昨日のバランスで、サンサルテーションのストライキングコブラをやった時に右肘が痛い！ってなったのですが、その時以外は何ともなかったでした。
が！ 今日の朝に、家から出たら右肘が痛い！＞＜ 治ったわけじゃなかった！；；
パン捏ねた時も何ともなかったのになーと、昨日の行動を思い出してみると、ケーキを作りに行った時に右手がブルブル震えていたので（これはよくある）、右肩の方に爆弾が仕込まれていたようです……ッ！
肘のところが痛いのは肩甲骨の方まで続いてて、自分で揉んだり何だりしてみましたが、すぐには良くならないですね；； 膝の次は肘か！って気になったけど、多分関連してるんだろうなぁ。
先週ほどではなかったけど、今日も元気が出なかったので、ジムをお休みしようかと思いましたが、ちょっと元気が出てきたので行くことにしました=3
パンプ30は96期間中。
私がスタジオに行った時には、既にドアが開いていたので、スタジオにみんなでなだれ込み！ってわけではなかったので、珍しくコーチとちゃんと顔を合わせて「お願いします〜」な挨拶をしました。……ホント、隊長の目力強いわー。目つきの悪い感じじゃないので、ついついガン見しちゃったけど、キリリ！っとイケメンです。ダダダ隊長のパンプ服はプールの監視員みたいだなぁとか思っちゃいけなかった……ｗ
やる前から、スクワットで肘曲げたりして大丈夫かなー？と心配でしたが、そういうのは意外に何ともありませんでした。1曲目のアップライトロウも大丈夫。ベンチプレスも大丈夫でした。
ただ、クリーン＆プレスの、胸まで持ち上げて手首を返した時にアイタタ＞＜でした。手首を返したら、バーの重みがかかるのが良くなかったみたいです。多分、その時に肘も少し曲がるんじゃなかろうか。パワープレスは大丈夫だったので、くるんってのも良くないのかなー。2,3曲目で何ともなかったから、ちょっと油断してましたｗ
バランス60は71期間中。
むーコーチのラストレッスンの告知が掲示板に貼られているのですが、コーチの笑顔がかわいくてキュンキュンするわー(*ﾉ∀<)
彼は若いのか？ そこそこいってるのか？ 謎のままさよならすることになってしまいますが、コーチらの年齢って本当にわからんね！ 先月に隣の支店から移動してきたコーチ（普段はフロントスタッフっぽい）は、着任の挨拶の写真を見て若いと思ってたら、話に聞くと30↑だとか。実物見てないもんなぁｗ
その話の流れで知っちゃったけど、支店長と私はタメだった……。2,3歳上かなーと思ってたのに……。
でも、タメだったことはさほどショックではなかったですが、責任者になったりする年齢なんだな……早かったら、高校生や大学生の親にもなってるんだな……ということで、いろいろ考えさせられました。私の仕事は単一のポジションだから、昇進するもなく一生雑用係だし、社会的な時間の流れに取り残されてるわ……。
で、バランスはｗ、問題のサンサルテーションでストライキングコブラ。途中でめちゃくちゃ痛かった！！＞＜
痛くてたまらんかったので、痛くなるポイントで左に体重を載せて、右腕をフリーにしてするりっとｗ それで全然痛くならなかったので、安心してできました＾＾ ここさえ過ぎれば、後は問題なし★
コアバックは、膝を曲げて前にドーンってのが、昨日はこんなに速くなかった気がするんだけど……？ ってか、このスピード感はCXの5曲目じゃないか？？
えいっと、戻って、えいっと、戻って、ヒーヒーしていました；； でも、速いおかげで（？）肩のダメージが心もち軽減された気がｗ それはありがたいけど、やっぱりこれはもっと遅いような……。昨日の今日でこれかｗ
むーコーチのロングタイムヒンズースクワットで太ももの前が痛いので（パンプのせいもある）、その後の太ももの裏を伸ばすストレッチに、コレジャナイ感が……。アイタタタ；；
