真面目にパンプをやったら、内股とかあちこち筋肉痛；； いつも真面目にやってないのがバレるー。
今日はメガダンスが代行でした。ジャニコーチは卒業式だって言ってました。
代行のコーチは、普段はプールにいるコーチで、前にステップの代行でお世話になったことがありました。あまり覚えてなかったけど、ノリの人ｗ
「メガダンスは久しぶりなんで〜」と言っていたので、コーチは色んなところを渡り歩いている、コナミだけでない人……？ 来月からメガダンスの担当をするようだけど、コーチデビュー！ってお知らせが貼ってないしなぁ。
37の1,2,4,5,6,9,10曲目でした。
レ、レゲトン……37のレゲトンは生まれて初めてやります！＞＜って、軽く身構えてやっていました。Youtubeでレゲトンのテストドライブも公開されているんだけど、始めの30秒くらい見ただけで、全然内容はわかってなかったでした；；
初っ端にある片手を伸ばして、うぇ〜ぶがさっぱりできん；；
ウェーブはここに限ったことでなく、ウォームアップとか何とかでいろいろ出番があるのは、みんなどの方向からスタートして、終わりはどうすりゃいいのかわからないので（骨盤の状態が……）、いつも中途半端ななみなみになっているのよね；； 私のなみなみの基本は、マットニュートラルで学んだスネークでしかないのだけどｗ
いつも10曲目で、腕をぶんぶん振り回した時に、左腕は肩関節が痛くなるのですが、今日はそうでもなかった！ 初めてじゃないの！？と、やりながら驚きを隠せませんでしたｗ
メガダンスが今日の1発目だったおかげか、10曲目はヘロヘロにならずに元気にやりきることができました=3 おかげで、バランスでグダグダよ；；
いつもと違うコーチで新鮮でした！ 髪の毛が湿ってるくらい汗をかいたんだけど、これは冷房が入ってなかったからだと思う……ｗ
バランス45ST。
1,2曲目67、3,4曲目が65、コア以降は71。
内股とか筋肉痛なのに、1曲目でおしりをぐるっと回すところをやたらガッツリやってしまったｗ（何故か、そこそこというのができない）
67は結構久しぶりな感じ。あまりやらないから、太古の記憶が風化せずに保存されている……。
コアアブドミナルはアルフィーの曲だったけど（違）、コーチー！ 最後のツイストは全部シングルじゃないぞー！と思いながら、途中で3回目に止めるのもちょっとやってみたりしつつ、ねじねじやっていました。
4月1日から新曲期間になるのですが、本当に不安にさせられるんだけど……；； コーチが間違ってたら、会員みんな間違って覚えるわけだし。まいまいコーチに1日出勤伸ばしてやっていって欲しいｗｗｗ
コアバックは2セット目で急にしんどくなったけど、なんとか全部頑張ってやることができました。
前回は手汗でチャイルドポーズしかできなかったところも、そんなに汗をかいてなかったから、ちゃんと膝を上げてできました。めっちゃノリノリでファイヤーフライやったｗ＼ドーン！／
メガダンスでかなりふくらはぎが疲れたので、全体がダルくなり（筋肉痛もあるし）、リラクゼーションでドローンとなっていましたｗ 疲れた疲れたｗ
