毎朝、職場で鏡を見るたびに「この、午前中の血色のなさはどうにかならないか……」と思います。真っ白★
そのことで、特に誰かに指摘をされたことはありませんが、今日は部署の人に「大丈夫ですか？ 顔赤いですよ」と言われました……。いや、単にチークがいつもより濃くなっていただけっぽかったんですけどもｗｗｗ
本当に具合が悪い時に「顔色悪い」と言われることもありますが、本人はいつもと同じにしか見えないので、そう言われてもわからないですｗ 「この人、目の下にクマあるけど疲れてるのかな」とか、他人のことならわかりますけどね。
今日は鬼の居ぬ間に何とかーということで、仕事が非常に穏やかでした。暇だと言ってもいいくらいです。そのためか、雑談をする時間があって、愚痴の聞き役になっていました。半分くらい意味がわからないで聞いてましたが、みんな大変だね。
でも、なんというか、イラッとしたり愚痴ったり、そういうマイナスのことでも表に出す力があるって凄いよなと、ちょっと思います。結構エネルギーが必要だと思うの。
帰りがけに「今日はヒーリングだけですー。癒されに行ってきますー＾＾」と、部署の人に言って出たのですが、今日はそういう日じゃなかったですｗ 普段言わないことを言った時に限って……なんというタイミングｗｗｗ
というわけで、ヒーリング45。
サンサルテーションのランジをやってるあたりから不穏を感じてましたが（ダウンドッグで、いつも以上に膝を伸ばせない；）、今日はスタンディングストレングスができない日でした。
アタックのクールダウンの曲（というか、その時のコーチのロールダウンの姿）というイメージが定着してしまっているNext to meでしたが、太ももいたーい＞＜ ついでに足の位置が綺麗に並んでなかったようで、バランスを崩しまくりでよろめいてました；； バランスの時よりもバランス崩してるわｗｗｗ
ダメダメ状態からちょっとずつ直ってきたバランスは、結構できたので良かったです。少し長くスリーレッグドドッグのポーズを取りましたが、最後の方になって「……これは合ってるの？ 骨盤どうなの？」と、ちょっと考え込んでしまいました。半分くらいは「痛いワー バリバリだワー＞＜」だったので、全然真剣に考えてませんでしたが；
コアアブドミナル。久々にShake it outがきたわよ……。 スタンディングストレングスで足の付け根が痛くなっていたので、やる前から、もうダメかと思いましたｗ
最後よりも最初の方がテンポが遅いので、脚と腕を真っ直ぐ伸ばしたり天井に挙げたりするのは「何回あるのよ……（；ω；）」と、心の中で泣きそうでした。だから私は3D対応（ry
それから間髪入れずにツイストをやるというのが、「う、うえぇ（ry」な気持ちになるのですが、1セット目は頑張れたけど、2セット目はそれまでの我慢が蓄積されててつら過ぎ＞＜ つら過ぎて笑いがこみ上げてきましたｗｗｗ ツラさと笑顔の出具合は比例します（キリッ
仕事が忙しくなかったおかげで体力に余裕があったので、最後の難所は頑張れました＼shake it out, shake it out～／ ご飯力がないから、上体をあまり起こせなかったり、膝を曲げたら後ろの体が逃げちゃったりしたので、仕方ないけど「あーあ(・ε・)」と、結構思ってました。でも、よく頑張ったと思うよ！！
コアバックはワオーンなThe other side。天敵のプッシュアップに「私、もう戻れなくなる（＝持ち上げられなくなる）」と、トホホな気分でした； やっぱり腕の力がへなちょこなので、絶対に溜めないと持ち上げられない……＼よいしょ！／
アタックのプッシュアップを頑張るようにはしているのですが、手の幅が狭い方は苦手なのよね……；； そして、脚がツラい時のボウポーズは、引っ張ると脚がパリパリしますｗ
明日はご飯を作りに行く予定にしていましたが、あまり気乗りがしなかったので（メニュー的にも）キャンセル。ステップ－コンバット－ヒーリングの3タテだろうか……。しかしながら、ヒーリングと向かいのスタジオのアタックが、同時刻に終わってお風呂激混み！！！というのが目に見えてるのよねぇ。下にスライドだろうか……困った困った。
