昨日、ここで頭がアホだ的なことを書きましたが（今更な感じだけど……）、本当に昨日の頭はヤヴァかったでした。何もかも忘れて帰っていた……ｗ
お弁当バッグ(弁当箱は入ってない)とか、ファイルとかレシピ帳とか……。
お弁当入れはバックヤードに他の荷物と一緒に置いてたのに、これだけ忘れていきました。きっと、アタックに出る出ないの件で、ジムバッグにしか気が行ってなかったんだと思いますｗ
更に、それらの忘れ物は、今日の朝に家族から「お弁当入れるバッグがない」と指摘されて初めて気付きました；； ジム行く前に回収に行きましたです……。
お昼と言えば、いつもヨーグルトを食べていますが、数日前にヨーグルトからヨーグルトを作りました。ヨーグルトメーカーを買ったけど、パン生地の発酵にしか使ってなかったという勿体なさだったので、今年はヨーグルトを作ろうと思っていました。
ヨーグルト1に対して牛乳が10。たんまりできましたｗｗｗ 牛乳は、月曜にコンビニで低脂肪牛乳を150円くらいで買い（スーパーで買えばもっと安いのにね……）、発酵させて増殖させたわけです。いつも朝に食べてるヨーグルトは、400gで100円くらいの物と決めているのですが、3個弱(1100g)を200円弱で作れるんですね……お得ですね……。
朝に食べてますが、これを昼にも持っていけば（ようやく話が繋がった……）、ヨーグルト代を節約できるかも！ ついでに、冷凍マンゴーピューレと大量のドライマンゴーや、食べないジャム類（もらっても、パンに塗って食べない）も消費できるかも！ そのへんをちょっと期待してます。ピューレをガリガリするのが面倒でやってないので、そのうちやる。
ジムに行く前に揉まれに行ってきて、骨盤ほぐしストレッチだったかをやってもらったら、口開かない元凶（どこかはわからん）が「正しく直されても困ります」と主張したみたいで、左足の甲側の足首あたりの筋が突っ張って歩くと痛い＞＜ 一箇所だけ正しくしても、他の力のかかり方のバランスが取れないとダメなのね……。本気出して、膝が痛いのは自力で治したので、今日のステップとコンバットは大丈夫★と思ってたのに……(´･ω･）
で、今日のジムはステップ45から。98期間中。
3回目なので大体わかったけど、クォーターターンを間違えて覚えてた……；；
右足載せて90度回転して下りたら、次は左足を90度回転して元の位置に戻るのね……。右足載せたら、次も右足載せて回ってたわ；； 割と不都合がなかったので、気付かなかったｗ
みんなのを見て違うと気付き、途中（終盤あたりｗ）で修正しましたが、多分ずっと今までのクォーターターンを間違えてたくらいの勢いだったようで、凄く違和感。慣れなくてやりづらい；； でも、今度から私は生まれ変わります（キリリッ
コンバットの4曲目でサイドキックを忘れるのと同様に、4曲目だったかの6マーチでつまずいちゃうのよね……；； 今日は上半身と下半身が生き別れ状態で、足はステップ台に乗ったけど、体が横に行きたがったｗ アラウンドザワールドは、曲が始まる前のコーチの説明を超ガン見して、こんな感じでいいかなー？でやってました。跳んだ時に、お腹冷えてきた……冷たくなってるのがわかる＞＜というのは、なんでだ。血行悪かったのかな……。
パーティステップの曲が、聞き覚えあるけど、どこと被ってるか思い出せない！ アレンジ違うから、もう1つの方のメロディラインも思い出せない！で、うーんうーんと悩んでいたら、お風呂でパンプの5曲目だと思い出せてスッキリ★ スッキリはしたけど、パンプの5曲目はイカン。イカンですｗ
ステップは結構汗きました（骨盤ストレッチで、体がホカホカしてたのもあったかも）。着替えなくても良かったけど、着替えを持ってきてたのでロッカーに戻って着替えましたが、本当に左足首のあたりが痛い＞＜ 膝も辛かったけど（両膝だったし）、これも結構キツいです……。
コンバット60。62期間。
コーチが代行で、金曜コーチでした。本来担当の隊長は腰を痛めちゃったらしいのですが、代行の数を見ると、跳んだり跳ねたり蹴ったり大変ね……。昨日のアタックも、月曜のステップもだったし。労災認定してやれ。
もう……左足首が限界です＞＜ 痛くてランができなくなってきた……orz ステップの時から、左足の先が変な方向を向いてたもの。
左足の土踏まずとか、内股だとかも引き攣れ感が出たりしたので、4曲目のラウンドハウスニーとサイドキックのところは、左で蹴るのは良かったけど、支えるのはビッキーン！なりそうになりました。5曲目の横移動がめっちゃツラかった……。ムエタイのランニングマンは「動かして伸ばせは、多少はマシになるかも……！」という期待を込めて頑張ってみましたが、最後のパワーのランはギブって歩いたですｗ
今日は、お隣にジム先輩がいたのですが、久しぶりにオリコリおじさんが前方にいて、ジム先輩はかなり惑わされたみたいでした。
私は自分のことしか考えてないから、つられたりはしませんでしたが、先日の新年会で、ボクシングジムに通ってる人から、ジムの会費が高いからボクシングジムに来い（ちなみに、会費は約半分）と言われたのを思い出し、心の中でおじさんに勧めていましたｗｗｗ よくわからんけど、シュシュシュシュシュッ！ってやるのはボクシングのとこが合ってそう。
コンバットは痛かったせいか、全然汗をかかずに終わってしまいましたが、今はホカホカしやすい気がする！！ 明日のバランス用防寒グッズを減らそうか悩む……。
