立ちっぱなし、昼休み半分って感じだったので、夕方に「ちかれた(´σд-｡)」とひっそり呟いていましたが、今日も調子は良い方だったので（立ちくらみは頻発したけど）、結構元気でした。
それで体が何かを求めていたようで、不意にトマトジュースが飲みたくなり、売店へ。別に好きでもないんだけど……。無塩を買おうと思ってたのに有塩の物しか置いてなくて、有塩のは飲んだことがなかったからどうしようか悩みましたが、物は試しにと買ってみました。で、飲んだ。
……しょっぱい！＞＜
表示を見たら、1本に対して食塩相当量が0.8gってなってたけど、水が飲みたい……。そのくらい、私の体は塩分は不要だったんでしょうねｗ やっぱり私は無塩道を貫きますわ。
今日の天気は、夜から雪予報だったのですが、ジムに行く頃にはチラッとだけ降ってて積もる雰囲気ではなかったので、頑張って自転車で行ってみました。やっぱりバランスは受けたい。来週は受けなくても、26日は新曲だから徒歩帰りになっても受けたい(キリリッ
そんなに寒くなかったですけど、手がかじかんできた！ バッグから出すのが面倒（バッグの側面のポケットに入れてたけど、自転車カゴの底側になってた）だったので手袋してなかったけど、だんだん寒さを越えて痛くなってきたので、手袋しました。何故か、両方の薬指だけが痛みをキープｗ ジムに着いた頃には、手は温かくなってましたが（冷たいのを耐えてたら、盛り返す現象）、ロッカーで見たら、爪の色悪っ！ｗｗｗ
手は温かくなりましたが、腰回りは冷えた！＞＜ 膝とか内股とか冷たいんだけど、これでスクワットで本当は良くないんじゃない？と始まる前に思ってました……。1曲目で体が温まったみたいで、始まったら冷えは感じずにいけてました。レッスン中の汗の量は、いつもよ少なかったですけども。
と、パンプ60。
1曲目はサクサクデッドロウだったので、引っかかりがなくて気持ちいいワー（右にほんのちょびっと違和感あるけど……）とやってました。やる気に満ちてたｗ でも、2セット目のデッドリフトで何か起きたらしく、ちょっと乱れました； そこを過ぎたら大丈夫になったので良かったですけど、なんだろう。
左の付け根あたりの調子は良くなってきていたので、今日もそうだと思ってました。違った！ｗ スクワットは何とかなったけど、ランジがヤヴァい；； そして、ホントに痛くてめげそうになったのは、腹筋の時のツイストで片脚を伸ばす時よ……；； 1セット目で（￣□￣；）!!となりましたが、2セット目は少し和らいだので、大丈夫だからやれ！と、普通にやりましたｗｗｗ
足の調子がそんな感じだったので、結局のところ、他の場所も連動してました。胸の時のベンチプレスや、肩の時のショルダープレスなんかをやると、左右に差があって傾いてたりしました。トライセプトの時のディップスで思ったけど、左に重心が傾いてたっぽい。おかげで、ディップスで太ももの上に置いたプレートが滑っていって落ちそうです！で、気が気じゃなかったｗｗｗ
パンプのディップス、バランスのボウポーズの２つは、やったら、腕に危険な痺れ？みたいなのがビリビリっと走るので、あまり好きじゃないわ……。
ランジはカーフレイズをわーいわーい＼(^o^)／でやってましたが、2セット目は、疲労のせいなのか、調子に乗りすぎただけか、踵を上げたらバランス崩しまくりです； 何となく前傾気味だったのかもしれなくて、前に行きそうな感じでしたが、そこは気合いで止めるｗｗｗ
新曲（88）のランジは飛んだりしないそうなので、今から目の前が真っ暗ですが、そのうち、逆にジャンピングランジやりまくり！なんて日が来るんじゃなかろうかｗ
パンプが終わって、雪積もってたらやめて帰るか……と思ってました。でも、全然降ってなかったので、安心してバランスを受けました。
バランス60
左の不調は続いていたので、タイチーでワイドウーチーは深く腰を落とせなかったし、サンサルテーションのランジはもれなくダメージ大でした……。後ろに伸ばすのも痛いけど、痛くて前に戻す力を出し切れないんだよねぇ。諦めて、何回かに分けて前に持っていったりしてみました。
の割に、バランスは何とかなりました。と言っても、ツリーポーズくらいしかやってないか……；； そんなに時間を掛けなくても、ぱっと出来ようになったと思います。
理由は言わずもがなで、ムドラーのポーズ？（62のバランスでも似たようなのがあった、片膝を反対の膝のあたりに載せて腰を落とし、指で輪を作って頭上へ)は、痛いからあまりできませんでした。Ｙ字バランスは頑張ったですけどね……左足で立つのも大変＞＜
どうにも脇が弱いので、サンウォーリアとかトライアングルポーズとか、真横に行けてなさそうで気になる……。鏡を見ても、正面からしか見えないから、どうなのかよくわからないし。自分の下半身で基準線にして考えてるところもありますけど
トライアングルポーズは、脇のところが真っ直ぐになってないから、内側に入ってるのかな……と思って直してみたりするのですが、なかなかイメージ通りにならん；；
帰り際、窓の外を見たら雪が積もってるぅぅぅぅ；；
気温が低かった（-4度）ので、さらさらした雪だったから滑らなかったですけど、ビクビクしながら帰りました……やれやれだぜ。
