昨日、アタックで力一杯やったせいかもしれないけど、今日も朝からダルダルでした。夕方に血圧測定したら、９３／４８くらいだったろうか。脈は40回／分で、ちょっと改善。胸回りが変なのは、肩こりのせい。多分。
で、仕事終わりかけにリポＤファインを売店で買って飲んだら、その後のジムが割と調子良かったです。もっと早い段階で飲んでおくべきだったろうか。まぁいいや、仕事＜＜＜＜越えられない壁＜＜＜＜ジム だし★
ジムでは太ももの筋肉量を測定してくれるやつ（アクティブチェック）をやってもらいました。
前回、4月末くらいにやって、太ももが霜降り状態になっていることが発覚していたので、今回は改善されているかが一番の関心事ですわ。
結果、やや改善されてるっぽい。あんまり変わってなさそうな気もするけど、改善されてるということにしてしてもらいましたｗｗｗ
で、筋肉はというと、増えてました。上側の筋肉が前回20ミリだったところが、今回23ミリに。何が増加の要因になったのか、イマイチ不明だけど、レッグプレスか、トレッドミル復活か、 チャリ通勤か、 ソイプロテインか、と言ったところか……その全てでしょうか。
その後、マットニュートラル。
その中でやったダウンドッグが、ちゃんと三角になれてて「いつの間にか、自分はちゃんとできるようになってたのか……」と、ひっそり感心してました。
台形にしかならなかったのにねぇ。ヒーリングでのサンサルテーションで毎度やらされてるせいか……やっぱ。でも、まだしんどくて、おやすみのポーズにはなれてません。踵が床につけられないし。
アタックにも出たけど、ちょっと電池切れ気味。2曲目まで、眠くなってましたｗ
体力に不安を感じたので、ゆるめにやってたけど、腕立てのパートで汗だくになったので、最後のピークでは「本気出す……！」と、必死になりました。昨日と違い、今日は元気で帰宅できました。
ジムで元気もらえますが、その効果に持続力がないので、仕事に行った途端に元気が尽きますｗ
肝臓悪いのかと思ってくるほどのだるさ。そしてじんましん。Ｌ－システインとかいいかなぁ。美白だけじゃなく、肝臓にもいいらしいんだけど（飲んだら二日酔いしないとか何とか）
家に帰ったら、カニが届いていた。ズワイガニ1.5キロ。剥いて食べればいいだろうか
