水曜なのに頑張ってしまった

ジムの6月からのタイムテーブルで、水曜が一番困ってしまっているのですが、一度家に帰って夕飯食べてからにするか……ということで落ち着きそうです。故に、雨が降ったら行く気なくすこと確実ｗ

入り用で、帰って夕飯食べてから、メープルシロップを使ってシフォンケーキを焼きました。
時間との戦いっぽく思われそうですが、シフォンケーキなら1時間もかからずにできるので、結構余裕です。作業時間で一番長いのは、焼き時間だしｗ

 

型から外してラップをしてからジムへ。
パンプのコーチが増えたよ★な張り紙がしてありましたが、いきなり3人増えるとは。見てすぐに「トリオ de パンプ」という言葉が脳裏を駆け抜けていきましたｗ　なんだか、凄い勢いで増員させた感が……。
ちょうど3人だったので、なんだってーのAAを思い出してしまいましたｗ

上の人「3人、パンプのライセンス取ってください」
(； ･`д･´) ﾅ､ﾅﾝﾀﾞｯﾃｰ !! (`･д´･ (`･д´･ 😉

こんな感じｗｗｗ
それにしても、コーチの中の人も大変ですね。

 

久しぶりのジャムです。
シバムの緩さが性に合ってるので、ジャムはやっぱり難しいです；；　何回かやっているからできるというのと、何回かやっているのに全然ダメという両極端っぷり。キック→サイドタップってのが、早くなると足が絡まりますー＞＜　それに手の振りも付けるなんて、もう無理ｗｗｗ
とりあえず、できるところだけ全力でやって汗を出してみましたが（できるところが少ないので、そんなに汗はかかない；）、ヒップロールとかやると左の付け根が痛いワー；

やってて、「コンバットのジンガが『おやめになって！』になるのは、このせいだ！！」という振りに対面し、ちょっと納得（？）しましたｗ　多分コーチは41だかしか持ち曲がないようなことを風の噂で聞いたので、それの7曲目あたり。その後に飛んだり回ったりして大変なのよね……ｗｗｗ　足はそんなに難しくないから、ここのセットの動きは割とできるようになりました★

 

余談ですが、お向かいのスタジオではテクニカルエアロがやっていて、並んで待ってる時にちょっと見てました。よく、契約ロッカーのところでコーチの声が聞こえるのですが、やってるところはあまり見たことがなかったのです。
……本当にテクニカル過ぎてついていけない……。回りながら飛んでたりして、移動幅が凄いな……というのが、一番衝撃を受けたところですけども。レッスンを受けてる方々が凄いなぁ。

 

今日を逃したら、来週までアタック出られない！！と思ったので、出ることにしました、アタック45。
待ってる時に、太ももを伸ばすストレッチをやってみたら、左が痛くてできない……orz　必死に緩めたので、やや改善しましたが、膝曲げたらやっぱり痛いのよね……。

足腰がキてたので、足がしんどかったです……。1曲目のリピーターどころか、ツーサイドステップでも「あれ？」ってくらい；；　出たことを若干後悔しかけましたが、出てしまったんだから仕方ないです。できる範囲でやっとこー＾＾と、マーチで手を抜いたりしてました。常々、1曲目でのテンションは低めなのよね……。

でも、2曲目にMASがきちゃったので、ノリノリですｗ　ここだけ超ノリノリですｗｗｗ　イントロ聴いただけでテンション上がるワー★
やり切ったので、3曲目はそこそこのスーパーマンで済ませたのですが、そこそこの方が凄くやりやすかったという……スーパーの後がシャッフルだったのも良かったです（ジャックだとキツい……）
4曲目はランジがないTwilight zoneだったので、結構頑張ってジャンプしました……おへそ見えちゃう＞＜　この曲も、原曲はとおーい昔に聴いたことあるなぁと、新曲で出た時から思ってました。20年以上前とかいうレベル……。

アジリティでヤダーなラダーがありましたが、今まで私は思い違いをしていました。イージーウォークみたいに、外の時は斜め前にやってたわ……。真横で良かったのね；；　今までずっと面倒なことをやっていたので、横でやったら思ったより楽にできましたｗｗｗ
インターバルは、やっぱりやってる最中に寒くなってきます；；　凄い勢いで汗が引いていってるのね……終わってから、一気に汗かいてくるのですが。

 

今日も最終のレッスンに出たので、急いでお風呂に入りました。……ピアス落としたorz　急いでる時に限って、どこ？　どこなの！？と、タイルの上を探しまくりでしたが、見つからないのでサクッと諦めました。落としてもいいように、安いのしかかってないのでダメージは少ないですｗｗｗ　また仕入れるか……。