トーク炸裂

午前中、体温が上がらなくて寒いし、ぐったりだし、背中が痛いのも悪化するし、そんな時に限ってお昼の勉強会に出たお弁当が聘珍樓ので、辛くて胃が痛くなるし、ひどい有様でした。
が、午後から回復し、生まれ変わったように超元気\(^o^)/ 何か憑いてたんじゃないのか……。

 

仕事が終わってから、友達と女子会でした。今月で退職するのが1人いるので、そのお疲れ様会的な感じ(多分)。それと忘年会も兼ねてます(多分)
女子会と言うと、なんだか華やかなイメージがあるのですが、雇用保険が云々だとか、華やかさには程遠い渋めの内容になっておりましたw私の持っているネタは、大体が明るい話題だったので、そんなに困ってることもない私って恵まれているんだなーと思ってしまいました。ダブルワークのことを感心されましたが、別にジムに行ってるのと大して違いはないんですよね……。どちらも仕事ですのでwww

他にもいろいろ話しましたが、本当にみんな分野が違っていろいろです。私も何もないことはありませんが、上手く説明できなくて困った……。「え、どうして?」みたいなことになりましたw
もう少しちゃんと考えて整理しないと、的確な表現で人に説明できないようです。ざっくり考えすぎwww

 

私のスマホに入ってる写真の9割ぐらいが食品(=ここに載せてるパンだとか料理)です。残り1割が壁紙w
それで、講師の話のついでに「この前、シュトーレン作ってさ……」と、ここ最近作ったパンを何種類か見せたところ、思いっきり食いつかれましたwww そんなに反応されると思ってなかったのでビックリです。食べたいって言うなら、いくらでも作りますが……基礎のパンならw

同じパンばかりをここにアップしても見栄え的につまらないので、教えなければならない危機に瀕しているクリームパンを、気力があれば明日にでも作ろうかと思ってます。とりあえず、予習をして流れをなんとなーく覚えておくのが目的です。
鍋で炊くカスタードクリームが難敵。自分用ならフィーリングで作ろうと、失敗しようとOKですが、教えるのはそういうわけにはいかないですからね;加熱しすぎたら、とろとろのカスタードがプリンみたいな固いカスタードになってしまうー。

家に帰ってきてから牛乳の確認をしたら、紙パック軽っ!! 全然入ってないっ>< こんな中途半端に残してるなら、飲んじゃえばいいのにっ! 自分のバカー><と、紙パックを持った数秒の間に思いましたw
作る前に、まずコンビニ行って牛乳を買ってこなければ……。

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反省することばかり

やっぱり、おへそのあたりが軽く筋肉痛になりました。自分でも「やっぱりねー。ぜーったいなると思ったもんねっ」と、朝起きて思いましたともw  どうせ私はレッグレイズができないですよ……。
歩いたらお腹が痛くなったので、「深刻じゃないけど、じわじわダメージくるわー」と思ってましたが、そのうち消えてくれたので、本当に軽かったみたいです。

 

今日の授業は3名。中級レベル2名・上級レベル1名。
早く準備が終わったら食べようと思って買ってきたおやつが、帰りのバスのおやつになりました☆-(´>ω・`)b 準備してる時に、生徒さんと統括がいなくて、教室内がとってもまったりだっ……ゴホゴホ

 

「捏ねが足りない」ってわかるんだけど、時間内に収めるには切り上げるしかなかったパンがあって、生地が出来上がってない=ガスが溜まりづらくて発酵に時間がかかる=2時間で収まらない、という残念な結果になりました。
あの生地は、もう少し私が手を加えてしまっても良かったのだろうか。でも、それだと生徒さんのパンではなくなってしまうし……という葛藤もありますが、上手く作らせてあげられなかったという罪悪感はどうしても出てきます。私はこの先何度も生徒さんに教えるけど、その生徒さんが作るのは基本的に1度きりなので。本当ににすみません。

指導力不足は初・中級の生徒さんのパンには、ダイレクトに反映されるので(後半の方までいくと、放っておいてもやってくれる)、自分の常識を取り払って教えていかないとなぁと思います。自分の当たり前が通用しないです、マジで。ちょっと目を離している間に、惨事が起こってましたorz

 

デビュー戦でも作ったパンが今日もあったので、発酵過多にならないように時間は気を配ったのですが、今度は別のところで問題が。問題っていうより、明らかな失敗なんですが……カスタードクリームにダマがorz
前回も、自分が何回か作った時にもなったことがなかったので、原因がわからなかったのですが(「おかしいですねー;」と言いながらも、悪さしてる理由はピンと来たけど)、後でこっそり先生に聞いてみたら、混ぜ不足が原因。作ってるところを見ている限り、そんなふうには思えなかったのですが、結果がそうなっている以上、そういうことなのですね……。
2週間後に、再び同じパンを担当することになりそうなので、その時こそは、写真通りに出来上がってもらえるようにしたいものです。

 

前者のパンで15分オーバーし、片付けが終わってABCを出たのは22時頃でした。
今日は寝不足で、本職は忙しくて、しかも呼び出しをくらって世間話をし、昼過ぎに疲労のピークを迎えながらも、夕方に元気を取り戻して授業をしたので、 最終的にはあまり疲れた感じがないのです。でも、「なでなでされたら多分泣くな……」と、帰り道で思ったので、やっぱり疲れてるみたいです。鈍感というのか無関心というのか……。
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こっちも筋曜日

昨日は授業で立ちっぱなしだったので疲れたせいか、途中で起きることもなく、6時間よく寝た!\(^o^)/

……でも、これだけ眠らせてくれたのは、今日の仕事を頑張れよという何らかの意志だったに違いないですw
午後から部署のメンバーが半分になったってどういうことなのー!>< 業務は忙しくなかったので大丈夫でしたが、これで忙しかったら私は一抜けしてましたよwwwよく寝たけど、やる気はないでーす。

 

授業のパンのアレンジを教えてあげるのに、試作を作ろうと思っていて、ジムに行く前にスーパーへ。
アールグレイとオレンジピールがオリジナルなので、茶葉のアールグレイをとりあえずティーズティーのオレンジ&アールグレイにしてみようと、購入。それから、茶葉をアップルティーにしてみるのと、オレンジピールをドライリンゴに変更してみるのとで購入。
……ジム着いてからと、帰りにドライリンゴをもぐもぐしたら、なんと量が足りなくなってしまったというオチがwww 80g入りだったけど、まさか60g必要だったとは……量ったら50gくらいになってました★ 帰りにも食べちゃったのが敗因。まぁどうにかしますw

 

だんだんスタート時間が後ろにずれていってるジムへ。18時15分のヒーリング30が懐かしいです……。

CXWORXは、空腹状態でやっても大丈夫かなー力尽きそうだわーと思いながらの挑戦です。
1曲目の時から、クランチとかやってて背骨の横の筋肉も痛い>< 腹筋鍛えてる気がしないっ>< という、心配なスタートでしたが、やっぱり2曲目のホバーは頑張れませんでした。「時々膝を突いて休んで、再戦」の繰り返しです。
プレートを持って体を伸ばしたりするのは、割と平気なのですが、今日はお腹が痛かったです……日曜に出なかったせいでしょうか;

3曲目は、そんなにやった記憶がないので、きっと7の曲。ちょっと頑張れました。
最初のツーツーの後にシングルなのかと思ったら、トリプルパルスなのかーへー……と思いながら、スクワットをやってましたが、CXでもスクワットをやるのをすっかり忘れてました。今更ですが; 時間潰しに、レッグエクステンションとレッグカールをやってしまっていたので、orzという気分。先のことを考えて、軽い負荷でやったのがまだ救いです。
……スクワットの脚よりも、プレート挙げてる腕の方が辛いんですけど……。

4曲目はここのところLet me think about itを続けてやれているので、嬉しい限りです^^ コーチ達、大 好 き だwww
でも、今日はこの先にあるマットのことを考えたら、ノリノリではできませんでした……。バックステップで微ノリノリってとこでしょうか。ゴメンね、コーチゴメンね。

最後で、背中だけじゃなく首まで反らせすぎて頭痛になって終了。気をつけてないと、ついやってしまう……。

 

バイクとトレッドミルをやりながら、パンのアレンジについて考えてましたが、レシピ本をいろいろ買った方が良い組み合わせを知るには早いんじゃないかと思えてきました。
レーズンとクルミとか、クリームチーズとブルーベリーとかいう定番ならわかるけど、ちょっと捻ったものが知りたいです。

 

マットニュートラル45。
ずっと受けていたせいか、やっぱり小さいスタジオの方がしっくりするというのか、落ち着きますw

背中にやっぱり何かいるので、ハンドレッドで腕をパタパタするのに気になったりしましたが、それよりも CXでしてやられてたお腹が辛いです。 何をやるにしても、背中を反らせないようにする力が残ってませんorz
ストマックシリーズでお腹も痛かったけど、首に力入りすぎてて顎が痛くなってました; 途中で疲れちゃったんだと思いますが、角度が悪かったんだなーと反省です。 でも、なかなか直せないので、何回かに1回はやってる気が……。

因縁のサイドキックは、急にいつもと反対側で全くできなくなっていて、ビックリしたのと同時に、どどどうしよう ((((;゚Д゚)))と顔色変わりそうでした;; 体の向きを直したりしたらマシになったのでホッとしましたが、両方共々上手く脚をぐるぐる回せなくて、「やっぱりダメだorz」で終了★なんなの自分……。

元々45分をずっと受けていたので思ったことがなかったのですが、60分を受けてから45分を受けたら、結構展開が早いんだなぁと。気づいたら、もう匠でしたw

 

お風呂上がりにお腹痛い……で、家に着いてからもお腹痛いよ……なので、起きたら筋肉痛になってるかも。ジムには土曜まで行けないので、その間に休めておきますか……。

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授業二回目

早くに目が覚める時間が遅くなってきたのはいいけど、予定の1時間半前って凄く……微妙です……。一瞬「今からパン作ったら、7時半前にはできるなー」と思ってしまいましたが、いくらなんでもそこまでパンに睡眠は捧げられませんw 貢ぎまくってるけどwww 土曜に買ったバター200gが、翌日で足りなくなるとか、もうね。

 

パンと言えば、どうやらABCのパン基礎が4月にリニューアルするらしく(私は5月だと思ってたけど)、告知は2月だとか。
もう……やっと1月でマスターを修了して、2月からはちょっとゆっくりできるわーリッシュを契約しようかなーと思ってましたが、練習でそれどころじゃなくなりそうです。似たようなことを、何かで思った気がする……基礎修了してマスターに入った時だったろうか。

パン基礎は受講する順番が決まっているので、最初の方から練習していけばいいとは思うのですが、休みの日に4種類作っても6回やらないと把握しきれないとは。しかも土曜の半分は本職&授業開けてるから、家帰ってから作っても、せいぜい2種類となると、2ヵ月でギリ。
4年に1度くらいのペースでリニューアルされてるみたいだけど、どうしてこんなタイミングで講師になっちゃったんだw どんなパンが登場するのか気になりますが、今の流れからしたら、米粉パンとかあったりしないだろうか。

 

今日は授業2回目。
メニューはハート型のアレです。ハートの心が欠けているのに教えなきゃなりません。

マンツーだったので、結構のんびりやっていました。もう少し緊張しろよってくらい、緊張感がまるでないです。
私「では、計量お願いします」
生徒「先生、イーストがありません><」
私「( ゚д゚)!しかも匙がない!」
小さじが足りなくて困った……。っていうか、道具箱は定数が存在しているのに、何故足りないのだ。

その他にも、いろいろ間違えちゃったりもしましたが、生徒さんが上手だったのでサクサク進みました。2時間の授業なのに、1時間半で焼き上がりです。素晴らしい。二次発酵がちょっと長かったと反省でしたが(17分で留めておけばいいところを、うっかり普通の20分にしてしまった)、とても良い生地だったので美味しいパンができてます。

そして、成形は、やっぱりハートの心がないので想いが届きませんでしたorz 生徒さんの方が上手なので、地味に凹む。家で練習したやつの方が綺麗にできてました。人間性を含めて器用になりたいです……(´・ω・`)
早く終わったので、家に帰ったのも22時前でした。世界の車窓からが見られたよw
今度の木曜は今のところ3人なので、早々と終わったー!にはならなさそうです。予定時刻の21時終了を目指して頑張ります。

パステルピンク

「ざきんこさん、何歳なんですか?」などとズバッと聞いてくる、別部署の若い子がいるのですが、今日は脈絡なく「ざきんこさん、結婚しないんですか?」と聞かれて、いきなり何なんだろう……と思いながらも「うん、孤独死だね★」と、いつも通りに返しておきましたw
その子に「私もでしたけど、何が起こるかわかりませんよ」と言われましたが、今年のことを考えたら、本当に人生って何が起こるかわからないですね。私の場合、イベント事が今年に集約しすぎです。途中、あまりに脈が遅くなってきて「私、このまま死ぬ\(^o^)/」と思ったしwww今は元に戻ってますが、一体何だったんだろう……。

 

12月初参戦のジム。

ウェストシェイプのコーチが新人さんでしたー。初々しくて眩しいです。全体がパステルピンクな感じです。
やっぱり緊張するよねー。深呼吸は大切だよねー。頑張れー^^などと、レッスンそっちのけで思ってましたwwwコーチごめんねwww

コーチの初レッスンだったので、当然ながら私もコーチから教えてもらうのは初めてです。なので、カウントのテンポがよくわからなくて、多分ずっとツーツーだったっぽいけど、1人でスーパースローになったりシングルになったりして「あれ、終わってる;」「あ、追い抜かした;」と、自分のまわりだけ異空間になってちょっと慌てました。

やっぱりお腹痛くなって終了。
先週の木曜のウェストシェイプに出たら、次の日に筋肉痛になったので、ピラ筋とかCX筋とかとは違う何かを使ってる気がします……。

 

パンプ3O。
前回のことを覚えてないですが、重さは多分先週と同じ感じ。

生活動作で痛くなかったから気づいてませんでしたが、チェストプレスをやったら、やっぱり背中が変です。まだ棲んでた……orz
おかげで、持ち上げる時にバランスが悪くてフラフラしてました。重さが軽すぎてフラフラした時と同じ感じでしたが、これ以上重くしたら、肘曲げられないですw

後半、ちょっと腕がしんどくなってきたので、クリーン&プレスで持ち上げた時に、肘を伸ばしきってました;
よろしくないのはわかってたので、途中からは伸ばしきらないようにしてやってましたが、辛いよぅ><  腕なんて常々使ってるはずなのに、ダメだ……。ちょっと頑張って鍛えられても、すぐに衰える感がしまくりです(´・ω・)

パンプは永続的に30分から成長できなさそうです。腕のパートをやられたら泣きそうw

 

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