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今日のジムは、バランス30FX、メガダンステック＆30、コンバット45、でした。

ジムに向かう道中で、ジムとかレスミルズのこととかを考えてて、「まいまいコーチ、レッスンがツラいよぅ(T△T)」と、ちょっと涙ぐみそうになってました。これが30代最後の弱音なんだろうな……と後から思った。年越えても、すぐに同じことで弱音吐くだろうけどｗ
レッスンのコリオだとか強度の問題で弱音を吐いてるわけではなく、バランスとかバランスとかバランスとかステップとか、そういうやつ（何だ）。好きなレッスンでストレスしか溜まらないので、本当に心が弱る。

で、ラビコーチが代行だったバランスで、日曜に引き続き、65がツイストとフォワードベンド・ハムストリングで入っていました。ツイストのスタートポジションだけで、65だとわかる悟りの早さｗ
感じ悪くしかやらなかったので、テンポお構いなしで動くとか（腕バサーっ）、2曲構成を忘れてさっさと座って靴下はこうとしたりとか、端でやってたけど後ろのおじさんすみません。そして、多少やったところも肝心の伸ばすことをはやってないので、やってるふうに見えて、実際にはやってないに等しい。やる気がない。全く。

帰りには、All of the lightsを振り返って（今日やった）、新曲当時を思い出して泣いてしまった。
バランスがツラ過ぎる……。

いいこととしては、股関節の動きが良かったみたいで、1曲目でいつも左に傾けて腰を落としたら股関節が痛くなるところ（ボルト的ポーズのところ）でも、痛くならずに済みました。

 

メガダンスは、最近35のヒッポホップをやっています。
上下のリズムじゃなくて、前後のリズムで〜という話なんだけど、セットの最後の塊（パンチとかニーリフトのとこ）で、「そう言えば、ジャニコーチが腰を引くようにして云々って言ってたなぁ」と、少し前に思い出しました。
その時（メガダンスを始めたばかり）には、言ってる意味が全くわからないでいたけど、ようやくその意味がわかりました＼(^o^)／　引いたりすることで、前後の動きを出すということだったのだね……。どうやって見えるのかはわからないけど（鏡は見たくない）、そういう感じにやるようにしてます。個人的に、そこの塊は「殴って、殴られて、ぴよぴよ」だと思っているｗｗｗ

いろんな曲に出てくる「シングル・シングル・ダブル」の足は、いつもなんか上手くできない……。

 

コンバットは、コーチDKの代行でした。
何故か左膝が絶不調の時に58が来るという、切ない巡り合わせｗ　1−bのシュートが今回もツラかった；；

2曲目の前に出してる足でニーキックやプロパルシブニーが、いつもない感じだから、ちょっとやりづらかった；；
やりづらかったけど、いつものヒーヒーする2曲目（ざきんこ比）が、そのへんの強度は全然弱かったので、体にはあまりダメージはなかったでした。

ただ、ムエタイはIt’s fightで、ランニングマン祭ｗ
下半身がろくな事になってなくて、左のプッシュキックの威力のなさに泣けました。
というか、今日はパンチも全部微妙だった……フックは良かったけど、他は気持ち良く全然打てず。体がガタガタなのかも。レッスンが終わってから、左膝が痛くて階段登るのに苦労したし、右膝の方まで痛くなってきてる；；

ついでに、明日はダウンワードパンチのせいで筋肉痛になってそうな気が……！

 

今日のジムは、バランス30FX、メガダンステック＆30、コンバット45、でした。

バランスは74、77、75でした。
74が久々すぎて、1曲目のバーズテイルも忘れていたorz　普通にソフトブロックでやってしまってたわ；；
そして、ほとんどコーチを見てなかったので、サンサルテーション（これも74）の時にコーチが何を言ってんだか意味がわからず、1セット半くらいストライキングコブラを間違えた；；　斜め前くらいの人を見て「あれ？」と気付いた；；

新曲期間の頃は、ダウンドッグからのストライキングコブラは腕が耐えられずにガッタン！となっていましたが、それに比べると、結構等スピードで下がることができました。1回やった時には、自分でも気付いてなかったけど、2回目で「あれ、そう言えば……」と腕が結構頑張ってることに気づけました。
腕と言ったら、コンバット効果か……。結構プッシュアップもやったしな……。

 

メガダンスは35のヒップホップを4曲目くらいにやって、後は39（ポップダンスとかサルサとか）でした。わからないからぶん投げたのも、理解したのでできるようになりました。

左膝の下が痛いのは、そこそこ前にもここで書いた気もするけど、どうも膝下にある靭帯がやられているっぽいです。ネットで該当する症状を見る限り。通称ジャンパー膝とかいうの。
ジム休期間で激しく動かないから少し休まったり、自分もストレッチを心がけたおかげで、僅かに改善しましたが、メガで再発。これは仕方ない。コンバットよりも先にこれでやられるとは覚悟していたｗ

でも、前は膝が痛くて跳べない＞＜となっていたポップダンスでは、普通にジャンプできました。Proud Maryは、膝を曲げてエアギターはできても、その時跳ぶのはちょっとツラかった；；

 

コンバットは62と61、6曲目だけ57っていうかThis is love。
昨日、タオコーチとラビコーチが他社スポクラに行ってコンバットをやったそうで、タオコーチは背中が筋肉痛だと言ってました。何だったら、OB勢揃いなスポクラの方に行けば良かったのにｗと、ひっそり思いました。

This is loveは、やる気が全くありませんモード全開で流しました。この曲のコンバット版は嫌な思い出というかガッカリな思い出しかないので、私の中のやりたくない曲に入ってるんだもの。出だしを聞いて、もうどんより。
空手パンチで腰を落としたりなどしない。ずっと腰高。パンチもゆっくり。普段真面目にやってるだけに、やる気ないのは「嫌いなんだな」と人から見てわかるくらいにあからさま。

しかし、次の曲で、いきなりフルスロットルでジャブ・クロス・フックｗ
Ready to rockだったので、ダブルニーの後のジャンプニーをやろうと構えたってのに、コーチがやらなくてたたらを踏んでしまった；；
3回目くらいでコーチがジャンプニーと言ったから、そこからやったけど、完全に調子を崩してしまったので、セット最後の連続ジャンプニーがグダグダになってしまいましたorz　跳んだけど、めっちゃ中途半端；；

最後はlike a rainbowで「レベル3は強スティッフジャブじゃなくて、スクリューパンチだろ！」と心の中で突っ込みつつ、コーチに歯向かってスクリューパンチをやっていました。
バランスといい、すぐコーチに歯向かう（でも、私の方がコリオ合ってる）、ブラリ入りしそうな不良会員。でも、強スティッフジャブはレベル2よ……。

 

金曜の休みに、前はパン屋巡りを考えてたけど（土日休みのパン屋さんに行けるチャンス）、何だかそんな気分にもならなくなってて、どうしようかと。パンを作るだけでなく、買いに行くのもなんだか。
そして、月のパン購入代が1万を軽く越えている衝撃。給料（手取り）の1割くらいになってる……。

タダでパンを食べることはないけど（自分で作ると材料費や水道光熱費がかかってる）、大手製パンで買うならまだしも、こだわりのパン屋さんなんかで買ったら作った方が安くつくよなぁ。技術レベルが天と地の差だし、原価で言ったらお店の方が安いけど。

 

 

背中が軽く筋肉痛！
何故だ！？
昨日のダウンワードパンチだ！＼(^o^)／

 

今日のジムは、バランス30ST、メガダンステック＆30、コンバット45、でした。

バランスのSTはストレングス、FXはフレキシビリティの略だけど、アタックのHEはハイエナジーで、3Dってのは何の略だったんだろう；；　私には3ディメンション（＝三次元）しか思い浮かばないｗ

曲は77と75のMIXになってて、ちょっと安心しました＾＾；
しかし、コアバックのバードポーズが全くできなくて（1秒くらい浮けた程度）ダメ過ぎる自分に嫌気が差しました；；　肘の置き場所が上手くいかない。最後にまともにできたのは、まいまいバランスのラストレッスンから2回くらい前の時なので、あれが5なら今はマイナス3くらいよ；；
練習しなきゃなーと思ってても、すぐ忘れるので、ずっとノー練習。マジに練習しないとダメだ……。

 

メガダンスは、テックでInto youの新たな振付けをコーチが編み出したのを披露していましたｗ
最初の4カウントのところを、5分くらい前に思いついたと言っていたんだけど、4カウント目の振りを忘れてしまったらしく、急遽編み出したのが、両腕を広げて軽く胸を張る感じ。コーチ曰く「GLAYみたいな感じ」ｗ　MVとかでやってそうなポーズだものね、わかりますｗ　というわけで、練習の時にはポーズの名前を「TERU」と言ってましたｗ
コーチ、前から思ってたけど、本当に愛すべきアホだなｗｗｗ

 

コンバットはSomeone like youからだったので、水曜の焼き直しかよ！と思ったけど、最初の2曲だけでした。Lift me higherとかやった。
コーチは高音が出せないのか、歌うのはいいんだけど、「I wish nothing but the bast for you too」のとこが、めっちゃ音痴になっちゃうｗ　ついでに、8曲目はReach outだったけど、「for me」で変に音程が下がるので「上げて！上げて！！」と思いながらシザースをやっていました……。腕は上げないよ。
Reach outは始まる時から、腕が動かなくなっていたのは、背中が強張っちゃったせいかも；；　背中から腕を動かせないと、結構しんどい；；

ランニングマンで来るかと思ったムエタイは、72のジャンプニー祭でした＼(^o^)／　しばらくやらないと思ってた……。
今日はニーキックを頑張ろうと思ってやっていたので（全曲通して、腿上げじゃなく、押し込むような膝蹴りを意識してやっていた）、跳ぶ前から疲れてたわ；；
でも、いつも通りにやって、追加32回ｗ

しかし、相当数やったというのに、ジャンプニーで印象的な曲って言うと、何故かReady to rock。ジャンプニーの回数は大したことないけど、強度の問題で、当時かなりしんどい思いをしたせいだろうか。

 

 

私の月が来たZE★
……とか思ってたら、8月初日は朝に急にお腹が痛くなったと思ったら、お腹下してひょろひょろになってました；；
トイレ通いが収まっても、体に力が入らなくて、声にも力が入ってなくてひょろひょろｗ

8月のプレッシャーだね、そうだね。

 

それと、アタックとジャムの開講店舗の公開もしていました。
アタックとジャムが復活の噂って、いつ頃の記事に書いてたっけ？と思って検索してみたら、2月でした。
その噂では、「バランスが消えて、アタックとジャムがカテ4で復活する」って感じだったので、半分当たって、半分外れたってとこだったようです。
その時にも触れたけど、レッスン3つで1セットの契約ってのは、どうなったんだろー？　レスミルズジャパンになって、そのへんの内容が変わったんだろうか。コナミ以外でも取り入れるスポクラが増えてるし、間口広げるために単品ＯＫにしたとか……（テキトーな予想）

ちなみに、復活するレッスンは、私には関係のないことになってたので、ノーコメント。

 

今日のジムは、バランス30FX、メガダンステック＆30、コンバット45でした。

MIXになったと思ったら、またしても75の通しかよ！！！！ヾ(*｀Д´*)ﾉ”というバランスでした。
1ヵ月ぶりだったから少し忘れてたので、新鮮な気分でやったけども、またMIX期間の3ヵ月を75で通されたら、たまったもんじゃないわ；；という気持ちでいっぱい。コーチ！　前回のMIX期に不評買ってたことに気付いて！＞＜

 

メガダンスは、テックでSorryと7曲目のポップダンスをやって、Sorryのコリオの静止画が見られたので結構わかった！
理解できてないから、上に伸ばす手の左右を間違うことは多々あるけど、放棄せずにやるくらいには何とか(；・∀・)
凄くテンポが速いからステップも速くせねば！って気になってたけど、意外にステップはゆっくりというか、しっかりやる感じだということもわかってきた。

ポップダンスの方は、ラビコーチでは全く意味不明だったので、ようやく理解できたわ……。
しかし、横方向にかわいくｗジャンプするのが、左膝が痛くて曲げられないという由々しき事態；；

30分でやれる39の未出の曲がまだ1曲あるらしいので、今から一曲＼(^o^)／オワタな気分ｗ

 

コンバットで、鏡見たら自分のずんぐり感が半端なくて落ち込む……orz（定期落ち込み）
Someone likes youとかSet me freeとかやりました。六曲目は72のままだった；；
ムエタイはDead!だったかな……ダウンワードパンチから始まって、サビのところでめっちゃ速いニーホップの連続のやつｗ

理由は様々だろうけど、激しくバテたorz
ジャンプニーの連続をやってた方が、遥かに楽だったわ……。ムエタイやる前からしんどかった；；

ジャンプニーって大変そうだけど、腕の振りを使えばそれほど力を使わずに高く跳べるので（タイミング重要）、みんなも跳べばいいと思うよ。後は、いかにそれぞれの膝を前方と後方に引っ張るかってとこです。