ちょびっと愚痴を失礼。
公私共々いろんなものが押し寄せているせいか、自分が思ってるよりも結構キてるっぽいですｗ 昼からお腹痛いのが治らないorz
凄く痛いわけじゃないですけど、いっぱいいっぱいになってる時に泣きそうになるワー；；
今日が木曜のような気分でしたが水曜日。
とりあえず、美味しいものを食べることだけを考えて頑張りましたｗ 最近、ツラい時の励ましとしては、「この後に美味しい物食べるから頑張れ自分」になっています。この前のヒーリングで足首をグキッとやった時も「夕飯に中華食べるから頑張れ！」と思って頑張ってましたｗｗｗ この件は……足首も痛かったけど（現在進行形）、精神的ダメージの方が大きかったですわー。
いつも通り、夕飯はパン屋さんのパンを食べました。
チーズレザンというパンを食べたのですが、チーズとレザン（＝レーズン）だっていうのに、説明書きに「レーズンとクルミが～」と。不思議に思いながらも、だったら食べよーと買ってみた次第ですが、書き間違えたんだね。レーズンとダイスカットチーズが入っていたよ★美味しかったけど、クルミが食べたかっ……ゴホゴホ
もう1個は調理パンで、ハンバーグとゆで卵入りのガッツリ系です。これは、具材にはあまり味を付けてないのかなー。パンの上にかかってるソースは結構濃いめだったので（たくさんかかってるわけじゃないけど）、それとの兼ね合いかーと思いながら美味しくいただきました。純粋に食べなさいよねｗｗｗ
食べてからジムへ行って、まずはパンプ30。勢いよく忘れてるけど、多分84。
その後のCXを考えて、スクワットや背中の時は軽めにしました。背中の時は、軽すぎたかも……と、ちょっと思ってしまいましたが；
1曲目って、全体の縮小版みたいな感じなので、結構好きです。が、腕ってなったらツラい目に遭うし、ランジをやったらバランス崩しそうになったりするし、ウォームアップのためのウォームアップが必要なんじゃないかと思えてきたりしますｗ ランジは、左膝を曲げた時に、なんか変な痛みが……右の足首痛いのと関係してるのだろうか；； ほとんどの場合で、足首は痛くないんですけどねぇ。
今日はデッドロウで腕を引くと、右の肩甲骨の横あたりがゴリゴリいってました……凝ってるみたい＞＜
スクワットは、2セットしかないっていうのに、かなり汗をかきました……。太ももを使ってるのに、いつにも増して脇からの汗がひどいｗｗｗちゃんと呼吸するように気をつけてましたが……しゃがむ時に吐いていいんだろうか。
CXWORXは、まるっと6。
ロングタイムなCinemaは、ホバーはどこかおかしかったのか全然平気でしたが、プレートを使ったのは、最後の方でスタミナが切れましたorz 伸ばすのがしんどくなってきた＞＜
全体的にパンプ疲れで、腕モノが無理。ウッドチョップなんて無理無理★ プレートを頭上に挙げるのすら無理ｗｗｗ 頭上に挙げたプレートを肩に下ろして片膝を曲げる、というやつをやった時に、痛めた足首がちょっと痛かったです。治ってなかった……。スクワットでは平気だったので、肩に下ろす時に斜めになるから、そこでちょっと足首に角度が付くんですねぇ。
久々にPauseキター！ いつもお預けをくらってたので、ちょっと嬉しかったですｗ
曲は嬉しいけど、あんまりちゃんとできないんだよなーと思いながら臨みましたが、腕の力のなさにより、あまりチューブを引っ張れなかったおかげか、あまりバランスを崩すことなくやり切ることができました。……微妙ですねｗ
最後の背面。内容は楽な部類に入るっていうのに、体がだるいよ……。ちゃんとやりましたが、感覚が変；
一度ロッカーに戻って着替え、残したパンも食べて準備は完了したものの、アタックどうしよう……と悩んでいましたが、お友達が来たので、頑張って出ることにしました。そこまで頑張らないでも……ｗ
アタック45は、75~79のMIX（多分）
4曲目は、久々のTwilight zone。この曲は、辞めちゃったコーチのイメージが強いので、ついつい思い出してしまいます。
気にしてやったことがなかったですが、この曲はランジがなかったですね……。ジャンプスクワットが辛すぎるんですけどｗｗｗ
６曲目はNight nurseでしたけど、いつも「夜の看護師さん」って想像して、絶対白衣じゃなくて黒衣だよ！ 注射器構えてるよ！！と、怖いことになってますｗ ついでに、赤いフチの教育ママメガネかけてて、金髪の若い美人なおねーさんｗｗｗ きゃー！ いやー！＞＜ 英語なので、歌詞が全然わからないから成せる想像ｗｗｗ
本当に、今日も最後はキックなしでした……。ジャックやりまくり！ コーチは本気だ……ｗ
明日の授業はキャンセルが出て閉講に。ヒーリング出られるーえへへー。ヒーリング出たら、さっくり帰ってご飯作りますよっ。
