいか、体の水分が足りなくなってるｗｗｗ　お肌がピリピリしてきて、超ツライです……(´･ω･)
ノーカフェインで水分取るようにしてますが、マイブームはカルピスオアシス。塩入ってるから甘さスッキリ★（体調によって、しょっぱく感じることも)　大量買いしたいくらいですが、あまりどこにでも売ってはいないので残念です。

もう、木曜のジムは癒されに行く日ではなくなりましたｗ　パンプを加えたことによって、戦いの曜日に華麗なる転身ですｗ
よく「ざきんこさんは何を目指してるんですかｗｗｗ」と突っ込まれますが、別に目標とかあるわけではないんですよね……。なので、返答に困ります；　パンプは始めるのが遅かったですけども、もう少し早く始めて、辞めちゃったコーチのレッスンを受けてみたかったなぁと思ったりします。本当に今更な話ですが。

ヒーリング45。
月曜に引き続いて、コーチ不調。聞けば、結構大変なことになっているようでした；　頑張っちゃうだろうけど、頑張らなくていいよ！　むしろ、頑張っちゃダメだよ！＞＜　月曜からは多少なりとも良くなっているようで良かったですが、決められたレッスンをこなしていかなきゃならないし、インスタさんは本当に大変だわ……。よりによって、新曲発表会を控えているこの時期に……。

職場で、昼過ぎに急に体がだるーくなってきて、ジムの危機を覚えましたが、夕方頃から調子が上向いてきました。それに加えて、間食もしたおかげか、全体的にしんどくならずに頑張れました。
今日はスタンディングストレングスでも痛くなったりせずに済みましたが、バランスはちょびっと左軸が残念。58だかの曲だったのですが、ツリーポーズとイーグルのポーズが入ってて、わーい(人´ω｀*)だったんですけどね……。右軸でのツリーポーズは微動だにしなかったしｗ

いつものことですけども、私はバランスでもの凄く力を入れてやっているのか、その次の曲では仰向けになると太ももがガタガタ震えてます。そんなに踏ん張ってる自覚もないのですけどね……。どのあたりが、私の足の付け根の限界値なのかが気になります。結構、あっと言う間に限界になりそうですが……；

良かったり悪かったりを繰り返してますが、左肩の調子がちょっとよろしくなくて、左腕を頭上に伸ばすのがちょっとダメになってました；　パンプでも、スクワットの時に左の肘が痛くなってきてましたし；　何か体のバランスがおかしいのね……。

パンプ60。緊張のあまり、お腹痛いｗｗｗ
86の新曲発表会で、コーチ4人が勢揃いでした。新曲発表会でたくさんのコーチが揃っているのを見るのは初めてです。大抵2人なのよね……。YES!!のコーチのMCっぷりが、結構ツボでしたｗ　アタックしか出たことなかったですが、彼は等身大でいい味出してますｗ
ヒーリングのコーチもいましたが、状態を聞いちゃったので、心配ですっかり親のような気分になってましたｗｗｗ　終わった後、魂抜けてたし。

1曲目。最初にショルダーロールが入って、すぐさまアップライトロウってどういうことなのよ！！　「はぁっ！？」と思ってしまいましたが、反射的に出たので、顔にも出たかもしない……；；　始まった瞬間に、私の終了（っていうか、糸冬　了）だとは思わなかったわ……。私の地獄ロードの幕開けでした……。

全部が危険な状態だったので、イマイチ記憶があやふやですが（そして、今眠いので、思い出そうという意欲がない；）、バイセプトのところに辿り着く前に、既に余力を使い果たしていて赤ゲージだったので、かなりしんどかったです。何回か、肘をお腹に引っかけてやってしまいましたわ；；　どうしてみんなはひょいひょいできるんだ……私は筋肉痛になっているよ……orz

それと、ランジが上手くできない……。足の開き方が小さかったのか、姿勢が変。ついでに、真下に下ろせてないし……。
ジャンプを期待していましたが、今回はジャンプはなかったです……。その代わり、スクワットでしゃがんで、伸びる時につま先立ちになる！というのでした。結構、後半になってからノってきましたｗ　ここはたのしーです＾＾

60分頑張りましたが、しんどかった……次やるのがツラい＞＜と思うくらい、しんどかった……。これは、新曲だからと言うわけではないと思いますがｗ　初60分の時と同じように、2回目でも不安でいっぱいでしたが、そう思わないくらいに筋力付けたいです……。全然付かないけどorz

明日はヒーリングの新曲発表会！　頑張っていきますー。