夜中にお腹が痛くて目が覚めてしまったのですが、その前に、ヨガのポーズをやって「できない＞＜」って思ってる夢を見てたっぽいですｗ 普通のトライアングルポーズだったかリボルブだったか、確かそのへん。コーチがいなかったので、バランスをやってる夢ではなさそう。
リボルブは、本当に捻れない＞＜ 伸ばせない＞＜って苦労しているポーズです。体固いのよ……(´д｀;)
午前中、利尿剤でも飲んだのかというくらいトイレに通いまくりでした；； 7回くらい行った気がする……。その割に、仕事が立ちっぱなしなせいか、脛がテンピュール化していました；； 押すと元に戻らないぜ。しかも、心なしか呼吸がしづらいんだぜ；；結構足首を動かして歩くようにしていたのですが、あまり関係なかったっぽいでした。
むくみが酷くなると、脛の赤い斑点が目立つようになるので、何らかの対策を練らねばならぬ……。
今日のジムはバランス45ST。69期間中。
1曲目の終盤で、チーボールを移動させて押し出すところを、不意に閃いて、コンバットで両手でプッシュする時みたいに、肩甲骨を大きく動かして押してみました。その方がいい感じ（気分がｗ）
最初の頃に比べると、ここの動きの所要時間が短く感じるようになりましたが、それでもやっぱり長いよ！！
3曲目は、後ろやら横やらに伸び伸びする時は、顔をどこに向けていいのかよくわからなくて、横に伸びてる時は体を正面に向けておけば横向いてていいか？ いやでも、体側伸ばす時って正面向いてたらいいのか？と、いつも悩む……。
そもそも、基本のウォーリアｰ2とかでも、「手を見た方がいいのか？ 体を正面に向けるために、顔も正面でいいのか？」と、考えてばっかり。戦士のポーズだから、手の方かなー。
今日は、仕事中でも腿上げしてみたり（忙しかった割にやる）、腸腰筋のことを考えて生活していて、コアアブドミナルの足を上げてるのも、若干耐えられるようになりました。動きと新しい動きの合間には休まないと無理だけど；；
そのおかげか、脚を回すのが大きな円になったような気がしてます（見えてないから、感覚と願望ｗ） そして、意識して使おうとはしてなかったけど、もの凄く腹筋が使われてました。強力にぎゅーとなっていたｗ
コンバットに出ようかどうか悩んでいたので、靴を持っていってたのですが、面倒になったのでやらずにお風呂入って帰りました。今週でコンバットの新曲期間も終わりだって言ってたしなぁとも思ったのですが、やる気のなさに勝るものはない（イミフ）
帰ってから菓子つく。
パティシエパウダー（ホットケーキミックス類似品）を使って、適当に作ったチョコマフィン。
半端に余っているカシューナッツとドライフルーツのラム酒漬けを入れました。スッキリ！（冷蔵庫が）
生地ができた時に「ミルクココアっぽい匂いだー」って、それはココアと牛乳を入れているからに他ならない（キリリリッ
普通は型の6割くらいに生地を入れるものですが、なみなみと8割くらい入れた結果、溶岩ドームからマグマが……！！
流出！ｗ
オーブンの中を眺めてたら、流れていくさまが見えましたｗ 食べたら美味しかったです。
焼き立てというか、冷めたてが美味しいなぁ。冷えたら固そうだ。
