バイオハザードみたいなゲームをやってる夢を見ましたｗ 昔、バイオハザード2ならやったけど、めっちゃ怖いから明るい時間に音を消してやっていましたｗ ドア開ける時が一番怖いんだよね……。ドアが開くグラフィックで、先に何あるか溜め時間があるんだもの。
格ゲーが混ざった感じでしたが、中ボスあたりで偶然に必殺技（コンボ技）を出せて、最後の方がかすったら第2形態に変化するくらいHPを削ったようでした。でも、なった途端に瞬殺されました＼(^o^)／ そもそも攻撃が全然当たらなくて、偶然当たったらこの仕打ちを受けたので、ポカーンだわｗ
今日のジムはステップ60から。
そういや、昨日の膝痛いとこってどうなったんだろー？と思ってレギンスをたくし上げてみたら（それまで全くの無関心ｗ）､膝のお皿のある部分全体が真っ赤になってる！( ﾟдﾟ )何これ!?
昨日よりは触っても痛みはないけど、心持ちふかってなってる感じ。これはぶつけてできたってわけじゃなさそうだわね……；；
どこが内出血のスタートなのか、あちこち触ってみたけど、イマイチよくわからん；； 膝のてっぺんが痛いけど、全部同じ色だしなぁ。
前半は83の曲。真ん中違って、後半は言いたくもないっ＞＜
1曲目の曲は、ジムの近くで電波をキャッチしたので、やった記憶はあまりなかったのですが、うぇ～ぶとか腕の振りもすんなりできました（どこまで本当だかｗ）。
パッとできたけど、瞬間的に腕の方にしか意識がいってなかったから、はっと我に返って「ス、ステップタッチできてる？ できてる？？」と、内心ドキドキだったわｗ
2曲目の腕（前に出して、クロスして、開いて閉じて～）は、コーチもやりながら言ってたけど、すっごいやりづらいｗ やりづらいけど、なんかやったことある動き……コマンダーだった……w
昨日揉んでもらったおかげか、快調な出だしでした。昨日のアタックやパンプでしんどかったリピーターでも、体がぶれないし膝も痛くない★ 4曲目にある、リピーター2回やって、すぐに反対側行ってリピーター2回やって、最後にマーチって明らかに引っかかりそうだったのも、珍しく間違わなかった！（奇 跡 的 ★）
で、5曲目まではとっても調子が良かったです。良かったんだから！＞＜
6曲目で台の上をてくてく歩いたら、右膝の横が痛い；； これは……5曲目で調子に乗ったわね……(´д`;)
ちょっとかばったりもしたけど、「ここに来たってことは、こうなるのは想定済みよね？」と思ったらどうでも良くなったので、できるだけ気にしないようにやりました=3 それとパワーニーで上げる腕の左右を間違え続けたのは、一切関係ありません(キリッ
パーティはトラウマ曲が来たわ……orz 始まってすぐに気づく、一度たりとも回れない悪夢パーティ97；；
腕を回しながらのレッグカールでも、ちょっと怪しい感じがしてましたが、今日も半端なくできませんでした……。
1セット目 マンボができない。
2セット目 マンボはできるようになったけど、その後のパワーレッグカールができなくなる。腕を回せないか、レッグエクステンションになるか；；
3セット目 とりあえず、両方できるようになりました（多分）
そんな状態で、回ってみようという気すらなりませんでした；； コーチが「背中を見せるように」だかって言ってたのは聞いてたけど、ゴメン、今日はもう無理です……。他人の回ってる姿を見るだけでも目が回ったわｗ
パワー3は、始まってすぐに急に息苦しくなってしまって、ヤバっ！と思いましたが、ちょっとしたら良くなったので、ぴょいぴょい跳んでましたｗ 太ももは元気だったので、跳ぶのは結構楽＾＾
サビのところにある、パワーサイドタップ4回とシングルスクワット4回を繰り返すところで、最初は何ともなかったのに、何かのスイッチが入ってシングルスクワットの後にアクロスをやりかけて、うっかり両腕を上げること数回……。2セット目では修正できたけど、そこを迎えるたびに、変に腕が緊張して違和感感じまくりでしたｗ
コンバット60。
1曲目がステップと同じ曲でDynamiteでした。こっそりコーチが仕込んでいたわね……ｗ コンバットの方は聞いたことがなかったので、ちょっと新鮮でした。
キックをやる分には、特に膝は問題なかったのですが、移動系に関しては、2ステップギャロップをやってるか（これはいつも）、3曲目ではバウンスで移動になっていましたｗ 最後に、前に踏み込むせいだけど。バウンスは横に移動じゃなくて、ただ小刻みに跳ねているだけな感じでやる気がなさそうだったので、自分でもひどいと思っていたｗ（やる気がないわけではない）
4曲目はFirestarterで、めっちゃ久しぶりでした。ののコーチがコンバットのコーチになった頃にやったきりだわー。
そして、シュートをやるのも久しぶりだったので、「いやーシュートも久しぶりだなぁ」と思って、ガシッとｗ ついでにアセンディングエルボーもガシッと★＆ぽいんっと★
ここで何度か書いてるけど、コーチのサイドキックの角度が本当に不思議だ……（毎回思ってるｗ）。回し蹴りだと、勢いが付くから私でも高めに蹴られるけど（勝手になる）、サイドキックは試しにやってみようとしても、全然高くできなーい。
自分のキックで考えてみた結果、蹴る足の腸腰筋の力もあるけど、軸になってる足の内転筋が強いんだろうなぁ。体を傾けてもブレないようにしないと、上げられないし。地味に奥が深いｗ
6曲目はWhat’s loveは、昔混乱した……と思い出しながら、どんぶらこーな気持ちで、最初のぐるっと両腕を回すところをやっていました。
今日はすんなりデコイ→チョップ→バックキックができました。自分でも、よく覚えてたなぁと感心したｗ
が！ 左のバックキックをやってる最中に、右足の付け根に激痛が！！ きっと膝関連で歪みがちだったところに、骨盤が捻れたとか何とかで、軸足側に無理がかかった（予想）
痛くてできない＞＜と思ったけど、棒立ちになってるわけにもいかないから、「早く反対の足になれ！」と願いつつ、とりあえず続けました。初っ端で発生したので、切り替わるまでが長かった……。ちょっと良くない汗をかいた気がしますｗ
でも、その後のムエタイでジャンプニーの連続はしっかり押さえました。これ必須ｗｗｗ
クールダウンのヒップフレクサーは、どっちのレッスンでも右膝を付くのが痛くて厳しかったので、体重が床に載らないスレスレくらいに膝を浮かせてやってましたｗ つまり、ヒップフレクサーじゃなくて、ランジｗｗｗ でも一応、股関節の前のところは伸ばした！
股関節が痛いのは、歩く分には全然平気ですが、今座ってたら股関節付近がズキズキ痛い＞＜ へんてこなものに取り憑かれちゃったけど、自分で治せると思ってる（キリッ
夜にパンつく。
はるゆたかで角食。
他にも作りたい物があるし、もういいや！で二次発酵を切り上げたら、ちょっと膨らみが足りてませんでした；； 成形の関係もあるけど、角ができなかったワー。
ピントがあってなくて申し訳ない；；
人生初の市松模様パンを作ろうとしたんだけど、白生地と黄生地（かぼちゃパウダー入り）の生地の固さに差があったせいで、白生地がダレた……軽く牛柄っぽいｗ
