昨日、布団の中でも寒くて眠れなかったー＞＜
ただでさえ寝るのが遅くなっちゃったのに、そこから更に30分弱……；； どこからか、布団の中に冷気が入ってくるので、シーツを敷く時のように掛け布団を背中の方まで回して、空気の入る隙間を減らすより他なかった。
ニュースにもなってるけど、大寒波が訪れたようです……ッ！
朝は歩くと雪がキュッキュと鳴いていたり、鼻の中が軽く凍ったりしたので、あーやっぱり寒いんだなぁと思いました。寒いと溶けないから、靴に雪がくっ付かなくなるから良い＾＾
職場では、始業時間から少ししてから、胃の右側のあたりが強烈に攣って、痛くて動けない！＞＜
それが収まった後もじわじわ痛いままで、背中が痛くもなったりしつつ、終業時間までずっとそんな調子でした。筋肉なのか胃なのかよくわからない……。伸ばしたり縮めたりしてみても、痛みが増強するし；；
夜になったら、みぞおちのところが痛くなってきて、それでジムへ。
今日のジムはメガダンス45から。
37期間中で、前回と一緒。1〜7曲目と10曲目。
相変わらず、1曲目でのワイパーで内外を間違えるというのか、理解できてないから間違う上に、手に集中して足も間違うｗ
コーチが「内側の足から」って言ってんのに、「うううう内ってどっちですか！？」と、外側の足からタップするとか……。横にピョンピョン跳んでいくのは、多分何とかなったんだけども、まだまだ前途多難ｗ
ダンスのことはわからないので、ラビコーチみたいなそれらしいダンスの力は皆無ですが、覚えてきたものは、大きめに動いてみました。ラテンは好きだから頑張るｗ
これで汗をかけたら……！と、毎回期待はしているんだけど、そんなに動いてないから、ジワッとする程度にしかならないのよね……；； コーチは、超汗をかくから目に入って痛い＞＜とか言ってたくらいなのになぁ。
3曲目のディスコは、そんなに動きが早いわけでもないけど、曲が終わってから左膝にダメージが蓄積されていたー；； そんなに捻ったりするようなところはないと思うんだけど、知らない間に膝に負担をかけてたりするのね……。
新曲前だったら、蹴った時に「痛っ！」ってなるから、左に負担掛かってるなーとわかるから用心するけど、今回のように負担のかけるような使い方をした記憶がまったくないのに痛くなるって、用心のしようもないから厄介だわ；；
6曲目で、マンボがなんかテンポがよくわからないなー？ なんで一歩目が横なの？と思ってたら、3ポイントマンボというのもあるのか……。今日言われて「そんなのあるのか！」と、思わず心の中でシャウトしてしまったｗ 普通のマンボか4ポイントマンボしかやったことなかったしね……。
バランス45ST。
75期間中。
始まる前からみぞおちが痛い＞＜ やっぱ胃なのかなー？
それはいいとして、バランスが全くダメだったorz 左右共々、ツリーポーズもイーグルポーズでも片足のままで最後まで立ってられたところがなかった；； ダメ過ぎて、少し諦めて終わるまで両足で立って待ってたりもしました。
1曲目で全力を出したからだということにしておくか……。しかし凹む……。
バードポーズは少し足が浮けた時もあったけど、再現不可。その場限りの大放出。
そして、やっぱり片足でやるのって全く意味がわからない……。片腕に変に重さがかかって重いし、体勢も痛いし、これならさっさと両足やりますってなっちゃうわ。これは正しいフォームをやる時の片足版だったら、その全てが払拭されるんだろうか。
ということは、バードポーズができるようになるまでも、全然まだまだ先みたい；；
帰り道、みぞおちと背中が痛い＞＜
家に着いたら、やたらと全身がだるいし、カゼとか何とかの嫌な予感……；；
