タグ: BS

ここのところ、連日誰かに「今日は大丈夫ですか？」とか「元気になった？」と聞かれるんですが、あんまり調子は良くないけど、そこまで悪いわけでは……；
でも、痛いのと悲しいのと腹立たしいのとで、多分ストレスが限界値。私だって怒鳴り散らしたくなる時が、20年に1回くらいあるｗ　そうなったら、感情的になってヒス起こすだけになると思うので、ひたすら我慢。我慢して、その全貌を世に出したことないから、実際にどうなるかわからないｗｗｗ

ジムはバランス45FXから。

昨日のステップで、左膝が痛すぎて、左脚を軸にしたパワーニーは痛いのを我慢しながらやりましたが、今日はそこまでひどくはなかったです。
なので、バランスで痛いことはなかったですが（片足立ちは、ちょっとだけ痛かったけど）、それよりもスタンディングストレングスのウォーリア1からのツイストで、左足の小指が床から離れそう；；　体が捻りきれないのね……。

ちゃんとやってるけど、最後までやっても全然汗をかかないので、ちゃんとカロリーを消費してるのか疑問だ……。ロッカーでお団子2本も食べちゃったのに……。

ステップ60。
YES!!のコーチのステップで、先週からスランプに陥り中です。ちょっと調子も変でしたが、マイヤヒーな1曲目からできないorz
とりあえず、わけわかんなくなってるところにやろうとすると自滅するので（例：スピードステップ）、できないのは初めから辞退しました。足に集中、手はできない。

本当に、スピードステップ（Sing,sing,sing）は説明の時にガン見したのに、マンボが頭に入らなくてほぼ全滅よ……(´д｀;)

昨日、来月異動になるABCの社員の先生に、何のパン食べたい？って聞いたら、リッシュのミートピザ（ミートソースとチーズを包んであるカルツォーネ）と言われました。結構意外だったわ。
レシピは、中のミートソースが市販のものなのですが、それだとしょっぱいので（水分飛ばして使うから）、ミートソースも作ろう（そして、今日は作って味見DAZE！）と思い、帰りにスーパーで合い挽き肉を買おうとしたら、遅すぎたせいで売り切れでしたorz　ミートソース缶は買ってきたので、肉と野菜足して薄めてみるか……。

忙しい、試練の木曜日です。
が、今日は、その忙しくなる前に、私個人に試練がやってきた……。

腸痙攣が勃発orz
めちゃくちゃお腹痛い＞＜　片膝付いて作業したら、もう立てない＞＜
トータルで30分くらい使い物にならないっていうか、戦線離脱しておりました……。授業中じゃなくて良かった。レッスン中でもなくて良かった。痛い痛いになりながら、そんなことを思っていました。たまに起きるけど、職場で起きるとは思わなかったわ：：

収まったら、しばらく胃がモヤモヤしましたが、もう大丈夫でした＾＾　今回学んだことは、お腹をさするよりも、背中をさすった方が良いｗ

ジムはバランス45FXから。

背中が多少ほぐれてたせいか、ダンサーズポースはバランスを崩さずにできました。自分でもビックリ。そして、静止しながら「お尻に全く力入れてないな、自分」ということにも気付くｗ　今日は、太ももを床と平行にするってことしか考えてなかったでした。

ツイストの時の片足バランスだとか、別のところでちょっとダメだったりもしましたが、全体的には調子良くできたような気がします。左膝が激烈に痛くて困ったけど、レッスンにはさほど影響なかったみたいで、良かった良かった。

ステップ60

普通にやってましたが、パーティで全然わからなくて「？？」になってました……。
随分前に、何回かやったことのある曲（ゾンビな手をやる82の曲）だったし、その時はちゃんとできてたはずなのですが、何をどうするのかさっぱり。何がわからないのかもわからないという、致命的な状態だったので、手だけやるとか足だけ（というのか、ツイストまでやるというのか）をやるってのもできなくて、とりあえずＬステップな感じのことをやって、私には無理ですアピール。

3セット目になって、ようやく「最初に手をどっち向きに振るのかわからないからできない」ということに気付いて、そこからコーチを見ながら、ちょっとやれました。手と捻りは連動しているので、手ができたら捻りもできるｗ
全滅を覚悟していましたが、最後の最後でわかって良かったわ。でも、みんな超グダグダでしたわ；；

前々から思っていたことですが、先週から、長年溜め込んでいた本とか何とかを捨てていってます。よくわからんけど、断舎利とかいうやつだろうか。

家帰ってきてからだと、寝落ちしてるくらいに時間がないので、仕事に行く前の10分くらいを利用して、ちょっとずつ（でも手当たり次第）ゴミ袋に投下。未使用の物だろうと何だろうとお構いなしなのはいいんだけど、あまりにも捨てるものが多すぎて、どこから手を付けていいのかわからなくなっている……。
とりあえず、売りに出せない本類を、先日の自治会の廃品回収に出しました。嗚呼過去との訣別ｗ

机なんかも捨てたいので、作業はまだまだ続きます。ちなみに、引っ越しの予定はありません。

今日のジムはバランス45FXとステップ60をやりましたが、まるっとYES!!のコーチにお世話になりました。木曜はYESデイ。

バランス45FX
コア2種やらなくて済むから良かったと、心から思いました。たまには休めていいわ。

バランスで、ウォーリア3は大丈夫だけど、ダンサーズポーズができなくて、半放棄。やる気のなさがにじみ出ます；
完成形がよくわかってないのもあるけど、とりあえず膝が外に出るのは違うことはわかるｗ

ステップ60
3曲目くらいまでは、私的お初曲っぽい。4曲目は、別のコーチがやった覚えがありました。
いまいち切り替えが上手くできず、ステップ台を半周して何たらかんたらとか、出だしで引っかかってばっか……；；

ピークはシングルスクワットが結構多かったせいか、家に帰ってから太ももがしんどくなってます＞＜

お風呂に入る時に体重を量って思ったけど、やっぱりBMIが21あたりにあった方がパフォーマンスがいいです。先日の健診週間から2週間くらい経ったと思いますが、その時から2kgくらい痩せてました（汗で減ってる分もあるけど）。大して動いてないのに；　そして、体重がまだ減ってない時に、立て続けに「痩せた？」と言われてました。どういうことだ。
ともあれ、重いと体に負担かかるから、減って良かったです。