1.2cm

本職の方は職員がとても多いので、年に1度の健診は期間内に受けろ!ということになっています。
んでもって、今日はレントゲンだけやってもらって、ついでに廊下に身長計が置いてあったので、「そーいえば、ピラティスやってたら身長伸びるってコーチが言ってたなー」と思い出し、こっそり身長を測ってみました。ここ数年、身長が伸び縮みしてもいなかったし、測るのも面倒だったので(前は廊下に置いてなかった)、いつも前年のをそのまま書いていました……視力もそうなんですけど;

ちなみに、私の身長は167.2cmです。低く育ちたかった……。150センチ台で止まって欲しかった……。
自分で身長を測ってみて、ひょいっと目盛りを見てみました。

 ……168cm越えてる!?( ゚д゚)!!

あまりの衝撃に、細かいところを見ないで逃走してしまいましたwww 後から、そっと見に行ってみたら、私の後に誰も測っていなかったようで、そのまま残っていました。

168.4cmになっておりました。もー本当に伸びたくないのに……orz そして、少し冷静になった時に気付いたのですが、この伸びた分っていうのは、脚じゃなくて胴体由来よね……。
この伸び分は、受付男子が言うところの「ポテンシャルを最大限に生かしてる」ということなんですね。身長を伸ばしたいらしい、その受付男子にピラティスを勧めておきましたw 29でも遅くないよ! 私の年考えなよ!www

 

今日の授業は、前の授業が余裕で終わることがわかったので(1時間くらい空く)、準備も急がずに済むわーと昼食を食べてからスタジオへ。
昨日に引き続いてのパン屋さんですが、昨日から、なんだかスモークサーモンが食べたくて(今までにない&家で食べたことない)、スモークサーモンの入ったチャバタサンドとベーグルサンドを買って食べました。スモークサーモンを欲するって、何が不足してるんだ……。サーモンってったら、アスタキサンチン(身の赤い色の成分。最近、化粧品に使われてる)しかわからない……。

 

でもって、準備がかなりギリギリになって、冷や汗ーになりつつの授業でした; いつもとやる順番を間違えてたら、無駄に時間がかかってしまったのよね……。
名前から、「この生徒さんは、きっと小学生」と予想していたら、その通りで、しかも捏ねにくい生地……かなり捏ねてもらいました。もの凄く;; そして、私の手は何故か小指側が生地とやたらと仲良しさんで、生地を張らせたりする時にくっ付いてしまって困りました。

小学生さんのパンが結構押してしまったので、今日は最近では一番押しましたorz 焼き上がったのは、他の皆さんが帰りだした頃。説明を最後にしないで、最初の方にすれば良かったのか……。今日はハサミでの切り込みを忘れまくって、1人は私が気付き、もう1人は指摘されて気付きました……すみません;;
次の授業がないという安心感もあって、急ぎもしてなかった(急ごうという意識が生まれてなかったw)ので、時計は確認しているのですが、二次発酵を始めると良い時間を考えてないので、見てもあまり意味ない自分……。

今のところ、月末の平日に予約がMAXですが、今日に比べたら全然楽なメニュー揃い!! これなら気持ちに余裕があります。やっぱり、一次発酵中の作業がないと楽だワー。

 

帰ってから、ご飯食べてパンつく。

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チャバタを作りたい気持ちはとてもありますが、ライ麦パンに使うサワー種を使わねば!!と思ったので、ライ麦パンをしばらく焼いていこうと思います。

中にイチジクの紅茶シロップ漬け、ドライクランベリー、くるみが入ったリュスティック。スコーンみたいに見える……w
適当にお粉の配合を考えて作ったせいで、ライ麦多すぎてめっちゃ捏ねづらい! 本当に大変!!

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ABCがメインな1日

今日は講師会議があったので、本職の方は昼から有休を取りました。……もっといっぱい有休取りたいよ!><

いろいろとお話がありましたが、講師が考案したレシピで開講する1dayレッスン(プレミアムレッスン)のことは前から知ってましたが、今回はそのことも会議の中で触れられました。報酬は別にいいとして、何か考案して開講してみたいですねー。こんなの!という案はあるので、試作してみる時間があれば作ってみたいところです。

 

会議が終わってから、時間があったのでお茶をし、それからご飯を作りに舞い戻りましたw

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6月Aメニューの「技ありフライで初夏の晩ごはん」です。

/メニュー/
タルタル入りサーモンフライ&アスパラの肉巻き
麦ごはん
ひじきとじゃこの和風サラダ~もち麦ドレッシング~
プチトマトとみょうがのピクルス
豆腐ときゅうりの冷たいお味噌汁

 

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フライ。

シャケフライは、切り身の上にタルタルソース(残念だが、市販の物)をねりねりしてます。これが美味しかったですー。家でシャケフライは良くあるので、作ってみたい一品ですわ。

アスパラのフライは、アスパラに肉を巻いて揚げたものです。アスパラ美味しいよ。
アスパラと言えば、ここ数年前から紫色のアスパラが登場しましたね……。アントシアニン?だかの色みたいですけど、その色の成分が熱に弱いから、加熱すると色が取れちゃうらしいです。結構高いのに、残念なことになっちゃうのね。

 

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サラダ。

もち麦ドレッシングと言っても、おろし醤油ドレッシング(そんな感じの)に、ひじきと押し麦を混ぜた物で、液体感はほとんどないです。食べるラー油とか、そういうのと同系統と思ってよさそう。大葉が入っていてイヤーンでしたが(シソ苦手)、結構美味しかったです。

 

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ミョウガとトマトのピクルス。

マリネ液にミョウガとミニトマトをマリネしてます。
ミョウガは食べられないこともないけど、あまり好きではないなぁ。

 

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冷たい味噌汁。
美味しかったですが、私はやっぱり味噌汁は温かいものが食べたいです><

 

全体、美味しかったですー。本当に、シャケ&タルタルはヒットでした^^
料理の先生がデビューしたばかりだったのですが、「ダメなとこあったら、指摘して欲しい」と、授業の後に挨拶に行ったら言われました。生徒と講師の、ちょうど中間に位置してるので、どっちの目からも見ることができるから、そのへんで先生に協力できる部分はあるかと思ってます。

 

スタジオがオープンしてから、地道にクッキングコースを続けていましたが、今日でとうとう36回目の受講となりました。ライセンスの申し込みはしてないのですが、取れるところまできたのだね……。考査試験では、煮込みハンバーグを途中まで作ることになるみたいで、そんなんやるのか!と、驚いてしまいました。
料理は、講師になった早い段階から「料理の講師やらないの?」とか、「やればいいのに」と先生達に言われましたが、今の週3コマくらいのパン以外に、シフトを増やせる余裕がないです……。そして、私が目指すのはパンマスターwww キモの成形をレシピ写真のように綺麗にできるように頑張ります……雑なのよね、結局;;

 

この後にジムに行ってきました。最終のアタックに出ようと思って着替えてる途中で、気が変わってしまい、お風呂だけは行って帰りました……。30分待ってるのがつらかったのよね……。明日明後日も、お風呂だけ入りに行くことになるんじゃなかろうかw

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反省しっぱなし

朝イチで、「なんだか凄く疲れてるみたい」と、やって来た別の部署の人に言われました……。そんなに疲れてはいなかったのですが、左の腸骨のすぐ上が筋肉痛で(既に昨日から痛かったけど)、痛くて歩くのも難儀してた状態だったので、それでガッツリ体力を削られたんだと思います; 今は痛くないです。……何なんだ。

 

ちょっと落ち込んで言葉がまとまらず、ぐちゃぐちゃになってますが、今日の感じ↓

今日の授業は、週末のあたりから不安でした。日曜に練習したのが上手くできなかったというのもあるし、楕円に生地を伸ばす成形が苦手だから練習した方がいいと思ってたけど練習しないままだったのがあったので、いつも以上に今回は不安材料が山積。

とまぁ、MAXの授業でしたけども、先週のうちから授業の回し方を脳内シミュレーションしてました。捏ねタイムは何とかなりましたが、一次発酵中の作業で時間がかかったりしたのか、驚きの成形タイムのバッティングぶり。みんな、ほぼ同時に成形始まるとかないでしょwww お一人なんて、作業を見てはあげられたけども、デモはできませんでしたorz ちなみに中級の最初の方でしたが、とても上手な方だったので、私が口を挟む必要は一切ナシw

全員焼き上がったのは、終了時刻からちょっと過ぎた頃でした。大体、MAXの時はいつも5分くらいオーバーしちゃうのよね……。どこかやり方を間違えているんだと思います。来た人から順に、さっさと説明してしまえばいいのか……。そういえば、前の統括は、先に全部説明してしまうと言ってたなぁ。

 

みんな上手く作れるようにしなければならないのに、そうではなかったので、本当に申し訳なかったです。帰りはどんよりでしたわ……。
切り込みが深すぎてチーズが噴出しちゃったとか、「焦げやすいから、ひたすらよく混ぜて」では、私の考えが伝え切れてなくて、ちょっと残念な感じに。加熱時間が長引いて、多分水分が飛びすぎたような。ついでに成形もやっぱり上手くできなかったです(´・ω・) 上手くできるようになっても、ちょっとやらなかったら、すぐに忘れてできなくなってしまう自分が、本当に情けないですわ……。
授業なり、ジムのスタジオなり、ちゃんとできる自信がないから、常に大丈夫なのか自問自答しますけども、今日は本当にダメでしたね……orz

 

こういうことがあると、次の授業が怖くなってしまうのですが、落ち着いて頑張ります。
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シバムデビュー

最近、職場の自分のそばに盛り塩をしたらいいんじゃないかと思えてくる日々ですw 何かいる、きっと何かいる! じゃなきゃ、職場での元気とやる気のなさっぷりに説明が(ry

yahooの真ん中あたりにあるコラム(?)の見出しのところをよく見るのですが、ちょっと前に「やる気の出し方」みたいな感じのがあったので、読んでみました。
……私なりにまとめると、「やる気は、出すものじゃなくて出るものである」ということでした。
やる前にやる気を出すってことはできないらしい。行動を起こしているうちに、だんだんやる気が出てくるとか何とか。だから、とりあえずやれ!……だった気がします。この記事を読んだ人は、「だから、そのとっかかりのやる気が欲しいから読んだのよ?」と思っただろうねwww
確かに、あんまりやる気が出ないでアタックに出たりすると、3曲目あたりから元気出てきたりはします。パンの場合は、始めたら止められないから(発酵の問題からして)、最後まで作ります。人生のやる気のなさも、結局のところちゃんと生活しているので、そこそこ人生やれているのかもしれない……w

明日の授業がMAXなので、今日も明日の準備をしに行ってきました。総会のせいで、社員が誰もいない……。素敵先生とSSさんしかいなかったです。
そんな中で私も準備をしていたので、素敵先生や生徒さんとお話ししたりしてました。初級者さんでしたが、成形がビューティフル&ワンダフルでした。綺麗な曲線美で、私より数倍上手かったです。

私の埋まり率のことで、素敵先生に「カリスマじゃないですかー」と、私の名前を絡めて言われましたが、私はろくに教えられないへなちょ講師ですよ……。っていうか、曜日と時間に付いてるだけですお!^^ 今度の木曜もMAXだったのですが、キャンセルが出てきて比較的余裕が持てる感じになってきました。良かった。

 

のんびりしてたら、スタジオの時間が押し迫っていて、慌ててジムへ。

まずはウェストシェイプ。今月からヒーリングのコーチに変わりました。異動したパンプのコーチの時もでしたが、ベテランさんが入ると、なんだか不思議な感じです。

やる気があるから急いで行ったにも関わらず、ちょっとぼんやりしていて「説明聞き逃した……」「今やるんだったのか……」とかいうのがポロポロと。とりあえず、自分が苦手なの満載!ということだけはわかりましたw もう……お腹よりも足の付け根の方が痛いよ……(´・ω・) 最近、足が上がらなくて1日1回は何もないところでつまずく女w

マットの時にも出されたことのある、「お尻でマットの上を進む」との再会が。いつも忘れた頃にやってきて、しかも全然できないorz 前に進まなすぎて、我ながらイラッとしますわwww
骨盤を前後にガタガタやってたら、うずくまりたくなるくらい腰が痛くなったので(思えば、前に家でやった時も同じ事が起きたのよね;)、どこから手を付けたらいいんだか……やれやれ; そして、骨盤のすぐ上が筋肉痛です……何をそこまでやったんだ……w

 

コンバット30。
フックの連続も見てておかしいんですが、相変わらずジャブ・クロスはネコパンチ過ぎて、鏡見て吹いてしまう……。いっそのこと、「にゃん★」って言いながら、手首曲げてパンチしたらいいだろうか。凄い勢いで、にゃんにゃん言わなきゃいけないですけどw

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今日のネコパンチ画像w

カポエイラの技が入ると、カポエイラってなんぞ?レベルなので、どうやっていいのかよくわかりません; 独特の動きだなぁ。
前は風を避けてる人にしかならなかったジンガですが、今日はエスキーバ。今日が初めてではないのですが、壁を押さえる斜めった人みたいなことになっていました……。にしても、ランジとエスキーバを交互にやるのは、太ももがしんどい!

 

シバムに初挑戦してみました。
ラテンとかエアロは全然わからないから、シャッセが付くいろんなステップが全滅ですorz 足に集中して、手がお留守w
全体的にも、必死すぎてコーチ見る余裕が全くありませんw そして、もーどーでもいーやーと、思いっきり間違えているのをそのままやってましたwww 今日はもう頭を使うことは出来なかった!w 私は必死だからいいけど、傍から見たら「珍妙な動きの人がいる……」という感じだったかと思います。トレッドミルで走ってる人達、視界を邪魔していてごめんなさいね……。

12曲を45分でやるっていうから、大体1曲が3分半くらい?だと思いますけども、結構長い感じがします。そんなにしんどくならない運動量で、私はでたらめやってましたけど結構楽しくやれたので、好きですねー。
反対のスタジオではステップ60分ですが、体力に自信のある時じゃないと頑張れないので、シバムの方がお世話になることが多くなるかもしれません。ステップは人気なので、コンバットが始まった時から既に並んでたのよね……場所競争に負けるという意味でもシバム派になりそうですw
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週末の一仕事

いつものパン屋さんでお昼を取ったのですが、POPの裏側から見たパンが、やたらとピンク色をしていたので、「いちごパン?」と思いながら前に回ってPOPを見たら、梅シソとチーズのチャバタが期間限定販売をしていました。ピンクは梅だったのか……。
私がいくらチャバタ好きだとネットの片隅で叫んでいても、これは食べられないわ……orz 嫌いな物克服計画によって、食べられないこともないレベルにありますが、梅もシソもダメなのよ……。チャレンジしてみたい気もありましたが、ここの期間限定は時々ハズレがあってダメージを喰らうので、遠慮致しましたw よく考えついたなぁ。レシピ本なら、桜エビと青のりのチャバタとかありましたが……。

 

今日の授業は2名様でしたが、めちゃくちゃ時間に余裕を持ってスタジオ入りです。しかも、前の授業との時間も1時間くらい空いている状態なので、授業を終えた素敵先生とたら~んとお話ししたりしていました。 せんせー>・゚・(ノД`)ヽ(・ω・*)とかなってましたけどもw
素敵先生は明日の朝からも授業があるので、明日のバターの準備をしていましたが「……私、また先生の分のバターまで切ってました……」と、25gと30gがキラリ★ 私は準備する時、1番最初にやるのがバター切りなので、既に計量済み。型バターに使ってもらうしかないでした。
そうして、素敵先生は「この後も仕事です」と言って上がっていきました……。先生、明日MAX続きだけど頑張って!>< 疲れ果てた頃に、私がきなこパン作りにスタジオ行くよ!w

 

でもって私の方ですが、デビューの1名様は小学生のお子様でした。おそらくは、入会できる下限年齢。あまりお子様体験がない上に、デビューに巡り会うのは初めてのことだったので、始まる前にめっちゃ緊張しました;;
私は、大して知りもしない人を下の名前で呼ぶのが、馴れ馴れしくてあまり好きじゃないのですが、お子様相手には親しみやすさを出すためにも、そういうわけにはいかないようです……。これにボディタッチ付けろってなったら、私もう無理です。過負荷で首にじんましん出ますw(人に触るのが激しく苦手)

ちょっとシャイな子だったので、あまり声聞けなかったですー。捏ねとか、ちょっと手伝ってあげましたが、二次発酵から上がってきた生地は、おぉっ!というくらい膨らんでくれていたので(20分取ったし)、生徒さんもおぉっ!となってましたw 美味しいパンができたと思います。コミュニケーション能力が低くて問題ある自分ですが、お子様とやるのは楽しいですね★

 

家に帰ってからパンつく。
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プレーンな生地のヴィエノワーズ・ナチュール。
お粉はTYPE K.T.とやら。
バターも卵も多いし、仕込み水は牛乳だし、凄まじくまとまらない生地でした……。少しお粉を追加しましたが、やっぱり最後まで扱いにくかったです。でも、クラストはサクッと、クラムはふんわりで美味しいよ。

 

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デュラムセモリナ粉100%の、油なしなヘルシーパンですが、失敗シマウマーorz

ドライイーストのところを生イースト使って、グラニュー糖のところを上白糖にいたものだから、水分多くなってしまって悲劇的でした。結構打ち粉を振って頑張りましたが、お粉自体があまり水を吸わない(時間がかかる)ところに、発酵時間をきっちり取ってなかったので、水っぽいです;
本当はナマコ型に成形したのですが、二次発酵中にだれてきて、どう見てもワラジ虫にしか……。味はあまりしないです。何か付けて食べるパンですね……。

 

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