昨日の寝る前と、朝起きた布団の中でも、左膝あたりが痛い（筋肉の捻れが原因っぽいやつ）のの改善に取り組んだのですが、やっぱり階段を下りると全然痛い……(´д｀;)
これはコンバットでやっぱり棒キック！ ってか、痛くてフロントキック蹴られないわ！と思い、午前中は左脚を全力でセルフ整体よ……。その結果、普通に歩けるようになった！ 階段を下りても痛くはなくなった！ 捻れ矯正を本当に頑張りました。その時の様子を人には見せられない……時々、痙攣したかのように上半身がプルプルしまくりｗ
合間にパンつく。
ABCのレシピサイトにある、クランベリーフラワー。本物との違いが凄すぎて、もはや別物。
成形がよくわからなくて、適当にやったら適当な仕上がりになりました。妥当です。
お粉が160gなんて小さいのしかできないわ！と思い、200gにしてテキトーに他の材料を増量。ベーカーズパーセントを出して計算しようなんてことは思わなかった。おかげで、牛乳の量を間違えて、固すぎて捏ねられないわｗｗｗとかになってました。
でもって、シュシュッとやってやんよ！と、ジムでコンバット60。
MIXになりました。MIXなせいか、外が雨のせいか、結構込んでましたが（ギョッとしてしまった）、柱周囲は安泰★
1曲目は50の曲。曲の初めの、シザーズかフットワークあたりで膝に体重を載せるとちょっと膝が痛かったので、治り具合は7割くらいか……って感じでした。さすがに完全には良くなってなかったー(´～｀;)
とりあえず、1曲目はうぉーむあっぷなので、それくらいの力でやってました。やる気もまぁまぁありました。
日曜コンバットは、時々ハズレを引く時があるので油断できないんだけど、今日がその日だった……orz
2曲目からどんどんやる気が失せていく……；； 4曲目で出ていきたいなーと思ったくらい底が見えたｗ
膝は変だけど、やろうと思えばムリしないでも普通にやることはできたのですが、やる気が出ないから手抜き感たっぷり。曲が進むと、ちょっとずつ痛くなってきてたので、温存は正しかったのかもしれませんが、敢えて膝は使わない路線って感じでした。真面目にやったのはパワー3の中盤くらいからでしたｗ（筋コンは半々） 足を使わなければ、どの曲でもジャブ・クロスくらいは真面目に殴ってましたが、ショートレンジ気味。
途中で、何度も自分を盛り上げようと努力はしたんだけど、今日は楽しくなくて全然ダメだ……。久々にMIXで楽しかったーって言ってる会員さんがいたくらいなので、自分、ホントダメだな……と聞いてて思いました。脚に負担のかかる曲が多かったので、やる気の出なさに拍車がかかったっぽいし、今日は運がなかったとしか言いようがないわ；；
チャリだったらまだしも、交通費かけて来て、1レッスンだけだってーのに、それでこれは勿体ないなーと思ったので、「今日はお風呂に入りに来たということにしておこう。コーチゴメン；；」と、自分を納得させました。
そんなわけで、大して汗もかかずに終わったので、家に帰ってから、明るい曲で1～3曲目をテキトーにやり足しておきましたｗ（Black or whiteがやりたかったｗ） 4曲目までやりたかったけど、エスキーバとかやってる場合じゃないのでやめｗｗｗ
先週使ったカマンベールチーズを使い切らなければカビる！（元からカビてるけどｗ）と思ったので、夜にパンつく。
間違えたカマンベールノア。
水が多いせいで生地が緩くなり、見た目がのっぺりした上に、お粉を振り忘れて焼いたので、火当たりが強くて焦げたわ；；
これは……もの凄く食べる気がしない……；；
最近、パンを作る気が全然起きないけど、必要に迫られて作るので（朝昼食用）、作るパンも凄く悩むし、頭が回ってないから、ろくなものができないわねー。先月末くらいから、講師の件も含めて、パンに対してやる気が出てないんだよなぁ；；
みんな上手くいかない時期みたいです。多分。
