今日のジムはステップ45から。100期間中。
水曜にCXに出られたので、今日はCXじゃなくてステップに出ることにしたのでした。
100は2回目？だし、2週間ぶりなので全然覚えてないわ……(´д｀;)と、ちょっと不安でしたが、意外に何とかなりました。前回間違えたところは、結構すんなりできたので自分でも驚いたわｗ 案外、記憶の底の方に留まってくれていたみたいね……。
細かいところは軽く間違いましたが、そんなのいつものことですｗ
斜め後ろの人のステップ台が結構近くて、3曲目のシャッセで回る時とか、私の通るスペースがピッタリサイズな感じ！！ このピッタリサイズが、逆に恐怖！ しくじって止まってしまったら激突しそう；；と、ドキドキしながらやってました。早くこの場所（事故現場になりかねないポイント）は通り過ぎねば！！と焦ったわｗ
そして、反対側は柱との隙間がピッタリサイズ。無言の圧迫感に負けそうでしたｗｗｗ
1曲目の時から、リピーターで足がしんどかった……；； 5曲目はふっらふらよ；； 台に飛び乗るのが本当にキツいですわー。スクワットの高さが、だんだん高くなる現象が起きても、致し方ない（か？）
しんどくなればなるほど、「バランスの6曲目が怖い……＞＜」と、先を見ていました……。
バランス60は69期間中。
6曲目の前に3曲目が下半身の試練よね；
今日は、昨日のことを考えながらウォーリアー２から、両手を上げて横に倒れるところをやったら、最初っから正面向いた方が流れ的には自然だわね……。ふむふむ。
後半のエクステンドからウォーリアｰ2になるところは、足が同一直線上にないとやりづらくないか？ ウォーリアー１で足を腰幅で置いてたら、その後のエクステンド～から私だけだろうけど苦労するので、隙を見て直しましたｗ ここは、マンツーでウォーリアー１の足の付く位置を指摘してくれた（私は、それまではライン上に足を置いてやってたのだった）師匠に聞きたいところだなー。
メインのコアアブドミナル。最初の回すところは、なんと！ 全然痛くなかった！！ 自分でも驚き！ ただし、最初だけだった上に、今日は腰のあたりが痛かったです＞＜
これ、回す時に両手で床を押さえてるせいだろうけど、相当肩に力が入ってるらしく、肩関節が痛くなるｗ どれだけ必死な力で押さえてるのかわからんけど、お腹とかプルプルするのよね……；；
ツイストのリボルブはできない＞＜ 特に、右側に捻るのは足も伸ばせないorz
これまでの人生の間、膝を上げて歩くことをしていなかったので（膝自体、そんなに曲げてない）、ちゃんと膝を上げて歩くように心がけることにしました。
全然使われてなかったらしく、普通に歩くだけでも足の付け根にダメージを食らう……。でも、ちゃんと歩くようになったら、オープンレッグロッカーとか、脚を上げる動作も頑張れるようになるかも！と、ちょっと思ってます=3
とりあえず、忘れないように歩いていきますｗ
