昨日は結構疲れたみたいで、明け方に2回目が覚めたんだけど、2回ともボロ泣きしていた；；
2回の間隔が数分しかなかったのかもしれないけど、どっちかの時には夢を見てて、よく覚えてないけど「忘れた」「見つからない」「無くした」とかいう、そういうのでした。しかも、ガーン∑(ﾟдﾟlll)という感じではなくて、「あーそう……(渋面)」って淡々とした感じ。なので、別に泣くようなことではなかったｗ
そして、本当に朝に起きたら、季節が冬に戻ってたー！ｗ 12月からやり直し、ノーオーライｗｗｗ
昨日のジム帰りに雪降ったとは書いたけど、踝が埋まるくらいに雪が降ろうとは、誰が思うだろうか。
でも、それが雪国。GWまで気が抜けないｗ
この惨状が昨日じゃなくて良かった！ 来週には、春に戻ってるだろうけど、来週にこんなことになったら、お風呂に入らずに別路線のバスに乗って帰る（いつもよりも、家から5分程度離れてるあたりに停まる）よりも、お風呂に入って歩いて帰ると心に決めましたｗ 規定時間内にレッスンが終わろうとも、押さないわけがないｗｗｗ
そもそも水曜コンバットに入れるのかどうかわからんのだけど……。
やたらと右足の付け根の調子が悪くて、夕方くらいになったら、何もしなくてもずっと付け根が痛い＞＜ 何が起きてるんですか……。
こんな調子だったら、残り3回のパンプ（のランジ）どうしよう……もう間に合わない＞＜
でも、間に合わないんだったら、間に合わせるしかなくない？という気持ちがｗ＼無理を通せば道理が引っ込む！／
今日のジムは、X55の30分から。
47のウォームアップ、パワー1、48のスピード1、アッパーボディ1、スピード3、でした。
いつもちゃんとやっている（主観）けど、今日のパワー1はランジで付け根が痛くて、いつもの3分の2くらいでやりました。負けた……己に……ｗ 薬は飲んでいったけど、まだ効いてなかったか……。
それで腰が浮いて、前傾にもなると、太ももの上の方がめっちゃきゅー＞＜ってなりました。いつものしんどさとはまた違う感じ……。
「明日のことなど考えちゃいられない。今だよ！今！（＝守りに入るな、攻めにいけ！）」と、パンプのランジの件（上で書いた話）で思ってたのですが、明日のことは考えなくても、1時間後くらいのことは考えましたｗｗｗ ここでは温存……。
かなり久しぶりに48のスピード3をやりました。最初のリピーターを忘れてたけど、他は覚えてたので、スムーズにできた★ リピーターでお尻（大転子横というのか）が痛くなってきて、うゔぉーとはなったｗ
でも、久しぶり過ぎたのか、サビのところでみんな大混乱＞＜ コーチのキューが足りてなかった……。
パンプ60。毎度の習慣も忘れませんｗ
70とか71とか95とかLa La Laｗ
1、2曲目が71。1曲目のデッドロウ1発目で、下腹部の鋭い痛みが走って上手くできず、「何ですかこれは。ナンデスカコレハ」と、思わず口から出そうになりましたｗ ランジの心配をしてたけど、デッドロウでやられるとは思いもよらなかったわ……。本当に侮れない……自分のボロっぷり……ｗｗｗ
出鼻をくじかれてしまいましたが、後は大丈夫だったと思うー。変に膝が痛いよとか、そういうのはあったけどｗ
3、4、7、8曲目が95。コーチが、初めてやったかもー（この期間中、パンプの担当じゃなかった）と言ってましたが、思わず「その頃、それどころじゃなかったよね……」としみじみしてしまいましたｗ
当時を振り返ってみれば、夜時間に限って言うと、パンプ自体もそんなに入ってなかった気がします。週3回くらいじゃなかったろうか。今よりレッスンの種類があったからねー(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
久々にやったので、3曲目の慌ただしさ（ベンチプレスとプッシュアップの行ったり来たり）に我を失いましたｗ こんなんだったっけ？あわわわわｗ
曲（Uptown funk）は毎週聴いてたので（毎週見てるテレビ番組で使われている）、「サタデーナイトって言うし（歌詞で）、土曜にやったら良かったんじゃない？」と思ったけど、テレビ番組の方も土曜じゃなくて金曜だった……ｗ
後半のプッシュアップのテンポを間違えて（最初に速くやっちゃった）、後半にゆっくりやりつつも、激しく自爆……。
ランジ。新曲期間以外でコーチのわっしょいパルスをやったのは初めてだ！｡.･ﾟ(ﾟ∀ﾟ)ﾟ･* 脳裏に浮かんだ言葉は「激 レ ア」。コーチ！ 大好き！ 大好き！！ 大（ry
これは得意分野だから張り切ってやらねば！と頑張った＝3 付け根以前の問題で、1セット目（左足後ろ）の時でアイタタ＞＜となってしまったけど（そして、両セット共に初動で遅れをとる）、パルスになったら、この世の誰よりもポインポインを目指して、パルススクワットってよりバウンスくらいな感じでやりましたｗ もはやこれは条件反射……。痛いとかそういうのはどうでもいいですヽ( ´ー)ﾉ ﾌｯ
先週に引き続き、ランジスクワットに己を懸けたので、最後のスクワットで付け根が痛くて動けない＞＜ってなってしまった；； 今回は結構お休みしてしまった；；
やりきったので、次の曲の説明を聞きながら「終わった終わった（鼻ほじほじ）」ってだらけてましたｗ あ、曲はちゃんとやりました（これだけは言っておく！）
いつからか、右のお腹の方までずっと攣ってて（ランジ爆弾だろうか）、腹筋でローリングサイドホバーを右にやったら痛くてアウト！ まさかの！ やられた……orz
ここ書いてる時に、右の付け根が黙ってても痛い〜ってなるのは毎晩なのでどうでもいいんだけど（使ったせいだし）、さっき気付いた右のおしりの筋肉痛……。
バックキック？ サイドキック？ ラウンドハウスキック？ コンバット由来なのは間違いないけど、昨日そんなに頑張ってやった覚えはないんだけどなー；；
