一人強歩大会

パン屋巡りをしている途中で、ケーキを3個買ったら(削ったホワイトチョコがまぶされているような白いカットケーキ)、残金が1000円しかなくなり、どうしようお金下ろさなきゃ><と慌てる夢を見ましたw
そんな夢を見たので、今日は財布に5000円補充しといたw

 

昨日は美容室に行ってたびに出られなかったので、今日は朝から家を出てパンの旅に出ました=3

用意している時にザッと雨が降ったのでどうなるかと思ったけど、結果的には家から駅までの道のりでパラッと降っただけで、後は曇りで済みましたε-(´∀`*)ホッ モタモタしてたから、予定より1時間遅れて出発したんだけど、それでよかったw

電車で行った方が楽だったけども、交通費節約のために地下鉄で麻生駅まで行き、そこから新琴似を巡りズム。

まずは、本日の目的であるベーグルとドーナツのお店kenonへ。
麻生駅から2.5kmくらい先。


左3個がベーグル、右2個がドーナツ。

ドーナツは、上のが抹茶生地であんこと白玉が入ってる白玉っ茶、下のがカシスジャムだかが挟まってホワイトチョコでコーティングしたカシスオレンジ。

もう1個買ったドーナツは、途中の公園で食べました。


べりーみるく(多分)
ストロベリーのクリームとラズベリーが挟まっていたと思う……。
家に持って帰って食べてはいけない、今すぐ食べろ!って感じのドーナツだったw

 

次は、ピースベーカリー
予定にはなかったけど(存在チェックはしてた)、歩いている道路を挟んだところで見かけたので行ってみました。


かぼちゃの米粉パン(そんな感じ)と、何とかのスコーン(ココナッツと何とか)。マフィンとの区別が付かなかったけど(見た目が)、こっちはスコーンだったはず。
スコーンはキャラメル何たらと2個買ったけど、キャラメルのは帰り道で食べました……歩きながら;;

次に、槃楽(ぱんらく)に行ってみたけど、お休みだったorz
ここから新川のブーランジェリーポームへ。

その途中、JR新琴似駅にあったベーカリーベルでも買い物。


かぼちゃパンと豆パン。

ちなみに、新琴似駅の次の駅が新川駅で、ポームはその割と近く。


いろいろ買ったけど、栗のパン以外は何買ったか自分でも覚えてないw

ここまでは結構迷わずに順調に行けた!\(^o^)/
問題は帰りだったのよ……。

ポームには新琴似駅からずっと線路沿いに歩いてって、途中で高速道路の高架下を通って行きました。
麻生駅に戻るのに、高速の高架を遠くで見ながら沿って歩いていると思ってました。
すると……琴似川を越えて、西区へ突入ー!?

北区、今までいたのは北区だけど……少しかすって行くのか?と、スマホで確認してみたら、20分くらいで着くはずが倍に!? えっ、逆方向に歩いてる!?
高速と思ってたのは、鉄道だった……orz

麻生駅に行くよりも、その一つ手前の北34条駅に行った方が近かったので、そっちに向かうことに。実際には、更にその前の北24条駅が近かった;;

今日は24000歩くらい歩いた!


水色ラインが歩いたとこ。

14000歩くらいで足が腫れてきた!>< 靴ずれもしたけど、靴がきつくなってきてたわ。
クッション性のある靴底じゃないと、長距離を歩くのは良くないっぽい。今日履いてたのは底が薄くて固かったのよね;;
帰ってきた時はそうでもなかったけど、今になって腰とか脛が痛いわ;;

 

 

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夏だもの

暑い!(゚∀゚)
明日から天気が崩れると言われてるせいか、湿度が高い感じ……汗でベタベタする><

 

今日のジムは、バランス60。77期間中。

コンバット疲れ(もしくは、パンプダメージ)で、昨日から階段を上るのがツラいので、4曲目のバランスの取れなさが残念でした。曲に慣れてないのを加味しても、左足軸の方がダメダメでした。スタートが前に脚を伸ばすんだものね。最初、膝を曲げるのと勘違ってまごついてしまったわ;;

今回のツイストは、単純なんだけど、上手く背骨の旋回ができない;; 意識はしているんだけど、思うような動きにはなってなくて、背骨のねじれ感を感じられないわ……。まぁ、骨盤も一緒にもってかれてるせいだなーとは察しがつくw
私は! 背骨だけを! 動かしたい!!w

ついでに、インテンスツイストがしんどいったらありゃしないw 金曜バランスまでは大丈夫だったんだけどなぁ。
今日のラビバランスではインテンスツイストをやるけど、タオバランスだとインテンスツイストじゃないから、みんな膝を曲げてなくて楽そうだw 私はついつい「こんなん、バランスでやるツイストじゃねぇ!ヽ(`Д´)ノ」と思って、インテンスツイストをやるのだった……。

左足のおしりの下が痛くなるのが、やたら悪化したせいで、ハッピーベイビーのポーズが痛すぎたわ……。背骨はねじれていいけど、脚はねじれないで……;;

 

その後、パンの旅へ。
大して外を歩かず、地下鉄を乗り回したw

まずは、北34条駅のそばにあるベーグル屋さん「ここのわ」に行きました。


13時半ごろだったけど、売り切れてたみたいであまりなかった;;
クランベリークリームチーズ、レモンクリームチーズ、ピーカンナッツ、ココナッツホワイトチョコ、の4種類。

円山にあるベーグル屋さんにも目を付けてて、行こうと思ってたんだけど、土日が休みと判明し断念;;

 

札幌駅に戻って、コロンのバゲットサンド専門店「シュクレ・サレ」へ。


駅裏で食べたw
スマホの画面が反射しまくるので、当てずっぽうにパシャリw

スモークサーモンのと、ドライフルーツを混ぜたクリームチーズの。
サイズは3cm×20cmくらい。どっちも美味しかったけど、後にクリチの方を食べたら甘酸っぱさが残ってハピネスになったので、順番合ってた^^

チカホを歩いて、赤れんがテラスのコロンへ。


ここにもバゲットサンドが売っててズコーw

ココアナナスとかいうココナッツとパインの入ったソーダブレッド、大納言、2種類(マンゴーのと何か)のカンパの入ったアソート。

チカホ内で一度通り過ぎたけど、再び舞い戻って、デリフランスへ。


怪しい……と思ったら、やっぱりヴィドフランスの系列だったw

ドゥブルショコラ、クランベリーとゴールデンレーズン、枝豆フランス。
みんなフランスパン生地のようでしたが、だったら生地にかかる費用が少ないだろうので(バター入れないし)、パンの値段もリーズナブル。コロンは入れてないパンでもプレミアム価格だけどw

 

整体の予約時間まで、かなり余裕があったので、涼みに円山公園に行った……でも、涼める気温じゃなかったwww


緑の季節です。

凝りずに北海道神宮に拝みに行ったけど(神社は公園内)、別のこともお願いしてみた。ちょっと気弱になってるみたいです;;

 

整体で左足関連が改善しないか期待したけど、あまりどうとも……。寝たら変わるかなー。
おしりの下のは長引きすぎて、ゴールが見えないのよ……;;

 

 

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札幌テクテク

久々に日曜にジムに行きました。
今月から平日にバランスの30分しかないという、バランスオワタ状態なので、マスタークラスのある日曜に再び通うことにしました。
日中にはバランスだってメガダンスだってX55だって45分があって、デイタイムが優遇され過ぎな上に、コーチがいないせいだろうけど夜時間はみんな30分しかなくて冷遇され過ぎ。パンプとコンバットやってりゃいいとかいう流れやめて。マジで。

 

バランス60。
今日から77になりました。今クールもラビコーチのお世話になります。

覚え書き。

1曲目:スィングとソフトブロックとチーボールを横移動させるやつ(後でぐるっと回すこともある)だったか。
仕組みがわかってなくて、一度逆回しをしてしまったw

2曲目:2曲構成。横向いてやるとは。
両方ともダウンドッグからアップドッグの動きはあったけど、何だか微妙な感じ。特に1曲目の流れが、自分の中でしっくりこない……。

3曲目:トライアングルポーズからエクステンドウォーリアーやったり、ウォーリアー1からサンウォーリアーをやったりしたかも。
最近、ウォーリアー2の時に、やたらと曲げた足の踵を上げるのはなんでだ。

1〜3曲目は連続していて、お休みなしで続ける感じ。

4曲目:前方に足を伸ばす→片膝を曲げて4の字にする→膝を曲げて後ろにやるというのを、曲に合わせてやるのがありました。
前に足を伸ばすのが、結構勢いよくジャン!って感じだったので、曲を覚えてないとついていけない。

5曲目:スワンのポーズ、ハトのポーズとか。牛の顔のポーズもやった。座って開脚して、ひねるやつもここだったろうか。
昨日のコンバットで、左の肩甲骨が動いてる!と思ったんだけど、それのおかげか、苦手気味だった左を上にして背中で手を握るのが、ちょっと楽でした。でも、これって右肩問題もあるんだよね……普段やったら右肩関節の前が痛い><

6曲目:テーブルトップになる→手脚を天井へ→ゆっくり下ろして伸び伸びる、を繰り返した最初(確か)
レッグエクステンションを左右1回ずつやって、腰を上に向かって2回浮かせる(コロンってやらない)が、次。
脚を4の字にして、ゴロンゴロンスイングするのがその次。多分。

7曲目:スコーピオンプッシュアップをやってからファイヤーフライ。最初は膝を付いてやって、後半は膝を上げてやる感じ。
スリーレッグドドッグからグルンと回って天井見るやつ(70のコアバックだったかでやったようなポーズ)って、コアバックでよかったよね……。
曲を始める前にみんなで練習した時に、逆回りをしたから脚がクロスのままでバターン!(そして、足の甲側の筋を伸ばした;;)ってなって先行き不安だったけど、本番ではちゃんとできました。

8曲目:覚えてない。全然。

9曲目:前屈した時に、手は肘を掴むようにって言われたけど、膝の前にするのか膝の後ろでいいのかわからんかった……。気持ち的には、膝の後ろでやりたい。
懐かしのゴリラポーズで、師匠を思い出しました(よくやったから)。
ハッピーベイビーのポーズで、膝を伸ばすのが最後だったろうか。

感想:昨日から代謝が良くなっているのか、汗だくになってやってましたが、あまり楽しい気分になれなかったでした。慣れたら良くなるかも。
そんなに曲は聞けてないけど、2曲目の後半曲が結構好きかも。

 

ジムを出てから、札幌パンの旅へ。


お昼はPAULのランチセット。
今回もサラダにして、今月はツナサラダでした。スープセットにしようと思ったけど(かぼちゃスープだった)、全部炭水化物なのも何だかなーと思って、野菜食べた。

あとは、2枚入れたのを1皿食べたくらい。
今回は少なめかと思ったけど、初回で盛ったんだったw

食べてから、札幌駅から1km弱のところにあるパン屋に行ってきました。


ブーランジェリーコロン。シニフィアン・シニフィエの流れを汲んでるパン屋さんです。
土日限定で、あのパン・オ・ヴァンが売っていた! 今回は見送りましたが、いつか買う。

今日は、焼きカレーパンとパン・オ・ノアとカンパーニュ・メランジェの4分の1サイズを買いました。

 

そこからカロリー消費を兼ねて、歩いたわよ……。ヴェズカフェで菓子パン乱れ食いのせいか、超肥えたからジムも頑張ってるけど、だったら今日もパン食べ放題行くなよって感じだ;;
北海道神宮を目指したので円山を通過するから、前に行けなかったパン屋の「円山育ち」に行ってみました。今回は道を間違わずに行けた!\(^o^)/

日曜が定休日orz

軽くダメージを食らいましたが、すぐ近くにある焼き菓子屋さん(前に素通りした)に行ってみました。


日曜日のクッキー。というお店です。かと言って、日曜日だけ営業っていうわけではないw
ちなみにソフトクッキーです。

クッキーの名前が凝ってるというのか、「月夜のチョコレート」「どや顔ガトーショコラ」「うそがつけないかぼちゃ」とかいうふうなネーミングです。合理主義というか現実主義な私には「めんどくさいな!」にしかならない。
お店に入った時にカップルがいて、「どれがいい?」って聞いた彼女に、「どや顔」と返す彼氏に吹きそうになりましたが(アレとかコレって言わないのか……と)、間違ってはいない。

近くまで来たので、先週にも行ったカトルフィーユにも行ってきました。


フリュイとヴァンルージュ。
先週フリュイを買おうとしたら、まだ焼き上がりの時間前だったので買えなかったのよね;;

そこから更に歩いて行って、北海道神宮に到着。


行く時はここを通らなかったので、帰りに通ってみましたw

ちょうど本殿で結婚式をやってました。式の後ろにお賽銭箱……終わるまで拝めなかったw
終わったら、今度は賽銭箱の前で写真撮影だったので、急いで拝みましたが、拝んでる時間は長かったと思います。私だって神頼みするくらいに必死です。やっぱり拝んで、何度か念を押しておきました。

年に2度も3度もするもんじゃないと思ってるので、おみくじは引かずに帰りました。

 

今日は17000歩くらい歩いた! 東3丁目から西27丁目まで歩いたしw
距離にすると13km弱ですが、大通公園を過ぎたあたりから自転車で移動したい……と思ったわw

 

 

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ルピシアの福袋

今日届いた!

注文したのは、バラエティーの「竹」のティーパックです。

★内容★
[赤]
ダージリン・ザ ファーストフラッシュ
アフタヌーンティー
スリランカ
[橙]
グレナダ
アールグレイ・ダージリン
アップルティー
ロゼロワイヤル
[黄緑]
白桃烏龍 極品
グレープフルーツ
楽園
[深緑]
名間四季春
信楽熟成ほうじ茶
[他]
チャイバッグ ジンジャー
抹茶黒豆玄米茶

夏だけあって、フルーティーなフレーバーが多いわね。
冬にも同じのを注文しましたが、ダージリン、アールグレイ、ロゼロワイヤル、白桃烏龍、抹茶黒豆玄米茶は共通でした。人気商品は押さえてますって感じだろうか。

フレーバーティーは初めてのものばかりなので、ちょっと楽しみです。ヒット品があればいいな。
が、アールグレイ・ダージリンはダメなんだぁ;; 前回、グギギ……となりながら頑張って10パック飲んで、完全にノルマ状態でした。ツラかった><
頑張れなくなったら、細かくしてお菓子に混ぜ込めばいいかもしれない。クッキーとかシフォンケーキとか……。

 

福袋のもの以外でも、いろいろ未開封のものがあるので、地道に飲んでいきます=3

 

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札幌迷子

いっぱい夢見た!

1:こむ子が子猫を生んでいた。アメショーっぽい銀黒のしましま。
生後1週間くらいだったけど、2ヵ月くらいのサイズはあって「でかいよなぁ」と思ってました。パンダの赤ちゃんみたいに鳴いてたw
こむ子のおっぱいにぶら下がってたけど、こむ子が蹴りまくらみたいに子猫を蹴ってたわ;;

2:最近よく買うパン屋さんのところが富澤商店になっていて、閉店間際だったけど、お粉を買いに店内へ。
何故か商品があまり置いてなくて(売り切れ)、買おうとしたお粉(はるゆたか)もない;;
店員さん(團遥香似)が声をかけてくれて、「はるゆたかないですよねー」と言ったら、「これならありますけど、高いですよね^^;」と、ちょっと立派な袋に入ってる1kg袋を見せてくれました。そうですねー高いですねーまた来ます〜と出て行ったけど、値段は484円だったか448円だったかで、本当は全然安いw

店を出たのはいいけど、入った時は気にならない程度の雨が、ゲリラ豪雨状態!! 目の前が雨で白い!w
店の前で雨宿りしてたら、すぐに止んだので(一瞬で止むwww)、店から離れました。
すると、崖っぽいところ(眼下に町並みが見える)にいて、虹が出ていました。しかも、アーモンドくらいの曲線(円にならなそうなの)で、少しずれて反対向きの虹まである、ダブルなレインボーです。思わず写メったw ぼんやり気味だったので写るかなー?と心配だったけど、わかるくらいに写っていました。

そして、虹が見える方向から左に90°くらいの上空に、ドラゴンwww 西洋的な青いドラゴンが浮いてましたwww
かなり大きかったけど、あんまりリアルな感じがしなかったです。イラストみたいな質感ぽかった。 でも、やっぱり写メったw

 

そんなのを見て、7時半頃に一度起きたけど、二度寝したら10時くらいになってました\(^o^)/よく寝た!
8時くらいに起きてたら、パンオトラディショネルのパンビュッフェに行こうと思ってたけど、それどころじゃなかったw

 

先日、PAULのランチでパンの食べ放題を満喫しましたが、PAULのパンが食べたいなーと思い、お昼を過ぎてからパンを買いに行くことに。
そのついでで円山に買い物があったので、円山に行って、そのへんのパン屋巡りをして札幌駅に戻り、PAULでパン買って帰ろう(PAULは駅の傍)と、パン屋巡りの旅in円山を立案&決行=3

札幌駅から地下鉄で円山公園駅まで行って、マルヤマクラスで買い物をしてから、パン屋に旅立ちました。歩いたことないところだったので、高い建物がいっぱいだなぁ(キョロキョロ)と、お上りさんっぽくなってましたw

行ったパン屋さんは、カトルフィーユ、ハルタ、ベーカリーパオンの3軒です。それ以上は、買っても食べきれないなと思ったのでやめ。
札幌は区画整備がされてるから碁盤の目になっているので、住所が分かれば、googleのナビを使うよりも、信号にぶら下がってる住所で確認した方が楽にわかりました。

買ったパンをまとめてパシャリ


みんなハード系。\

カトルフィーユで買ったのは、奥にあるスペシャリテ フリュイと甘納豆。
スペシャリテフリュイの方は曜日限定の販売で、ドライフルーツが白ワイン煮とかなんとか(ちゃんと読んでない)。ハーフサイズで買いました。
右上の端に写ってるが甘納豆ですが、バゲット生地に大納言の甘納豆が巻き込んであるパンです(3分の1くらい食べた)。どういうわけか、この組み合わせのパンはS字型になっていることが多い……。

ハルタで買ったのは、手前のミカンパーニュ。大きそうに見えるけど、げんこつサイズ。
デコポンが入ってるということなので、多分デコポンのオレンジピールが入っているんだと思われます。
ヴィーガン(ざっくり言うと、徹底派ベジタリアン)もOKってなパン屋で、バターや牛乳などの動物性のものが一切含まれてないパンを売ってるお店です。
激狭店で定員3名。その日に売り切るように作るのか、3時半ごろ行ったけど、ほとんど売り切れてるっぽかったです。

ベーカリーパオンで買ったのは、ミカンパーニュの斜め上にあるライ麦のフルーツブレッド(ハーフサイズ)。
他に、ココナッツとドライパインのパンも買ったけど、それは外で食べたw
試食にココナッツベーグルを一口くれたのでいただきました★ 私の知ってる「ベーグル」じゃない、柔らかい生地のベーグルでした。軽く、カルチャーショックを受けました。
お店の人が凄く丁寧で、その前のハルタがドライだったのもあって、キュンキュンしました(●´ω`●)

 

よし、小腹が減ったし(お昼は少ししか食べてない)、買ったパンを大通公園で食べるかー^^と、大通公園まで歩いて行きました。

……迷ったw

大通公園と並行する地下鉄の駅を見たけど、それを越えてクロスして行ってしまったw
そして、大通公園沿いにあると思っていた近代美術館に辿り着き、空中を舞ってるだけでなく、地面に敷き詰められてるたんぽぽの綿毛みたいなのに驚くw 植えてある大木のものなんだろうか。よくわからんけど、圧巻です。

東京だけでなく、地元の札幌でまで徘徊するなんて、もう私は永久に辿りつけずにさまよい続けるかもしれないと思いながら(そして、見るコンビニ、みんなローソンだなぁとも思いながらw)、ようやく軌道修正して、大通公園へ。

大通公園ってこんなに木が鬱蒼としてたかなー?と思ったけど(12丁目の方はよくわかってない)、木陰のベンチでパンを食べて休憩してから、大通ビッセ(きのとやの限定ケーキを買うため)を目指しました。
……あ、今いたのは大通公園じゃなくて、大通公園の隣の資料館の庭だったのかwww

靴ずれ予防はしてたけど、それを越えるダメージで、足の小指が超痛い><というのを、大通公園に向かう最中から発生していて、それでも大通ビッセに行く前に三越に寄ったり、横断歩道を走ったり、大通からも地下鉄を使わずに歩いて札幌駅に行ったり、私の足は超頑張った。小指だけでなく、足の裏(小指の下)も水ぶくれができてました;; 靴を脱いでも、歩いたら痛いわ。

 

そして、当初の目的であるPAULのパンは、円山で買ったパンが多くて食べきれないから、次回持ち越しになりました(チーン)

 

 

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