去年、故師匠は早退するくらい具合悪くしてたようだったけど、今年はハッピーメリークリスマスだろうか。だったらいいんだけども。
かくいう私は、去年と同様にあまり調子が良くなくて、暖房が強力で暑いはずなんだけどザワザワ寒いし、あんまり食べ物を見たくない感じです。食べなきゃ死ぬから、普通に食べるけどｗ
火曜の疲れが尾を引いていて、今日もしんどかった……；； そして、私のキャパ以上の要求をされて、私ガチで涙目。
先方に急かす気はなかっただろうし、こちらもそこまで急がなくて良かったはずなのですが、火曜の仕事で最大限の努力をしていたので、私はもう無理です……(:D)┼─┤バタッ とりあえず、別の仕事という横槍が入りまくりで明日になるかと思ったけど、今日中に終わらせることができて良かったわ……。
多分、私の仕事は今日がピーク（年末年始の）じゃないかなーと、終業後に思いましたが（他の人はこれから）、油断はできない……ｗ
ジムに行く前に、きよしこの夜を歌いながらABCに強襲して、先生達にクリスマスプレゼント（ロイズのクッキー）を1枚ずつ押し付けてきましたｗ アイアムサンター！ｗｗｗ
しかし、早番の先生とかは既に帰ってて、数枚しか渡すことができなかったー(ﾉ∀`) 明日も押し入ってみたらいいだろうか(･∀･)
私はサンタさんを信じてないから、自分がサンタにはなるけど、私にサンタさんが来たことがないですｗ たまには労られたいｗ
ジムはアタック45から。
Happyから始まったので、まいまいコーチが昨日使ったCDをむーコーチの見えるところに置いたんだ……と、いろんな妄想をしてしまいましたｗ
これでプライオまでEat sleep rave repeatだったら、私もう無理＞＜とビクビクしてしまいましたが、My Sharonaでした。ままままいしゃろな★
普通の時なら、そこまでしんどくないと思うんだけど、スケーターとか頑張ってやったけど太ももがつらくて、ランジの時は結構浅くなっちゃった；； ランジとスクワットを交互にやるのは、すっかり忘れてたわ……。
アジリティは84の曲。今日はミックスインパクトとプライオとアジリティとで、スリーステップラン祭でしたｗ ゆるくやってたので、嫌いじゃないですが、先週のように足引っ掛けて転んだりしないかなー；；と、ちょっと心配になりました。ステージを向いてて転倒したら、横と後ろの人しかわからなかったけど、よりによって対面で転倒……。向かい側の人全員に見られるという失態だものｗ
昨日のラダーは、やっぱりふくらはぎが痛くなりましたが（その前にステップをやったせいだろうか）、今日のラダーは大丈夫だったので、結構シャカシャカできました＾＾
スキージャンプは足が上がらないので、足の移動に支障をきたさない程度にしか上げてませんでした。コーチ陣は、ここでガンガンやるけど、私には真似できないわ……。
パワーは87の曲。足を閉じたタックジャンプ派の私でも、今日はカニタックで良かったと心の底から思いましたｗ カニタックの方が、やるのはやっぱり楽！
横にスライドジャンプして、上にジャンプするのは、やっぱりサイドレイズｗ 肘を後ろに振ったら、肩甲骨が引っかかって跳ぶのより気になるw
コーチは上にジャンプするところでもタックジャンプをやってくれてましたが、さすがにそれについていく力は出ませんでした＞＜ やりながら「ここもやるのは無理」と、見なかったことにしましたｗｗｗ
むーアタック45は、いつも割とキツいんだけど、昨日のまいまいアタックが強烈過ぎて、「楽で良かったー(‘∀`)」と思うに至ってしまいましたｗｗｗ 若いコーチは攻めのレッスンだから、結構しんどいのよね……。
コンバット60。
3曲目までは45の曲。4曲目は55の曲。Firestarterのシュートでウキウキしたｗ
最近、1曲目はうぉーむあっぷ、ですよーってくらい、ゆるゆるで腕を伸ばしているんですが、今日は2、3曲目もそんな感じになってました♪～(￣ε￣；)
アタックよりは動くようになっていたし、膝も何ともなかったので、移動の時は珍しく真面目にやっていましたが、ぶーんぶーん（フック）ってなパンチでしたｗ Because the nightの最初は、ゆるさが半端なかったので、表向きは反省しているｗｗｗ
5曲目はコーチが「クリスマスイブなので〜」と言ったのに、何故かNessajaで「なんで？？」と不思議でいっぱい。コーチも「後半で言います」と、勿体ぶるしｗ
そして後半……ジャブ・クロス8回、ジャブ4回のところで、コーチがおもむろに口を開いた！
「ジングルベル、ジングルベル、ジングルベル、ジングルベル、シングルベル、シングルベル、シングルジャブ、シングルジャブ！！」
ヽ(･ω･)/ｽﾞｺｰ
不覚にもウケてしまったｗｗｗ
いろいろネタを考えたとかいうコーチは、よくやった！( ･`ω･´)b そのせいでクールダウンで迷子になったに違いないｗ
クリスマスネタは5曲目だけで、他はいつも通り。
下半身が疲れてきたのか、6曲目はWhere them girls atでしたが、バックキック→ニーキック3回でフラフラしまくり！ やりながら、それとなく横移動している……；； フロントキックが入った方が、逆にキックのために用心するのか、フラフラがちょっと減ったので大丈夫でした。
バックキックの足先がどうなっているのか気になるんだけど、柱の住人はよくわからない……。
下半身は疲れてきたのに、ムエタイのSo whatでジャンプニーをやってしまいました……。そして、明日来るなパンチに力は生まれませんでした。
ジャンプニーの時って、蹴る側の膝も前にガッと押し出す感じだけど、反対の足も結構後ろにガッと引くのよね。そのせいか、左のジャンプニーをやると、右足の付け根がめっちゃ引っ張られとります！って痛くなる……。
関係してるから痛くなるのはわかるけど、ジャンプニーで後ろ足の付け根が痛いとか、どーなの？と、釈然としない……。
最後のパワーは、ぼーい、みーつがーるなMiracleだったので、ここでもフックはぶーんぶーんｗ ストレッチ兼ねてるんだよ（テキトーな言い訳）でも、ダブルフックはテンポがタイトだから、すこぶる真面目にやりました（キリッ
昨日のパンつくのせいか、左肘の内側近くが筋肉痛になってて、ジャブクロスの連打は痛かったわー。でも、最後のほうで背中がぽかぽかしました。よく使った！＾＾
