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先日、料理の先生に塩パンをあげたことがありましたが、そのお礼といって、昨日スープカレーをもらいました＾＾　トッピング付き★
いっぱいもらったので、私1人で食べてるせいもあるけど、昨日の夜から、今日の朝、夜と食べて、明日の朝食べて完食の予定です。今日の夜以外は、スープカレーってより、カレースープになってるけど……（ご飯なしだから）

スープカレーはあまり食べたことがないので、雑炊のような状態で食べることになっちゃってますが（スプーンにすくったご飯にカレーを云々とかいう面倒なことはしない）、とっても美味しいです！　おうちのカレーにしたい！！

今日のジムはコンバット45から。61と60と他どっか。
帰りに雨が降っていたので、ジムにはバスで来たのですが、ジムの階段を上るのがしんどくて、それがレッスンでも続いていました；
1曲目（61の曲)でシュートが痛くてツラい＞＜　毎回シュートがしんどいと思ってる気がしないでもないですが、とりあえず1曲目だし、頑張ってやってみました。浅いけど；

右足のフロントキックが、足曲がってるー！　爪先が真上を向くように脚を捻る感じで蹴ってやりました。終わりの方では、気をつけなくてもちゃんとできるようになってたので、筋肉がほぐれたのかも。でも、バックキックはちゃんと確認できないから、今日は61の曲で4曲目にありましたが、怖いのよね……；
職場で、話を聞いてもらいたかったので、別部署の仲のいい人に「モヤモヤしてることがあるんだ」と話しかけたのはいいんだけど、「私もモヤモヤしてる」と返されて相手の愚痴を聞くことになってしまい、私の話は一切できず、モヤモヤが2倍になってしまったのを、4曲目の空手パンチで晴らしてみました。でも、空中じゃダメだな……と、思ってしまった……。当たった時の衝撃がないと、あんまりスッキリしない……。私の話を聞いて＞＜

6曲目が、私的お初曲でした。スタートがゆるーいジンガから始まって、スイッチランジとかエスキーバとか、スクワットとシュートとか、しんどい太ももが更にキツい；；　カポエイラは腰を落としてるのが多いので、好きだけど今日は特に挫折しかかってました。
挫折と言ったら、最後のパワー3ですが、ガッツリパンチを打ちすぎて肩が力尽きてしまい、後半でアッパーができなくなってしまった……ほわほわアッパー＞＜　ここでもモヤモヤ2倍を晴らそうとしてたですが、晴れずに曇天ですわｗ
これを頑張ったら、パンプの肩パートも頑張れるようになるのか、パンプの肩を頑張ったら、こっちのパンチが頑張れるようになるのか、一体どっちなのよ？

バランス60は、66と65と61。
元気出ない＞＜　全然元気出ない……。

元気出なさすぎて、1曲目はParisだったというのに、動きが雑になってました；　手で払うとか、あっち行け！みたいなことに……。コンバットで腕疲れてたんだよ、きっとそうだよ。だから、ストレッチパート（65の曲）の時も、腕を振り下ろした後も、バサッとしてたんだよ。やる気のなさがにじみ出てるようでしたが、そういう気はありません（多分）

4曲目（66の曲）で、フラワーのポーズはどっちもバランスは崩れなかったけど、左のお尻が固すぎてひどい！　結構一生懸命、膝を横にして上げようとしてたのですが、上がらないし、アイタタでした；
そんな感じなので、ヒップオープナーズの話はしたくないｗｗｗ

今日はちょっと混んでたので、コアアブドミナル（66の曲）の時は、向かい合う感じで開脚することになって、近くの人がそれとなく避けてくれたり、コアバックの時に足を広げる時に、反対側の近くの人に当たるんじゃないかと、すっごい小振りになったりしてました。変な力の使い方をしたわ……。

月曜の生活リズムが体に合わなかったのか、それを引っ張って調子悪い(´д｀;)
水曜も、余裕でステップに出られるくらいの時間に片付けもできたのですが、体がしんどくて断念。及び、家に帰ってから夕飯を食べて、お風呂入るのにお風呂掃除をしたら、それで疲れてしまってシャワーで済ませたという……。
水回りが汚いのが凄く嫌なので、私1人はいるだけだったから適当にやれば良かったけど、床も壁もお風呂イスも排水のゴミ取りのところも、真剣に掃除をしてしまった……。

昨日までは、しんどかったりしたけど頑張ってられましたが、今日はとうとう職場で寒いスイッチが入ってしまった……。
膝掛けを肩にかけていたら、膝が寒い{{{+_+}}}　本当に寿命の短いホカホカスイッチでしたorz
本当はジムに行くのもどうしようかと思ってましたが、昨日行かなかった時に「明日頑張る」と心に決めてたので、頑張って行ってみました。

コンバット45。
ＭＩＸに入りましたが、先週、今日のコーチらが、鏡で衝立をして練習してるっぽいところ（コリオシートを開いてる的な）を見てしまったｗ

1曲目は57の曲。
後半のステップジンガのとこで、ついつい移動の時に腕をぐるっとしてしまう、俗に言う「運動会のリレーで、お父さんがトラックのコーナーを曲がる時に、腕を回してバランスを取ってしまう現象」をやってしまっている自分に気付く……。
終わった時に、ちょっと汗が出ていたので、まだ大丈夫そうです。

最近、棒キックから脱却できたのはいいんですが、何となくジャンプキックで左脚が伸びてない（膝が結構曲がったまま）な感じです。曲がってるから棒キックではないので、名称募集ｗ
普通のフロントキックは、自分としてはいい感じにできるようになった気がします。……が、あまりにフロントキックで足首をしっかり曲げて蹴りすぎて、終わってからアキレス腱のあたりが痛くなってました；；　ステップキックが、若干プッシュキックのようになってるしなぁ。そして、蹴った足が着地した時、やたらと音を立てる私であった……。ノリノリになってるせいだろうかｗ

左のパンチ類が楽に打てるようになって、フックとかをガスガスやりましたが……やりましたが……やり過ぎたorz
ジャブくらいなら平気でしたが、フックやアッパーになると、パワー3の時（61の曲）で「左が疲れて動かしづらい＞＜」と、左のスタミナ切れを起こしてしまいました。利き手じゃない側だから、利き手と同じようにやってたら、やり過ぎよね；；　最初のあたりでは、右のフックよりも左のフックの方が動きが良いなーとか思ってたのですが……。

ちょっと元気になって、バランス60。こちらもMIXになりました。

なんと1曲目がHauntedで、あまりの懐かしさにゴロンゴロンしそうになりました。
私がバランスというか、ヒーリングを始めた時はMIX期間だったのですが、初めてやった時の1曲目が、これだったような気がします。もはやうろ覚えですけども、少なくとも1～3回目の間には入ってるｗ　辞めちゃった大好きコーチ元気かなぁ。
私はコーチみたいに、キャミソールでレッスンに出るのが夢でしたが、寒いし、手術跡が露出しちゃうし、もはや見果てぬ夢となりました。夏だって、キャミで外をうろつけないわ（いろんな意味で）ｗｗｗ

バランスは66の曲で、左のお尻が固い；；　左脚ではフラワーポーズが結構上手くできたのですが、右脚の時は「固っ！　固くて上がらん；；」から始まり、お互いに引っ張り合う力（上げたい腕の力と、戻りたいお尻の力ｗ）で、バランスが全然取れなかったです。既に、引っ張り合う力が均衡してないものね……。

コアが65の曲で、久々にやったら結構キツい；；　伸びたり畳んだり、どれでやってもしんどいわよね……。
最後は耐えきれずに、さっさと足着地。……まだ？　……まだ？　あれ、まだなの？？というくらい、我慢しなきゃダメだったのか……；；　コーチの指示が間に合わなくてもできてたので、意外に覚えてるもんだなぁ。