水曜の夕方にバタバタ忙しくなって、疲れてるし、やる気も出ないし、急がないもの（←重要！）だったので、「明日本気出す」と言って、木曜の本気に任せることにしました。
……全然本気出ないわｗｗｗ
昨日は雨予報だったから徒歩で通勤して（午後から雷鳴ったし、帰りには豪雨にもなった）、授業は大変じゃなかったけど、寄る年波には勝てません。疲れが取れない＼(＾0＾)／
左の腰が重くて痛いし、そんなんだからか左の脛だけむくんでるし、昼寝しても疲(ry
相変わらずの木曜な気がしますが、膝下がダルいよー下半身ツラいよｰながらジムへ。立ちっぱで疲れた時は、動かさないとダメだ！
バランス45ST。
1曲目がHauntedで、めちゃくちゃ懐かしかったです。バーズテイルをやって、反対の腕を水平にぐるっと回すところが、私がやると土俵入りみたいになるんだけど；；
この曲というと、辞めちゃった大好きコーチを思い出すのですが、「辞めちゃった」「大好き」「コーチ」だと、師匠も含まれることになるのか……。
師匠は、選曲面倒だったのか……というくらい、事ある毎に40の曲だったので（アタックとかステップのコーチを見習え！と思ったくらいｗ）、私の記憶の中では1回くらいしかこの曲やってないわｗ 2曲目はFrozenをそこそこやってたこともあったのに、いつからか全くやらなくなったし（で、40）
コーチが辞めちゃってから、しばらくバランスの女性コーチが不在でしたが、とうとう女性コーチが誕生★
平日朝のレッスンを担当するようなので、滅多に見られないですね……。今度の祝日スケジュールにあるバランスで、むーコーチ（結局この名前で固定か……）と一緒にやるようなので、その時が見られるチャンス！
そういうことを思い出したせいか、リラクゼーションの時に、師匠のバランスラストレッスンのことを思い出してしまいました。
大好きコーチのラストレッスンでは、リラクゼーションの時に号泣しましたが、師匠の時はやたらと中途半端な、3曲目でアーチャーやる時だったんだよね……。年取ったので、うぇうぇならなかったけど、「うわ、こいつ泣いた」とか思われたんだろうなぁ。
コンバット60。
(,,ﾟДﾟ)∩＜コーチ！ 土曜コンバットと曲がまるっきり同じです！ｗ
おかげで、いろいろ復習になりました。2曲目で、ニー3回→手刀→パームブロック→正拳突きの流れが、時々脳が混乱してました；；前回よりも……orz でも、左の手刀の明後日っぷりは、結構修正できたように思う！ 殺る気だったから！ｗｗｗ
真ん中の曲あたりで、エスキーバとスクワットの組み合わせだとか、ランジとエスキーバとジンガの組み合わせだとかありましたが、ワイドスタンスで乗り切りました……。そうでもないと、エスキーバで体を倒せないでござる。
ムエタイは、最初のダウンワードパンチはちょっと腰が痛かったですが（月曜よりは、かなり良いけど）、ディセンディングエルボーのところのやり方は覚えたので、前回よりもパワーアップしてやりましたｗ 飛びかかってやるのも、エルボーの腕以外のところは「どうにかしろ自分ｗ」というくらい、テキトーなことになっていましたが、めっちゃ跳んで、エルボりました=3 おかげで、一緒だったジム先輩に「誰が目に前にいるんですかｗ」と終わってから言われましたｗｗｗ うーん……自分の跳び具合から考えると、背の高い人かなぁ。
ステップ45。今日は普通の方。
台をぱぱっと用意してから着替えに行ったのですが、戻ったら今日は縦置きスタートで、私とジム先輩の分だけ横置きでポツーンとしてて(*ﾉωﾉ)きゃって感じでしたｗ
始まる前に、一緒だったジム先輩に「疲れた＞＜」と言ってしまう有り様で、普通のところでもグラついたりしていましたが、3曲目まで81の曲で、コーチ！ 1曲目がめっちゃレッグカール！！(*ﾟ∀ﾟ)=3 ここで回復を願い、太ももの前伸ばす、伸ばす伸ばすと思いながら、ガシガシやってみました。
コンバットの時に、一瞬左膝に痛みが走った時が一度あったのですが、ステップになって、結構クルー＞＜
お尻まわりがガチガチなせいなのか、足首が捻れてるせいか、左膝が微妙に痛い＞＜ 1曲目のストレッチの時に、左のふくらはぎが痛くて何もできない（体重をのせられない）状態だったので、とりあえず左の膝下が赤ゲージの模様でした。地味にストレス。
パーティとピークは76の曲。
パーティで、ベーシックステップの時には前にパンチ、Ｖステップの時には頭の上で両腕を振るってのは、1セット目の初っ端で、パンチの左右を間違えたので（相変わらず）、2セット目の時は「さっきと反対、さっきと反対だから右からだ……。振る時は左からだ……」とずっと考えながらやっていたので（視線が斜め上）、「今話しかけないでください」状態でしたｗ おかげで、2セット目は間違わずにすみました……。その代わり（？）、足が何かおかしいなーと思っていた時にやったピボットターンが、台に置く足が反対になって、みんなとは反対回りにｗ
この時のレッグカールで、「これは足首曲げてやる=3」と、足首曲げてやっていたら、随分と太ももの前の筋肉が緩んだようで、曲げても固くていたーいって感じはなくなりました★ お尻まわりがピンチで、足上がらんわーでしたがｗ
ピークは、コーチが右からとか左からって言ってくれるから、「ボディステーップ！」のとこで腕伸ばして動かすところができました（^ω^）こういうのは常にドキドキだわｗ
時々引っかかりつつも、リピーター→シャッフルのところはガスガスやりました。シャッフルは結構好きな動きなのよね★
これは良かったけど、オーバーは膝が痛い＞＜ 柱が邪魔してたけど、鏡でちらっと見えた限りでは、オーバーで膝を曲げてる時、左の足先が内側を向いてたので、このへんも膝に悪そうです。どこが悪さのスタートかよくわからんなぁ；；
10月からのタイムテーブルが張り出されていました。
今クールは、パンプが多い感じ？？ パンプは週2で十分と思ってますが、土曜の60分はキープでいいとして、月曜から60分なんてやる気になれない；； 無理だけど、反対のスタジオのバイブをやろうという気持ちもあんまり湧かないわね……；；
やっぱり復活、土曜最後はバランス60（消えても必ず復活するｗ）でしたが、なんか……アタック60－パンプ60－CXWORX－バランス60って、4レッスンになってる、よ？ これは、CXの時にお風呂タイムだわね……さすがに。
いつもはお休みは日曜でしたが、月曜休みにしようかという気にもなってます。まだ計画が立てられん；；
