今日も1日眠かったので、昼休みに15分ほど意識がなかったですｗ 寝る気で、机に突っ伏してましたけど、いつの間に寝入ったのかわからない……。
コンバットの筋肉痛は良くなりました。やれやれ。
が、1日置いてやって来たよ……太ももの筋肉痛が……orz トレッドミルで走ったせいですね、よくわかりますｗ 久しぶりなのに、ノリノリで走ってしまったものね……。
かつての延々と走り続けていた時だと、筋肉痛になることは勿論なかったですが、スタジオに出るようになったら、走る時の筋肉（？）はあまり使ってないのね……。太ももの筋肉自体が使われて痛くなったのか、脚を引き上げる筋肉に引っ張られて痛くなっちゃったのか、よくわからん。
ジムは、スタートの時間が変わったCXWORXから。
どことなくまったりした空気が漂ってる気がします(*´ー｀) やっぱり最終の時は、某殴ったり蹴ったりするプログラムの黒装束軍団のようなタイプが結構いた感じなので、まったり感は希薄でしたが、早い時間だと、そこまでいないようなのでゆるい感じです。私としては、殺伐としているよりは、まったりしてる方がいいですわ。
曲は先週と大体同じ。3-9-11-3-9-9(多分)
太ももの筋肉痛だから、スクワット大丈夫かな……と心配していたのですが、それよりも仰向けで脚を斜めに伸ばす時が、一番しんどかったです。足の付け根も痛かったけど；
半分くらい頭が回っていなかったので、スクワットど忘れｗ 指摘されたのも、ほとんど耳トンネル状態だったので、「あ、ちょっと！」と言われた内容を頭に引き戻そうとしましたが、チャンスの神様の如く後ろ髪がないので、掴めずに行ってしまわれました……＞＜ 次にあった時、大丈夫かなー。また間違えそうだわ；； やっぱり長いよ！
2曲目で片足を浮かせてサルーテをやった時、右足軸だと体が流れそうになるけど、4曲目は左足軸でバックキックをやった方が流れる……気が。右のふくらはぎの方が痩せてますとか言われるくらいだし、右の方が弱くて、手足を斜めに浮かせる時に支えられねーですーになってダメなのはわかるのですが、左はどういうことだろう。寝た状態と立った状態で、何か違うってことだろうか。複雑だわ……；；
6曲目は結構久しぶりにやりました。おかげで、イマイチちゃんとできてません。上で引っ張るのは普通っぽかったですけども、中盤くらいまで、下で引っ張る時が何となくな感じでやってました；； 効いてる感じがないという違和感はあったので、やる気がないわけでは……；；
バランス60
もしかして、ヒジョーにプレーヤがデリケートで、CDに微少な傷なんかがあったら、途端に拗ねるのではなかろうかｗ というぐらいに、先週と同じコアアブドミナルの曲で、CDが音飛び。ロールアップができねーですー2回目頑張るーと思っていたので、残念です。
前回は曲なしで黙々とやりましたが、今日は61のに変更。ちょっとお腹がしんどいでしたが、ナーナーナナーナ♪のところで、ナーナー言ってましたｗ 仰向けでやる時がしんど過ぎるけど（ツイストやった後にＵ字になるのは辛すぎ)、でも嫌いじゃないのよねｗ
サンサルテーションは好き曲なWild butterflyで、わーいヾ(*´∀`*)ﾉ でした。
CXの時には何ともなかった右肘でしたけども、こちらでもちょっとありましたが、大丈夫でした。なので、頑張ってクロコダイルやったよ！ すれすれでべちゃっとなることもなく、しっかり最後まで力を残していられました。押したら、まだ痛いのですが、湿布貼ったりしたのもあって、腫れが引いてはきているんだろうねぇ。
こちらでも頭は大して回ってなかったので、3曲目で鏡に向かって縦にウォーリア2をやったら、どっちの膝を曲げて構えたらいいのー？でもたついてました；；
そして、力尽きたので、最後のリラクゼーションで寝かかってました。本当に今日は1日眠かったわ……。あと2分くらいあったら、寝入ってたです。寝る直前あたりでパッと起きたせいなのか、心臓も慌てて活動しようとして（？）、動悸がして体がじわじわ痺れるのよね……。これはみんななるものかわからなくて、いつもバクバクしてるーバクバクしてるーと、ちょっと焦ります。
もう新曲シーズンが到来しようとしていました。そう言えば、9月は新曲だなぁと思っていたら、新曲発表会のスケジュールが掲示板に貼ってありました。楽しみです＾＾
