いろいろ新規導入

ジムは祝日プログラムでしたが、夜会員待望の(?)まいまいXがあると聞きつけて、飛んでいきました=3

飛んでいったのはいいけど、いつも使ってるロッカーが既に使われていたので、その近くのロッカーを使うことにしたものの、「ちゃんと鍵がかかるかな?(よく電池が切れてて使えないことがある)」と、鍵を差してみたところ、鍵が取れなくなったー!Σ(・∀・;) まだ使う前……。
すぐに事務所に電話を掛けましたが、3回かけても誰も出ない……orz 休みで人手不足なのか……。

仕方ないので、とりあえず鍵の付いたままのロッカーに荷物を突っこんで準備をし、そのままフロントに駆け下りていきました。め、めまいがします……w
事情を説明したら時間がないことを悟ってくれて、受付さんが鍵を掛けに行って、保管してくれるということになり、安心してスタジオに向かいました。やっぱりスタジオのドアは開いていたw

 

というわけで、X55の45分。
慌てて準備したせいでメガネかけるのを忘れた上に、いつもの場所よりもステージから遠かったので、もう何も見えないわ状態;; コーチのしましま服(ボーダー柄と言えw)しか見えません。

パワー1、スピード1、アッパーボディ1、パワー2、アッパーボディ2、スピード2、だったろうか。スピードが水曜Xと被ったので、スピード3はラビ・はらりん専用か……。やりたかったから残念でした。

スタートで思ったけど、コーチの癖なのか無意識なのか、始まった瞬間に微かに足開くから曲にズレる……。
コーチはステップとアタックとバイブやってたから余計だろうけど、開いて始まるステップタッチが身に染みついちゃってるんだなぁ。相当レッスンの回数もこなしてただろうし。

気になっていたアッパーボディ1の前半にある、上げて畳んで~の後のパルスが、男性コーチと女性コーチとで回数が違ってて、ちょっとウケましたw 男は4回、女は3回。
アッパーボディ1はラビコーチスタートだったので、4回で覚えてるし、3回だとスローダウンになるから若干モヤモヤするんだけど、女の子はか弱いもんね。私の左肩は、サイドレイズを半分やったところで、既にしんどくなってくる(いつも)

昨日のX55よりは、内臓がダメになってくる早さが遅かったですが(バウンスで不具合出てくる)、今日もスピード2でやられて終わった……。
終わってから、会員さんが「汗かいたワー。60分の時は全然汗かかなかったけどー」などと話していました。一部しか聞こえなかったけど、「はらりんコーチ、自信持て……」と心の中で思っちゃうような感じです。
正直、今のは動きをほぼ覚えたから、コーチのことはあてにしてないです。左右を完全に間違ってニーリフトしようが、勝手にやってますwww

 

帰りに、久しぶりに、かつてのいつものベーグルとドーナツ屋さんでお昼を食べたのですが、ずっとガラス張りのまま残っていたABCのスタジオも、白い壁に塞がれてしまいました。
ガランとしたスタジオを見ると、胸がキリキリしてツラかったですが、スタジオがあった痕跡すらなくなってしまうのも、やはり寂しい感じがします。思い出はみんな胸の中。
ベーグルとドーナツ屋さんが、そっちに移るという噂があったけど、どうなるんだろうなー。教えてた場所が、お客からは見えないところになっちゃうかな。

 

昨日ざきんこ家に、丸い掃除するヤツが来ましたw まさか家にルンバが来るとは思いもよらなかった。
私は全く興味なかったけど、ジャパネットたかたで安売りしてて、購入の運びとなりました。
早速、普段使わない部屋(客間とか)に使ってみたら、驚きの取れ具合!!! カーペットだからわかりづらかったけど、埃積もりまくりなところをこむ子が歩いてたのね……;;

 

ようやく機種変しに行きました=3
考えあぐねた結果、17時頃に家を出て、移行作業が難航した結果、家に帰ったのが19時半過ぎ……。男3人で、あーでもこーでもやってて、ちょっと面白かったですw

家帰ってから、アプリ入れたりしてますが、肝心のモバイルSuicaが移行できない……なんてこったい/(^0^)\

 

 

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身近になりました

ここ数日の具合になってから、痛くて右を下にして寝ることができなかったのですが、昨日の夜に「んなわけないじゃろがー!」と、思い切って右を下にして寝てみましたw
最初は痛かったけど、なんだかゴロゴロ動いた感じ(お腹が)がして、しばらくしたら痛くなくなりました★
そして、翌朝、みぞおちが張って痛い><というのが治ってた\(^0^)/ビバ★荒療治

張って痛いというのはなくなったけど、めちゃくちゃ胃の調子が悪い><という状態になりました。ムカムカするし、吐き気もするし。でも、そんなのは時々あるから、そうそうないレベルだったのが、よくあるレベルまで良くなってきた……とも考えられるw
病状には慣れてるけど、具合が悪いのは悪いので、午前中は結構ぐったり気味でした。お昼に昼寝しようと思ったら、机に突っ伏すことができず(体を折ると胃が痛い)、イスにもたれて上向いて寝てたくらい。おかげで肩凝った……;;

 

午後からは結構良くはなってきたものの、息を吸ったり、跳んだりするのは、激痛ではないにしろやっぱり痛いので、今までも痛いのが普通だったんじゃ……?という気になってきましたw 明日になったら、もっと良くなっていいと思うんだけど、X55に耐えられるのか気になる! パンプのクランチ……以前に、デッドリフトやデッドロウも大丈夫なのか気になる!
元気な時に、木曜は休みだから、余力があったらコンバットにも出るZE★と思ってたけど、調子の悪さがわからないくらいハイになってなかったら、やめた方がよさげだ……。来週の月曜に、背中とかが激しく筋肉痛になるだろうけど……。

 

それにしても、これが先月じゃなくて良かったと本当に思います。こんなんじゃ、アタックもステップもCXも出られたもんじゃなかったわ……;; 不戦敗なんて、ずっと悔いが残る!と、歯を食いしばって出たかもしれないけどw
この連休も、補習チケットが欲しいくらいだわ……何もやらずに食っちゃ寝して、たぷたぷよ……(´д`;)
具合は悪くても、それなりに食欲はあった……あってしまったので、普通に食べてました。それどころか、アイス食べてたりしてましたwww

 

今日は、昨日のグレービーソースに使ったトマト缶の余りを使うために、鶏肉とじゃがいものトマト煮を作りました。味は、コンソメ香る黒こしょうでスパイシーな出来になりましたw やっぱり、調子のってガリガリやり過ぎたわ……やりながら予感もしてたけど……w
結構塩分は入ってるはずなんだけど(直に入れた以外に、肉の下味とかコンソメとか)、黒こしょうが君臨しすぎて、塩味がよくわからないですが、薄味ではないと思われる。クックパッドで材料と作り方だけざっと見て、後は創作料理の域なので、こういう目に遭うんだよねぇ。でも、クックパッドも過信できない(むしろヤバイこともある)

すぐできたけど、今日もパンつくはなし……随分ご無沙汰な感じです。もう作り方忘れちゃったw

 

 

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大分良くなりました

先日、ここを書いた後に寝たけど、ベッドに座ってから足を上げようとしたら、お腹が痛くて足を上げられなかったという……;; 次の日から、ベッドに手を付いて四つん這いになるように乗るようにしましたw

ざっくりダイジェスト

土曜日
・横向きになれず、ずっと仰向けで寝てたっぽい。起き上がる時にもお腹が痛くて、朝からヨロヨロ><
・X55ならウォームアップさえ越えたら大丈夫そうだし、出られるかもという期待を込めて(最後にクランチのあるパンプは、確実に無理とは思った)、ジム道具を用意して家を出る。
・診察にかかったけど、説明が面倒な上に、上手くできそうになかったので、みぞおちが痛いという話は一切しないw 定期薬だけもらう。
・手が空いてる時にX55の練習をしてみるw 最大の試練はスーパーマン&ジャンプ。
・スーパーマンもすぐに両足を付けて、ようやくできる感じ。ジャンプで激痛。その前のところの、片足を上げるのですら痛い。
・諦めて家に帰ることにしました。パワー1にも、スクワットしながらぴょいぴょいやるんだったと気付いたしw
・帰りの自転車で、振動が凄くツラい。帰るだけだから~と励ましつつ、やっとの思いで家に帰った感じ。これでジムに行けるわけがないわね……。
・お昼を食べて寝る。夕方に目が覚めたけど、寝る。19時頃に起きて、夕飯少し。
・やたらポカポカするなーと思って熱を測ったら、38.0度でたまげるw

 

ジムに未練たらたらな夢を見るw
・日曜バランスに出たけど、場所がどこかの学校の体育館w
・よほどぼーっとしてやっていたらしく、4曲目が終わったなーくらいに思ってたら、あれっ、ツイスト終わったの?Σ(・∀・;)
・いつもろくに聞いてないのか、今回の夢も、コーチは何も言わずに黙々とやっていた。
・そして、コーチ機嫌悪そうだなぁ(無言がじゃなくて、動作の感じが)と思うw

 

日曜日
・36.0度まで熱下がった\(^0^)/
・起き上がる時に、そんなに痛くなくなりました。お昼過ぎには普通に歩けるように。
・鼻もかめるし、くしゃみもできるようになったよ!(昨日までは、咳とか無理だった)
・深呼吸はまだ痛い。時々、しゃっくりみたいに息を吸うと(勝手になる)、痛いのでビクッとなるw
・今度は、痛いというよりもみぞおちが重たくて痛い。押すと痛いけど、鈍痛って感じ。
・できないことはないけど、やっぱりジャンプ類はツラい。
・バランスに出たかったけど、コアのあたりでヤヴァそう。ボウポーズあったらアウトだしやめ。
・コンバットにも出たかったけど、ジャンプキックだとか5曲目でホイホイ跳んだりしたらアウトだしやめ。
・痛み止めを飲んだら、左を下にして寝ると全然痛くなくなる。右下はダメ。
・記録しておいたら、合計11時間くらい寝ました\(^0^)/
・寝るごとに元気にはなったけど、上げ止まりになったっぽい……。

 

ジムに未練たらたらな夢を見る・その2w
・日曜コンバットに出ようとする。やっぱり何故か、場所が母校の小学校w
・その前のレッスンにも出てたらしいけど、やたら早く終わったので、余裕で着替えに行く。
・ロッカーで、よくロッカーが近くてお話したりする会員さんと話したりして、予想外に時間を食っている。
・外にも出る羽目になる(意味わからん)
・で、間に合わない><となりながら、廊下の隅で着替えることに。やたら手間取る。ロッカーで着替えてなかったのか……。
・コーチに「終わるまで待ってるから大丈夫ですよー」と遠くから声を掛けられる。
・でも、もう4分くらい過ぎてるよ! 待ってちゃマズいよ!><と思うw

 

月曜
・普通に起きられるようになりましたが、みぞおちの具合は変わらず。急に息を吸うと痛いやつ。
・もはやこれ以上は、現時点では良くならなさそう。小康状態というのか……。
・結局原因は謎ね……熱まで出たけど;;
・できないことはないけど、やっぱりジャンプ類はツラい。
・X55の60分に出たかったけど諦めました。ジムは水曜から頑張る。
・ボロネーゼソース(簡単に言えば、ミートソース)を作って、それを載せたピザを作ってお昼にしました。
・手作りキットで、カレー用のグレービーソースを作る。玉ねぎ3個もみじん切り(;▽;)
・書いてあるようにできなかったけど、まぁ……いいか……。
・夜にはマフィン作りました。

pic_20160919_03
ブルーベリーチーズマフィン。中にクリームチーズが入ってます。
レシピの半量で作ったんだけど、なんか上手くできてない感じだ……;;

 

連休中に、アップルパイ作るぜ!とか、ジム行くぜ!とか思ってたのに、全部できずに寝てばっかでした。仕方ないけどさ……。
明日は1日仕事なのが、ちょっと憂鬱だけど、大丈夫そうなので頑張ります。

 

 

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デス金

書いてる場合じゃないんだけど、忘れるから記録用に箇条書き。

・午前中、職場に行ったら胃けいれんキター! 胃のところが痛すぎる><
・痙攣止め、痛み止めを飲んだけど、全く効かない\(^0^)/
・11時頃、薬というよりも自然治癒的に収まってくる。
・お昼食べてから、寝ようとして机に突っ伏したら、胃のところがめっちゃ痛い!
・今度は激しい筋肉痛のような痛み! 筋肉痛になるようなことを昨日した覚えはない……。いくらなんでも、マシンで走って筋肉痛になるわけが……。胃けいれんのせいで、筋肉やられた?
・痛いけど、我慢はできたので午後を過ごす。

・バランスだけは出たいと思い(調子が良くなったら、コアクロスも……)、ジム道具の準備。
・夕飯も食べて、薬も飲んでおいたけど、やっぱり結構痛い。やめとけと言われたので、ジムお休み。
・最初は上体を起こしてソファに座ってたけど、寝たら横を向くこともできないくらい痛い。
・足も冷えてたし、手の爪の色も真っ青になっていて、お腹の痛いのも悪化していくし、温めようと裏起毛パーカー着る。
・お風呂に入って温まった方がいいかもしれない(ピコーン!)
・お風呂に入る準備をして、トイレに行ったら、貧血来たる。茶の間の床で死亡
・痛み激しく、貧血も継続中(頭も低くできないし、足を高くすることもできない)。不整脈出るし、呼吸困難気味。そして寒い(震えはない)
・救急車を呼ぶことも考えるが、血管収縮してて点滴の針入らなさそう……とか、1日入院する羽目になるのか……とか、病院行ったら良くなるのか?とか(信用してないw)、1人で暮らしてこれ(症状)は本当にヤバイな……そういうことを考えるw 今日というか、今年1年の一番ヤバイ出来事になりそうな予感。
・頭に血を送らねばと思い、ホットタオルを顔に当ててみる。貼るカイロをお腹に貼付。寒いからストーブも付けるし、ブランケットも掛ける。
・痛みが激しすぎるので、痛み止め服用。コップの水は飲めません。ストロー使用。胃の裏を押されると、気持ち悪い。
・痛みが上腹部から下腹部に移動。波のある痛みに変化。痛み引くのが5秒、痛いのが1分みたいなレベルだったけど、だんだん良くなってくる。
・痛くなくなった!\(^0^)/ しかも、カイロのおかげか汗だくだく!
・上腹部痛みの復活\(^0^)/
・汗が引いて寒くなってくるけど、自制の範囲内。
・ストーブ前に移動するも、痛くて立てないので這って行く。ほふく前進じゃないです。貧血は良くなって頭は上げられたので、タコみたいに足で這っていきました。
・一応、横向いて寝られるようになった。けど、右を下にした方が痛いかも?
・痛いことは痛いけど、大丈夫になってきたのでソファに座って金スマを見るw
・また少し痛みが強くなってきたので、痛み止めを飲んでからお風呂に入る。胃の裏に温かいシャワーを当てたら、心持ち痛みがやわらいだような。痛み止めの見過ぎです。良い子はやめましょう。
・お風呂で温まりすぎて、汗じょーじょーw
・お腹に湿布貼って、一応胃の薬を飲んで、用心に痛み止めとペットボトルを用意して、これから寝るとこ。
・まだ上腹部は痛い。黙ってても。鳩尾のあたり。肋骨から背中の方までぐるっと一周。
・明日治ってろ!!!!

ラディカルday

今日のジムは、X55の30分から。
パワー1、スピード1、アッパーボディ1、スピード3。
大体覚えた\(^0^)/ まぁ好きだし、出るものがないから出てる感じではありますが、週3回も出てたら覚えるわよねw

昨日は何ともなかったのに、パワー1で2セット目になったら、今まで感じたことがないくらいにめちゃくちゃキツい! 左足が後ろだからか!? 先週の水曜パンプのランジ(記憶から抹消したいから、書くのも嫌なんだけど;;)並みな、両脚の信じられない痛さでした。最初の4カウントずつ動くところから既に……。
1セット目は普通だったので、凄くビックリして動揺した挙げ句に、正面を向いてスクワットをする時に腕を伸ばしちゃったり、ざきんこ回路は大混線。雑念が入ると、やっぱり間違える……。

スピード1のカーフレイズのところで、コーチが「マイケルジャクソンみたいにやりませんか」みたいなことを言って、マイコーのポーゥ!なポーズをやり、つい吹いてしまったw しかも、ウハ!ウハ!なスピーディーなところで、カクカクやるしwww 近くのお姉ちゃんが、めっちゃウケてましたw
コーチは、「みなさんを夢の国にお連れします(@アタック)」とか、一味加えるのが好きなんだなぁ。 X55も始まって3週目だし、そういうアレンジも入るようになったのね……。という私も、\(^0^)/ヘイ!のところを、肘曲げて(&手首も曲げて)やるようになったしなぁ……やっぱりw

 

合間にトレッドミル。
先週、3kmくらい走ったって書いたけど、そんなに走ってないんじゃないかと訝しんでいたのですが、割と真面目に走ったら、25分くらいで4km弱になったので、やっぱり3kmで合ってたっぽい。

トレッドミルで走ってる時が一番楽しいなぁ(でも、足首のせいで、あまり走れないなぁ)などと思っちゃってるあたり、レッスンに対する気持ちが末期な感じだわね;;
というか、秋バテでもしているのか、元気じゃないから、毎日が楽しくない><

 

メガダンス45。
待ってる間に、反対のスタジオでやってるパンプを見学してたら、今日もランジはベンチランジ! やっぱりののコーチとまいまいコーチは、そういう関係だったのか……w
ストレッチの後に、バックステッピングランジをやってからバーを担いでいたので、Show me heavenとかAngelとか……わからん。何にせよ、今日のパンプに出なくて本当に良かったと、心の底から思いました。走ってる時、ちょっと考えたのよね……。

先週と同じ曲をやったけど、順番が違ったー。
レゲトン、ヒップホップ、ソカ、ファム、ディスコ、エレクトロ、の順だったろうか(よく覚えてない)

先週よりはいくらかできるようになったけど、毎曲生きた心地がしないわ;; できるやつとできないやつの差が激しすぎるw
できないやつは、どうやったら正しいのかを発見できなくて、何回繰り返してもできないままw
歩きながら一周する方向は、最初は必ず人と反対回り(おかげで、周囲の人と「こんばんは!」になるw)をやっていて、間違っていると知る……。確かに、進行方向に向かって、逆向きに回るのはおかしいか……と、自分を納得させるんだけど、自分では、特に回りづらくないから、ふーん?な感じ……。

先週もだったけど、リカバリーの曲(確かファム)が、著しくできなくて、全くリカバリーにならないw
腕を伸ばして、たたんで、上やって~ってのは、どうにか覚えられたけど、シングル・シングル・ダブルのテンポでどうやって下がればいいの……? 足ができないから手もできないのか、手ができないから足もできないのか、まともに下がることもできません;; 本当に、ここは苦痛でしかない……。

そして、頭が飽和量に達するので、最後の方の曲になったら、ついていけません>< 1個ずつはできるけど、連結すると忘れちゃう;; ディスコで頑張っただけに、最後の曲は力尽きた……。

途中、まいまいコーチが覗いていたので、「ジャニコーチ気付くかなー。あ、気付いたかなー、やりづらいだろーなー」と、できなくて派手に間違いながらも、そういうことを思う余裕はあるw
ロッカーに戻ったら、「必死だったから、まいまいコーチに気付かなかったわ(多分、結構近くにいた)」とか「ドヤ顔で見てた」とか、そういう話題が上がっていましたw きっと、近い方が気付きにくいんじゃないかなー。遠い方がワイドに見えてるものよね……。

今日のメガダンスがどうだったからってわけじゃないけど、ダンス系常連とコンバット常連は、似てるところがあるな……と、ちょっと感じました。常連というよりもコアな人と言うべきか。

 

 

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